Најдобар лек за настинка и грип е старомоден лек
Грипот е страв од Романците во овој период. Ние веќе не наоѓаме вакцини, се чини дека државата сака да пресмета нешто друго, луѓето кои умираат од оваа болест умираат секој ден. Како можеме да се справиме со грипот, како да го избегнеме, ова се прашањата за кои одговори д-р Михаела Билиќ, нутриционист.
Нутриционист: Пицата е невина храна
Михаела Билиќ: Што треба да знаеме за витамин Д.
Д-р Михаела Билиќ препорачува: Суперхрана за имунитет
Д-р Беатрис Малер, за новите ограничувања: „Нема промена во каква било форма“. Кое е објаснувањето
Сведоштво на Романка од Велика Британија која понуди да тестира вакцина против КОВИД
Зошто Молдавците од странство излегоа на гласање: „Дојдовме да ја спасиме нашата земја. Нашата земја плаче за помош “
Филмот за пожарот во Пјатра Неам
Шокантни сведоштва за пожарот кај АТИ Неам
Сведоштво на сопругата за херојот лекар, Католин Денчиу
И за превенција и за намалување на симптомите во случај на настинка и грип, нутриционистот Михаела Билиќ препорачува воведување во исхраната на овошје и зеленчук богати со витамин Ц, но и додатоци кои можат да го обезбедат потребниот витамин Ц, важен за имунитетот.
Што јадеме за да ја зајакнеме отпорноста на нашето тело
"Во однос на диетата, можеме да направиме работи за нашето здравје. Витаминот Ц е наш сојузник. Еден грам на ден не само што може да ја спречи болеста, туку и да ги намали симптомите на болеста. Овој пат, јас би препорачал витамин Ц во форма на За да јадеме зеленчук и овошје, треба да јадеме 3-4 килограми на ден “, вели Михаела Билиќ.
Најдобар лек за болеста е супа од месо
Исто така, средствата што ги користат нашите баби и дедовци можат да бидат многу корисни во борбата против грип и настинка, олеснување на симптомите.
"Во однос на храната, бабите знаеја, а врвот е ефикасен, најдобриот лек за настинка и грип е супа од месо. Топла пилешка супа го има ова чудесно дејство. Преку аминокиселина наречена цистин, го намалува метежот на патиштата. респираторен, помага во подобрување на дишењето и мукозните мембрани, сето тоа значи запушен нос ќе помогне топла пилешка супа “, препорачува нутриционистот. „Од гледна точка на храната, би препорачал зачини, состојки слични на лук, лута пиперка, што има извонреден ефект врз очите и носот, ги флуидира секретите и, дури и ако носот тече повеќе, успева да го елиминира воспалението. "Gумбирот, кој доаѓа од Азија, станува сè помодерен. Препорачувам свежо рендан или инфузиран. Ова се зачините кои ни помагаат ефикасно", додава Билиќ.
Треската е природен феномен на телото
Ако симптомите се влошат, потребна е медицинска помош.
"Од медицинска гледна точка, сето тоа значи дека антиинфламаторните производи, како што е парацетамолот, можат да се подобрат. Кога настинката има дополнителни манифестации, односно мигрена, кашлица, мора да одиме на лекар, бидејќи тоа може да биде посериозен грип, Треската, во првата фаза, е природен феномен на телото. Со покачување на температурата, се убиваат микробите. Затоа, треската и потењето се првата заштитна бариера на организамот. Не треба да се плашиме. Во однос на додатоците, витаминот Ц може да биде во производите заедно со цинкот. Тој е уште еден минерал кој го зголемува имунитетот “, објаснува Михаела Билиќ.
Како го подготвуваме телото за студената сезона
„Имунитетот„ живее “во дигестивниот тракт. Во дебелото црево се наоѓаат популации на бактерии кои го обезбедуваат нашиот имунитет. Организам од 60 килограми, има 2 килограми живи бактерии. Нашето здравје зависи од нивната рамнотежа и не би било лошо да ги нахраниме. Тие мора да се хранат со пробиотички производи, што значи секаков вид ферментирана храна, млечни производи, кисели краставички, имаме живи бактерии или скроб што ги храни овие бактерии, за жал, многу луѓе се откажуваат од производи од брашно врз основа на силуета. треба да се хранат цимери кои се имуни на имунитет, затоа не ги елиминирајте компирите, бананите од исхраната Скроб многу добро се снаоѓа во цревата витамин Ц, пред студената сезона, 1 грам на ден, 3 месеци, може да го зголеми имунитетот до 20% “, вели нутриционистот.