Најдобар природен лаксатив! Овошје полно со здравствени придобивки
Сливи имаат повеќе придобивки за здравјето на една личност. Постојат студии кои покажуваат дека редовната потрошувачка на сливи помага да се намали ризикот од рак на дебелото црево. Тие исто така помагаат во регулирање на нивото на холестерол, одржување на здрави коски, се одличен лаксатив.
Исто така, сливите се познати по своите диуретични својства, го стимулираат нервниот систем, помагаат да се елиминираат токсините од телото. Покрај тоа, сливите ги олеснуваат воспалителните состојби на црниот дроб и слезината. Сокот од слива е многу добар за пациенти со дијагностициран гастритис или чир на желудник.
Сливите се богати со витамини од групата Б, но содржат и витамини Е и А. Тие исто така имаат магнезиум, калиум, калциум.
Чаша сок од слива, помага во зајакнување на имунитетниот систем, ја зголемува отпорноста на организмот кон инфекции.
Тие се идеални кога сакате да изгубите тежина затоа што имаат малку калории.
Покрај тоа, тие имаат многу добри јаглехидрати, па можете да ги консумирате без грижи кога ќе држите диета, скоро секаков вид диета.
Постојат и истражувачи кои покажале дека редовната потрошувачка на сливи помага во одржување на коскената густина, со што се спречува остеопорозата.
Исто така е важно да се спомене дека тие имаат низок гликемиски индекс, поради што се добри за луѓето со дијагностициран дијабетес.Но, бидете внимателни, тие не треба да јадат сливи, бидејќи имаат висока концентрација на јаглехидрати.
Постојат студии кои тврдат дека тие можат да спречат срцеви заболувања. Имајќи голема количина калиум, сливите помагаат во одржување на крвниот притисок во нормални вредности.
Тие се одличен природен лаксатив што може да го елиминира запекот.
Сливите се идеален лек за болести како што се: депресивни состојби, ментална астенија, премногу работа, замор, несоница.
Сушено овошје, со висока енергетска вредност, се препорачува за деца со анемија, адолесценти кои растат, спортисти и луѓе кои вложуваат голем физички напор.
Јас сум уредник, здравствен новинар 8 години. Зошто медицински печат? Затоа што од 15-те години на печат, најмногу го сакав здравјето. Да пишувам за сè што значи здравје во животот на една личност, мислам дека ме дефинира како човечко суштество. И признавам: жалам што не правев лекови! Во основа, здравјето е најубавиот подарок што го добивме и парадоксално, единствениот што го занемаруваме. Бидејќи она што најмногу нè боли е дијагноза која ви го одзема здивот и ја става душата на испит. Болеста ве оптеретува и психички и физички. Пишувам затоа што здравјето мора да се цени, а неговиот недостаток енормно чини. Силно верувам дека првиот чекор кон здравјето е знаење, информации и едукација. Поточно, она што го правиме ние новинарите. Ние им нудиме на нашите читатели пристап до точни, медицински документирани информации. На овој начин, чувствувам дека можам малку да придонесам за сè што значи превенција од болести!