Наједноставните здрави бонбони
Едноставни и здрави бонбони!
Навистина, ги открив наједноставните здрави бонбони на светот (велам)! Толку едноставни што може да ги направи 4-годишно дете! Без шеќер, млеко, јајца или брашно, но само врз основа на овошје и семиња!
состојки:
- 200 гр урми без семе
- 50гр кокос
- опционално: бадеми, ореви, лешници, дехидрирани сливи, смокви и сл
Урмите се ставаат во многу вода (доволно за да се покријат двапати) и се оставаат да се хидрираат неколку часа (3-4 часа или навечер до утрото). Исцедете ја водата, извадете ги датумите (доколку ги има) и ставете во блендер. Додадете кокос (во зависност од тоа колку сакате да бидат слатки бонбоните) и вклучете го блендерот, поминувајќи го составот додека не се добие паста.
Земете три прста од составот и обликувајте го во форма на бонбона (на средина може да ставите бадем или лешник, цреша, цреша, суво грозје), па дајте го преку кокос или сецкан орев/какао/сусам . За дополнителен вкус, можете да додадете допир на автентичен рум (недостасува, рум или бадем од суштина) или ванила во составот.
По избор, за дополнителен вкус, можете да додадете дехидрирани сливи или смокви во составот, смоквите се исто така доста слатки.
Чувајте го во фрижидер на чинија покриена со хартија за печење.
Децата дефинитивно ќе бидат воодушевени од овој едноставен десерт, особено затоа што ќе им биде огромно задоволство да ви помогнат да направите слатки.