Најефективната диета препорачана од кардиолозите
Сите знаеме дека најдобрите диети ги создаваат најдобрите специјалисти и диететичари. Имањето диети ќе ви помогне да изгубите вишок килограми многу побрзо!
Денес предлагаме програма слабеење со кои ќе изгубите околу 10 кг неделно. Најважно е тоа диета го препорачуваат најдобрите кардиолози.
Многу луѓе, особено жени кои поминале низ оваа диета биле воодушевени од резултатот! За жал, дебелината е една од најгорливите болести на здравствениот систем воопшто. Прекумерната тежина носи ризик од развој на многу болести, како што се дијабетес, некои видови на рак и кардиоваскуларни заболувања.
Нема волшебно стапче за слабеење, а многу луѓе страдаат од тоа и се обидуваат да се ослободат од проблемот. Да се намали телесната тежина е невозможно без да се намали внесот на калории.
Пред да започнете со оваа диета треба да знаете дека трае две недели и треба да ја консумирате истата Појадок во овој период. За појадок треба да јадете само едно овошје: праска, портокал, круша, диња, лубеница. Запомнете, не мора да јадете грозје и банани за појадок.
- еден портокал
- варено јајце
- чаша јогурт
- два домати
- две тврдо варени јајца
- краставица или салата
- две лебници
- еден портокал
- варено јајце
- 200 мл јогурт
- 125 гр варено говедско месо
- еден домат
- трошка
- еден портокал
- чаша чај или кафе (без шеќер)
- варено јајце
- еден портокал
- јогурт
- лисја салата или краставица