Наизменичното постење Адам Сендлер беше неуспешно
Адам Сендлер не изгубил тежина за време на наизменичното постење.
Многу луѓе се воодушевени од интервалниот пост, исто така наречен интермитентен пост, во кој имате осум часа да јадете со методот 16: 8, а потоа имате што да јадете.
Адам Сендлер не изгубил тежина за време на наизменичното постење.
Многу луѓе се воодушевени од интервалниот пост, исто така наречен интермитентен пост, во кој имате осум часа да јадете со методот 16: 8, а потоа паузирајте 16 часа. Тоа значи дека има 16 часа помеѓу последниот оброк од претходниот ден и првиот оброк во денот. Значи, додека многу луѓе добиваат одлични резултати од оваа диета, 54-годишниот актер не е задоволен од неговиот резултат. Холивудската starвезда доби неколку килограми за време на карантин поради пандемијата на коронавирус, која сакаше да ја симне со наизменичен пост. Сепак, тој тешко можеше да се воздржи за осум часа дозволена храна и да претера малку. "Си дозволив да јадам шест часа на ден, но за време на тие шест часа бев толку возбуден што само јадев многу пици. Погледнав во часовникот и реков: 'Ви преостануваат 40 минути да јадете" [...] Беше возбудливо во текот на шест часа “, рече тој на„ Елен Деџенерис шоу “.
За да го помине останатото време, Адам и неговата сопруга ieеки го гледаа ситкомот „Модерно семејство“ со своите ќерки Сајди (14) и 11-годишната Сани, понекогаш гледајќи ги истите епизоди повеќе од еднаш на ден.