Најчесто поставувани прашања - ИЦЕКАЛТ
1. Колку е ладно во ладна комора?
Во ладна комора, достигнуваме температури до -85 ° C за време на апликација од 3 минути. Времетраењето ќе биде прилагодено на вашите цели. Пред првата апликација за студ, заедно правиме анализа на лична корист со цел да ги најдеме идеалните поставки.
2. Можете ли да издржите?
Да, температурите звучат многу полошо отколку што се чувствуваат. Но, зошто е така?
Ние, луѓето, секогаш ја согледуваме температурата во однос на влажноста. Затоа, ние го сметаме одморот во тропските предели како значително потопол и понепријатен од температурите над 30 ° C во германското лето. Или со други зборови. Многумина ја доживуваат финската сауна на температура од 90 ° C до 100 ° C како благотворно спа-доживување. Врела вода на 100 ° C е ништо друго освен корисно и може да доведе до сериозни изгореници.
Секоја вечер ја загреваме студената комора 6 часа. Така, секое утро започнуваме со многу мала влажност. Сувата студ не ја иритира кожата и, згора на тоа, воопшто не се чувствува толку студена.
Покрај тоа, телото не може прецизно да ги согледа екстремно ниските температури, тој едноставно чувствува студ.
3. Дали секој може да ја користи ладната комора? Зарем тоа не е опасно?
Скоро секој може да направи нешто добро за себе на температури до -85 ° С. Пред првата апликација, заедно правиме здравствена проверка. Особено сме заинтересирани за болести на кардиоваскуларниот систем. Во случај да страдате од некоја од контраиндикациите, за жал, не ви е дозволено да одите во ладна комора од медицински причини. Ние ќе ја откажеме апликацијата во овој момент бесплатно.
Не, ладна комора не е опасна кога се користи правилно. Студените комори се користат во германските клиники за третман на голем број медицински безбедни индикации околу 20 години.
4. Не замрзнувам со часови потоа?
Не Додека температурата на кожата е значително намалена, основната температура на телото останува постојана. Нормално ќе замрзнете најмногу од 5 до 10 минути по употребата. За да се загреете, вашиот метаболизам работи со полна брзина околу 1,5 часа и согорува многу калории.
Мал совет: вежбањето помага! Не само што се загревате побрзо, туку го активирате и метаболизмот.
5. Како да влезам во ладна комора? Што треба да донесам со мене за апликацијата?
Во ладна комора носите долна облека или, алтернативно, бикини, маска за лице, капа, ракавици и чевли. Со оглед на моменталната пандемија Covid-19, препорачуваме да носите своја облека.
Ве молиме, извадете часовници и накит од секаков вид пред употреба.
6. Дали има несакани ефекти?
Несакани ефекти не се познати. Барем не медицински. Позитивни несакани ефекти како што се затегнување на кожата и губење на тежината се добро познати.
7. Дали треба да обрнам внимание на нешто после користење на ладна комора?
Не треба да одмарате или да вежбате директно. Вашето тело работи со полна брзина во следните 1 до 1,5 часа за да се загрее додека веќе правите нешто сосема друго.
Сепак, постојат неколку начини да се зголеми ефикасноста на целото тело настинка. Ако сте на физиотерапевтски третман, препорачливо е да ја користите ладната комора што е можно поскоро пред физиотерапија. Поради намалената перцепција на болка и долниот мускулен тонус, физиотерапевтот може да го засили вашиот третман и дополнително да го забрза процесот на заздравување.
Ако вашите главни цели се губење на маснотии и затегнување на кожата, тогаш препорачувам да не јадете 1,5 часа пред и 1,5 часа по нанесувањето на студ. Телото согорува повеќе резерви на маснотии во процесот на загревање.
8. Која е разликата помеѓу ладна комора и ладен туш?
При ладен туш или дури и капење во мраз, телото работи против студот. Телото реагира различно на ниските температури во ладната комора. Веднаш сфаќа дека не може да се бори против студот и преминува во режим на преживување. Крвта се извлекува од рацете и нозете и се таложи околу нив за да ги заштити органите. Таму крвта е збогатена со хранливи материи и кислород.
Вашето тело не знае дека ќе ве оставиме надвор од студ по најмногу 3 минути. Веднаш по користењето на студената комора, телото е пресреќно што ја преживеало оваа „опасна“ ситуација и ослободува ендорфин, „хормонот на среќата“.
Оваа класификација како опасност и последователниот ланец на реакции е главната разлика помеѓу ладниот туш и ладната комора.
Научните студии покажуваат дека голем број на ефекти се јавуваат само на овие ниски температури.
9. Студена комора наспроти криосауна
10. Само 3 минути? И тоа е доволно?
3 минути на овие ниски температури се доволни за ефикасно активирање на природните сили на телото за само-лекување. Запомнете дека вистинската работа се случува за време на фазата на загревање. Тоа значи 1 до 1,5 часа по нанесувањето на ладна комора.