Најчесто поставувани прашања - Што е програма за исхрана на метаболички баланс
Списокот на советници обучени и заверени од Институтот за метаболички биланс е достапен овде. Findе најдете активни советници во вашиот град или округ.
Ние постојано ја прошируваме нашата мрежа на советници со цел да создадеме персонализиран план за јадење за што поголем број луѓе во Романија кои сакаат поздрав начин на живот.
Ако не идентификувате советник за метаболизам во рамнотежа® во вашата област, пополнете го образецот за контакт. Ние ќе ве контактираме за да го најдеме најдоброто решение за вас.
метаболички биланс е програма за исхрана заснована на 25 години академско истражување и развој. Резултатите од овие студии се објавени и може да се консултираат во Journalурнал за исхрана и метаболизам, волумен 2010, ID на статијата 197656.
метаболичката рамнотежа® не е едноставна диета со мода тестирана на ограничен број на субјекти, туку е концепт на исхрана што постојано се подобрува. Во Европа, во текот на последните 11 години, повеќе од 1 милион клиенти успешно го усвоија персонализираниот план за исхрана на метаболичкиот баланс.
Метаболичката програма за рамнотежа е структурирана на следниов начин:
Фаза 1. Подготвителна фаза трае 2 дена и има за цел да го подготви телото да ги промени вашите навики во исхраната и да го избегне чувството на глад.
Фаза 2. Тешка фаза на ребаланс трае најмалку 14 дена. Eatе јадете само храната вклучена во списокот создаден специјално за вас и ќе бидете водени од вашиот советник за Метаболичен биланс.
Фаза 3. Фаза на ребалансирање на светлината потребни се неколку недели за да ја постигнете вашата лична цел за тежина. Во вашиот план на исхрана ќе вклучите и друга храна, вклучително и некои исклучителни оброци. Testе тестирате нова храна и ќе одлучите со вашиот нутриционист Метаболичен биланс дали тие остануваат во вашиот план.
Фаза 4. Фаза на мажиТподдршка тоа е неограничено во времето, го следите до крајот на животот. Дизајниран за да ви ги обезбеди сите хранливи материи што ви требаат и да спречи јо-јо ефект типичен за диети. Оваа фаза вклучува следење на правилата за метаболичка рамнотежа®, но без да се ограничите на строг план.
Во сите фази ќе бидете поддржани од вашиот советник за метаболичка рамнотежа®. Вкупниот број на советувања ќе се утврди според вашите потреби и напредок, со минимум 7 загарантирани сесии.
На првата сесија, рамнотежатаolic метаболички советник ќе изврши анамнеза и ќе земе примерок од крв. По извршувањето на лабораториските анализи, сите резултати и податоци ќе бидат централизирани. Податоците се испраќаат до Институтот за метаболички биланс во Германија, каде што се обработуваат со помош на компјутерска програма, надгледувана медицински. Ова генерира персонализиран план за исхрана за вас.
Вашиот советник за метаболна рамнотежа ќе ви го предаде планот и детално ќе ви објасни како да аплицирате.
Избраниот советник за рамнотежа® ќе ве поддржи во текот на 4-те фази на програмата за усвојување на овој план, така што ќе уживате во постигнување на посакуваните резултати за најкратко време.
метаболички баланс не е диета дизајнирана за спектакуларни резултати во моментот. Нашиот систем за исхрана, сепак, може да ви помогне да изгубите тежина релативно брзо. Фаза 2 од програмата, сериозно ребаланс, вклучува строго следење на количините на храна вклучена во вашата исхрана и поставување на темелите за брз напредок. Клиенти со малку прекумерна тежина обично ја постигнуваат својата цел за 1-2 месеци, а оние кои се дебели за 4-6 месеци. Погледнете го и прашањето подолу.
Резултатите се разликуваат од клиент до клиент. Многу клиенти кои почнуваат од дебелина, губат 30-40 килограми за 6 месеци. Клиенти со малку прекумерна тежина може да очекуваат брзо да ја постигнат целта за својата тежина. Имаме многу клиенти кои изгубиле 10-15 килограми од првите 2 месеци на програмата. Упорноста на вашиот персонализиран план за јадење ќе ви донесе посакувани резултати.
метаболна рамнотежа® е комплетна програма за исхрана која има за цел да ја регулира телесната тежина и метаболичкиот ребаланс на телото за да спречи болести поврзани со метаболички синдром (дијабетес тип 2, кардиоваскуларни заболувања, други метаболни болести).
метаболички баланс не е диета и не оди на идеја за глад. Диетите, помалку или повеќе ефикасни на краток рок, имаат основен долгорочен проблем. Порано или подоцна, човечкото тело ги бара своите права. Кога некој е гладен, неговото тело ќе добие сигнали дека треба да јадат повеќе храна за да направат резерви. Исходот? Акумулација на масно ткиво. Ова е јо-јо ефект, феномен на гоење што се јавува после диети. Плановите за метаболичка рамнотежа ги обезбедуваат сите хранливи материи што му се потребни на вашето тело во оптимален дел, така што нема да бидете гладни и нема да го доживеете јо-јо ефектот.
метаболичка рамнотежа® не е диета, туку балансиран систем на исхрана специјално дизајниран за оптимално регулирање на телесната тежина на долг рок, без јо-јо ефект.
Вашите лабораториски податоци, вашата медицинска историја, вашите навики во исхраната и преференциите се земени предвид при утврдување на вашиот индивидуален план за исхрана. Така, во програмата, вие обезбедувате и оптимален внес на протеини, јаглехидрати, масти и сите витамини и минерали што ви се потребни. Правилно нахрането, вашето тело нема да ги прима сигналите за тревога што одредуваат апетит, како што се случува со диетите.
Во случај на моментални ексцеси, ќе се вратите неколку дена на строгиот план од фаза 2, со цел да го ребалансите вашиот метаболизам. Вашиот индивидуален план за исхрана е реално и флексибилно решение за успешно прилагодување на вашата тежина на долг рок. Следете го планот и нема да имате проблеми да изгледате добро, да бидете во форма и да се чувствувате полни со енергија.
Да, метаболичката рамнотежа е програма за регулирање на телесната тежина. Ова значи, за повеќето, губење на тежината. Сепак, луѓето кои се задоволни од нивната моментална тежина, исто така, можат да учествуваат во програмата ако сакаат повеќе енергија и виталност.
Индивидуалните планови за исхрана ја земаат предвид, во секој случај, целта на клиентот: намалување, одржување или зголемување на телесната тежина. Одредувањето на количините за оброци се врши како такво. Храната вклучена во планот е избалансирана нутриционистички (протеини, јаглени хидрати, маснотии) со што се оптимален однос помеѓу мускулната маса и масното ткиво.
Разговарајте со советникот за метаболна рамнотежа за вашите цели - тој ќе биде среќен да ве советува. Хранењето со концептот на метаболичка рамнотежа прави добра работа за вашето здравје, форма и виталност.
Не. Успешното усвојување на планот за исхрана на метаболичката рамнотежа и постигнувањето трајни резултати се неразделно поврзани со компетентно советување. Поради оваа причина, ние одбиваме да се запишеме во програмата луѓе кои сакаат сами да ја следат програмата.
Искористете ја поддршката од акредитиран советник - тој ќе го следи вашиот напредок, ќе имате пристап до компетентни информации и ќе бидете поддржани да ги надминете потешките моменти.
Да Секој план за исхрана на метаболичката рамнотежа е лесен за следење. Вашиот план за јадење ќе биде јасен и едноставен, така што ќе можете да се организирате дури и ако сте на пат. Вашиот советник за метаболна рамнотежа ќе ве поддржи и ќе можете успешно да ја следите програмата.
На вашето тело му треба време за варење и одмор. Закуските помеѓу оброците го нарушуваат овој процес и доведуваат до прекумерен апетит (напади на адефагија). Доследното придржување кон 5-часовната пауза помеѓу оброците значително ги подобрува резултатите од програмата и го олеснува вашиот живот во смисла на елиминирање на желбата за храна. Следете ја паузата што е можно поконзистентно за да уживате во сите придобивки од овој персонализиран план за исхрана.
Не. Откако метаболизмот ќе се прилагоди на новиот начин на исхрана, во фаза 2 и 3, ќе преминете на порелаксиран план за јадење.
После тешката фаза на ребаланс, ќе следите одредени основни правила и тест храна што првично не била вклучена во планот. Храната што ви прави добро, пак, ќе биде вклучена во вашиот план за исхрана.
Режимот на тешка фаза ќе се продолжи за неколку дена ако ја намалите програмата со јадење обилен оброк. Кратко, сериозно ребаланс ќе ви помогне да се вратите на вистинскиот пат и повторно да ги ставите работите под контрола.
Да Храната вклучена во вашиот план го поддржува вашиот метаболизам и ви обезбедува основни хранливи материи за вашето здравје. Вашиот индивидуален план не е случаен список на храна, туку резултат на обработка на вашата анализа и медицинска историја. Тој е уникатен, исто како отпечаток од прст. Рецептите за метаболичка рамнотежа ќе ви помогнат да ја вклучите оваа храна во јадења што ќе уживате да ги јадете.
Да Особено во фаза 2, вие мора строго да ги почитувате посочените количини, бидејќи тие се во корелација со посакуваната телесна тежина.
Откако ќе ја достигнете целта, вашиот советник ќе ве извести какви отстапувања од наведените износи се можни.
Во принцип, следењето на планот значи да јадете помалку од порано, но побавно и со поздрав апетит. После оброците ќе се чувствувате сити, бидејќи јадете балансирана исхрана и ги обезбедувате сите хранливи материи што му се потребни на вашето тело. Помеѓу оброците ќе пиете многу вода, така што ќе бидете добро хидрирани и ќе се чувствувате добро.
Ако, во првите денови, се чувствувате уморни, препорачливо е да ви одмориме, да легнете порано.
Долготрајната веганска исхрана, со храна исклучиво од растително потекло, доведува до недостатоци во исхраната. Од оваа причина, не препорачуваме ваков вид диета, освен ограничено време, како што се фазите на постот. За таа цел, во индивидуализираните планови има избалансирани комбинации на растителна храна. После фазите на постот, препорачуваме да се вратите на диета со избалансирана мешавина од растителна и животинска храна, со цел да ги добиете сите потребни хранливи материи.
Долгорочно е можно и лакто-ово или лакто-вегетаријанска диета.
Не. Сè што треба да направите е да ги почитувате количините во вашиот план за јадење. Храната вклучена во персонализираните планови за исхрана е избрана за оптимален внес на калории, но работата со сметководството е веќе направена од компјутерскиот систем. Вашата програма за исхрана ќе ви овозможи точно потребни калории, совршен баланс на макроелементи (протеини, масти и јаглехидрати) и сите витамини и минерали што ви се потребни.
Советниците за метаболичка рамнотежа самостојно ја утврдуваат нивната ценовна политика.
Цената на програмата за исхрана на метаболичката рамнотежа вклучува: вредноста на персонализираниот план за исхрана изработен од Институтот за метаболички биланс во Германија (приближно 30% од вкупната цена) и вредноста на индивидуалните сесии за советување што ги нудат нашите акредитирани советници во различни градови во Романија (приближно 70 % од вредноста на програмата). Програмата за метаболички баланс вклучува минимум 7 советодавни сесии кои ги опфаќаат сите четири фази на програмата. Општо, цената на програмата е поставена во корелација со просечните цени на нутриционистичките советодавни услуги на тој локалитет.
Лабораториските анализи не се вклучени во цената, тие се плаќаат одделно, директно во избраната лабораторија.
Метаболичката програма за рамнотежа не може да се реши преку CNAS.
За луѓето кои сакаат да учествуваат и имаат ограничен буџет, постои и опција да учествуваат во групно советување.