НАЈДОБРА храна и пијалоци во борбата со махмуреала Евениментул Зилеи
Hotешка вест
10:09 - Комбе, деловна класа или канцеларија? Иновацијата на Макс Реклајн
10:00 часот - Драмата на актерката Драга Олтеану Матеи од последните години од нејзиниот живот. „Оваа вознемиреност никогаш нема да исчезне“
9:51 - Кралот Керол I: Ти, сенатор? Дали сте стари? Господине Сипсомоми: Останав само неколку месеци, Ваше височество
9:42 - Неколку земји погодени од глад. ООН презема итни мерки
9:33 - Катастрофа на крајот на годината! 2020 година се затвора со катастрофална најава
9:24 - Трагедијата од Пјатра Неам. Тотална војна во политиката, се бара разрешување на Орбан. Реакција на Јоханис
9:15 - Piatra Neamț - Причини, виновници, решенија. Овие закони што нè убиваат
9:06 - Несакани ефекти на вакцината што ги очекува целото човештво. Сведоштвата на еден волонтер се шокантни
8:57 - Ексклузивно. Wouldе ја препознаете ако изгледаше така?
8:49 - Подарок за ИСИС и Ал Каеда. Соединетите држави масовно ги напуштаат Авганистан и Ирак
8:40 часот - Што се случи во последните часови од животот на актерката Драга Олтеану Матеи. Први информации од болницата
1. Вода. Алкохолот има диуретично дејство, што значи дека „отстранува“ вода од телото, па оттука и симптоми како општа исцрпеност или мигрена. Затоа, многу е важно да се хидрира по една ноќ прејадување. Лекарите ве советуваат да пиете вода пред спиење.
2. Енергетски пијалоци за спортисти/кокосова вода. Пиењето алкохол ве остава без добра количина минерали и соли, загуби што можат да ги надоместат енергетските пијалоци. Кокосовата вода содржи дури пет видови електролити кои се наоѓаат во крвта.
3. Чај од ѓумбир или нане. Gумбирот ја намалува гадењето и нането ги олеснува дигестивните нарушувања.
4. Природни овошни сокови. Фруктозата во соковите има моментален енергетски ефект, но не треба да претерувате. Овошните сокови содржат голема количина шеќер и се многу калорични. Ако имате проблеми со варењето на храната, избегнувајте портокал и грејпфрут, бидејќи тие можат да го иритираат стомакот поради зголемена киселост.
5. Банани, киви и спанаќ. Сите овие намирници се богати со калиум, минерал што се губи во напорот на метаболизмот на алкохолот.
6 јајца. Тие содржат две исклучително важни аминокиселини во борбата против мамурлакот: цистеин и таурин. Додека тауринот ја стимулира функцијата на црниот дроб, цистеинот помага да се елиминира ацеталдехидот од телото, супстанцијата што произлегува од метаболизмот на алкохолот во црниот дроб.
7. Овесна каша. Сад со житни култури содржи хранливи материи како витамин Б, калциум, магнезиум и железо, кои помагаат во неутрализирање на киселините во организмот и зголемување на нивото на енергија.
8. Домати. Доматите содржат ликопен, антиоксиданс кој го намалува воспалението во организмот, но и фруктоза и витамин Ц.