Најдобри и најлоши пијалоци за слабеење, Бизнис Инсајдер
7 пијалоци што треба да ги избегнувате ако сакате да изгубите тежина - и што наместо тоа да нарачате
Една или две чаши не значи автоматски дека ги загрозувате претходните успеси во исхраната.
7 пијалоци што треба да ги избегнувате ако сакате да изгубите тежина - и што наместо тоа да нарачате
8 слики Отворено слајдшоу
7 пијалоци што треба да ги избегнувате ако сакате да изгубите тежина - и што да нарачате наместо тоа
Повеќе од мрежата
Како и да е, една или две чаши не значи автоматски дека ги загрозувате претходните успеси во исхраната.
Интернет-водичот за здрава исхрана MuscleFood.com состави список со најпопуларните пијалоци што можат да ја уништат вашата исхрана поради високи калории - плус неколку алтернативи кои се подобри за витка форма.
Од шампањ до шардоне до мохитос: погледнете во списокот за да откриете кои пијалоци не и прават услуга на вашата фигура - и што можете да нарачате наместо тоа.
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Заменете Леден чај од Лонг Ајленд (424 килокалории) за Космополит (100 килокалории).
Подобро е да се користи Космополитен, кој содржи помалку алкохол и само мала количина сок од брусница. Типична чаша мартини содржи само околу 100 килокалории - помалку од една третина од онаа на Лонг Ајленд.
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Шатерсток/Алп Аксој/Александар Прокопенко
Наместо пина колада (300 килокалории) подобро нејасен папок (120 килокалории).
Нејасен папок се состои од сок од портокал и праски од праска. Прилично добра и многу овошна замена која содржи само околу 120 килокалории на чаша мартини.
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Шатерсток/Леон Рафаел/Палмер Кејн ДОО
Заменете мохито (242 килокалории) за мартини (70 килокалории).
Мартини не содржи никакви други состојки, што значи дека една чаша од неа содржи само околу 70 килокалории. Под услов да не јадете маслинка.
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Шатерсток/Евгениј Карандаев/Брент Хофакер
Заменете алкопкоп (253 килокалории) за диетална кола со рум (115 килокалории).
Диеталната кола измешана со рум е слично слатка, но помалку калорична. Вие трошите околу 115 килокалории на 280 милилитри пијалок.
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Shutterstock/Поглед настрана/GANNA MARTYSHEVA
Заменете слатко бело вино (160 килокалории) за чаша шампањ (89 килокалории).
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Шатерсток/Маријана М/Игор Латеци
Разменувајте чаша тоник за вотка (175 килокалории) за водка, сода и вар (106 килокалории).
Вотка со сода вода и вар не содржи додаден шеќер и затоа има само 106 килокалории на чаша.
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Фотографии од Shutterstock/милијарди
Заменете Маргарита (280 килокалории) за Московско мазга (120 килокалории).
Пробајте московски мазга, кој содржи само околу 120 килокалории на чаша.
Надворешната содржина не е достапна
Вашите поставки за приватност спречуваат вчитување и прикажување на целата надворешна содржина (на пр. Графики или табели) и социјални мрежи (на пр. Јутјуб, Твитер, Фејсбук, Инстаграм итн.). За прикажување, активирајте ги поставките за социјалните мрежи и надворешната содржина во приватноста Поставки.
Шатерсток/Тери Вирбибикис/Елена Веселова