НАЈДОБРИ ПОДГОТОВКИ јод - витамини и додатоци - 2020 година
Јодот е неопходен минерал и иако практичарите честопати имаат различни мислења за тоа дали се неопходни или не додатоци на јод, голем процент на луѓе имаат недостаток на јод, според др. Дејвид Браунштајн, автор на „Јод: Зошто ти треба, зошто можеш“ Не живеам без него. "Луѓето земаат додатоци на јод за различни цели, како што се зајакнување на енергијата, зајакнување на имунитетот и помагање на детоксикација. Тие исто така земаат додатоци на јод за придобивки од тироидната жлезда, бидејќи на тироидната жлезда и е потребен јод за нормално функционирање. Вашите избори се многубројни при изборот на додаток на јод, но одредени опции се високи и се сметаат за најдобри додатоци на јод и може да се купат преку шалтер, преку продавници за здрава храна и практичари и од интернет трговци со додатоци во исхраната.
Некои од најдобрите додатоци на јод се достапни во течна форма.
Луголс
Растворот на Лугол, произведен од J. Crow Co., е течен раствор на јод во кафеава боја. Најшироко користен раствор Лугол е раствор од 2 проценти, а неговите активни состојки се јод и калиум јодид, сол. Луѓето обично започнуваат со земање помала доза, како што е капка вода или сок, а потоа постепено зголемување на дозата колку што е потребно со текот на времето. Луголите можат да обојат кожа, облека и други предмети. Затоа, бидете внимателни кога ги издавате капките од шишето. Можете да ги купите Луголс директно преку компанијата J. Crow или од разни локални продавници, аптеки, практичари и трговци на интернет.
Јодорал
Iodoral, произведен од Optimox Corp., е сличен по своите активни состојки со јодот на Лугол, бидејќи содржи калиум јодид и јод, но е во форма на таблети. Секоја таблета содржи вкупно 12,5 mg јод и јодид, односно 5 mg јод и 7,5 mg јодид. Таблетите со јод се рангирани така што можете да ги скршите со машина за таблети ако сакате да земете помала доза од онаа што е содржана во полна таблета. Можете да го купите Iodoral директно преку Оптимокс или од локални продавници, аптеки, практичари и трговци на интернет.
Зародиш
Јодот од раѓање има електромагнетно полнење и е јод во атомска форма. Како и кај Лугол, тоа е течност што ја испуштате во вода и ја пиете. Секоја капка Nascent Iod содржи 400 µg јод и активната состојка се заснова на алкохол од жито. Можете да купите Nascent од разни продавници за здрава храна и трговци на мало на Интернет.
алги
Морски алги е морски зеленчук кој е богат со јод и се продава како додаток во исхраната во форма на таблети. Многу компании нудат неколку видови кои се генерално помалку ефикасни од додатоците на јод како Лугол, Иодорал и Насцент. На пример, таблетата од алги може да содржи 150 μg или 225 μg јод. Некои го претпочитаат од другите додатоци на јод, бидејќи тоа е храна отколку додаток во исхраната. Многу продавници за здрава храна и трговци на мало преку Интернет продаваат додатоци на алги.