Најдобрите здрави брауни сочни пусти од компир
Најдобри здрави пусти | Сочни пусти од слатки компири
- Автор на објавата:ЛораШулте
- Објавата објавена: 20 април 2020 година
- Категорија на објава:Колачи, мафини и колачи
- Објави коментари:12 коментари
Рекламирање | Здрави пусти - тоа звучи премногу добро за да биде вистина, нели? Основата на овие вкусни брауни се, меѓу другото, сладок компир. Тоа секако звучи чудно за едниот или за другиот. Но, резултатот е повеќе од убедлив!
Иако моите пусти не содржат шеќер и не содржат многу путер или други масти - тие имаат неверојатно сочен и чоколаден вкус. Тие се одобрени од целото мое семејство и се покажаа дека се многу добри! Значи, ако сте расположени за вкусни и здрави пусти - дефинитивно треба да го пробате мојот рецепт!
За жал, многу луѓе имаат предрасуди дека здравите рецепти немаат добар вкус. Сакам да го докажам токму спротивното со моите рецепти. Но, што точно мислам под „здраво“?
Во суштина, јас не сум обожавател на разликување помеѓу „здраво“ и „нездраво“ или „добро“ и „лошо“. Храна сама по себе не е „нездрава“ во моите очи, но може да биде цел живот. Значи, она што го мислам под „здрави рецепти“ се повеќе варијанти богати со хранливи материи, од кои некои имаат помалку калории. На пример, шеќерот и белото брашно ни даваат многу калории, но скоро и да немаат хранливи материи. Го менувам тоа во моите рецепти со размена на одредени состојки.
Прво на сите: Ние не го вкусуваме сладок компир како зеленчук во брауни. Сепак, пирето од сладок компир обезбедува одлична, сочна конзистентност! Слаткиот компир е многу хранлив зеленчук, содржи многу витамини, антиоксиданти и минерали. Големата количина на влакна, исто така, обезбедува долготрајно ситост и варењето е поддржано.
Кога користиме овесна каша наместо пченично брашно, имаме исто толку влакна, минерали, витамини и многу протеини. И наместо големи количини на чоколадо, јас користам сурово какао во мојот рецепт, кој содржи бројни минерали, фитохемикалии и незаситени масни киселини.
И сега дојдовме до рецептот за овие вкусни, здрави пусти! Се надевам дека уживате во печење и, како и секогаш, со нетрпение го очекувате вашиот рејтинг и коментар на дното на оваа страница. Можете исто така да споделите фотографија од вашата креација Инстаграм и означете ме таму и користете го хаштагот #fitmitlaura. Јас навистина се радувам на твојата креација!