Најефикасна пробиотик-ацидофилус цена, придобивки, начин на администрација - производи од провита
Најефикасен пробиотик-ацидофилус: цена, придобивки, начин на администрација
Пробиотиците стануваат сè попопуларни меѓу додатоците во исхраната. Интересно е што секој пробиотик може да има различни ефекти врз нашето тело.
Лактобацилус Ацидофилус или Ацидофилус е еден од најчестите видови на пробиотици и може да се најде во ферментирана храна, јогурт и додатоци.
Дали е важно да се земаат пробиотици? Дали тие даваат здравствен придонес? Што е ацидофилус и кои се неговите придобивки? Прочитајте го остатокот од статијата за да ги дознаете одговорите на сите ваши прашања.
Што е ацидофилус?
Ацидофилус е вид на бактерија која се наоѓа во цревата и игра важна улога во здравјето на луѓето. Неговото целосно име, Lactobacilus Acidophilus е индикатор за тоа што всушност произведува млечна киселина. Така, се произведува ензим наречен лактаза. Лактазата ја разложува лактозата (која се наоѓа во млекото) во млечна киселина.
Лактобацилус Ацидофилус е познат и како Л. ацидофилус или поедноставно, Ацидофилус.
Лактобацилите, особено L. acidophilus се користат како пробиотици.
Светската здравствена организација ги дефинира пробиотиците како „живи микроорганизми кои, доколку се администрираат во соодветни дози, даваат здравствени придобивки“.
За жал, во прехранбената индустрија, терминот „пробиотик“ се користи за бактерии кои немаат здравствени придобивки. Европскиот орган за безбедност на храната забрани употреба на изразот „пробиотик“ за храна на Европската унија.
Ацидофилусот е детално проучен, а резултатите покажаа дека овој пробиотик е богат со здравствени придобивки.
Еве ги најважните придобивки од ацидофилусот:
Може да го намали холестеролот
Високиот холестерол може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања, особено „лошиот“ холестерол. За среќа, студиите покажаа ефикасност на пробиотиците во намалување на холестеролот. Ацидофилусот, особено, е еден од пробиотиците што може успешно да ја третира оваа состојба.
Многу од студиите ги разгледувале ефектите на пробиотиците, додека други користеле само ферментирани млечни производи како пробиотици.
По администрација на ацидофилус со друг пробиотик за 6 месеци, нивото на лош холестерол се намали и нивото на добар холестерол се зголеми. Ацидофилусот администриран сам немал исти ефекти.
Неколку студии покажаа дека јогуртот и ацидофилусот можат да го намалат нивото на холестерол за 7%.
Може да спречи и лекува дијареја
Дијареата влијае на многу луѓе и се базира на неколку причини. Една од најпознатите е бактериска инфекција. Неколку студии покажаа дека ацидофилусот може да спречи и намали дијареја.
Во комбинација со друг пробиотик, ацидофилусот може да ја намали дијарејата предизвикана од терапија со зрачење. Исто така, може да ја намали дијарејата предизвикана од антибиотски третмани. Дијареа се јавува и кај луѓе кои патуваат во различни земји и се изложени на нова храна или нови средини. И во овие случаи, диета во која беше воведен ацидофилус имаше поволни резултати.
Ацидофилусот може да третира и спречува вагинални инфекции
Вагиноза или вагинална кандидијаза се 2 вида на сериозни вагинални инфекции. Ацидофилус ефикасно ги лекувал овие инфекции. Лактобацилите се најчестите бактерии во вагината. Тие го поддржуваат производството на млечна киселина, киселина што спречува раст и размножување на опасни бактерии.
Студиите заклучиле дека пробиотикот ацидофилус може да третира и спречува вагинални инфекции со зголемување на бројот на лактобацили во вагината.
Се покажа дека дури и јогуртите богати со ацидофилус се ефикасни во спречување на вагинални инфекции.
Ацидофилус поддржува губење на тежината
Бактериите во цревата го помагаат процесот на варење и многу други процеси во човечкото тело. Покрај тоа, може да помогне при слабеење.
Неколку студии покажаа дека пробиотиците можат да помогнат во процесот на слабеење, особено кога се консумираат повеќе пробиотици. Една неодамнешна студија која комбинираше анализи на 17 лица и 60 животни покажа дека некои видови лактобацили доведуваат до губење на тежината, додека други видови доведуваат до зголемување на телесната тежина.
Во овој случај, потребни се неколку студии за да се докаже ефективноста во процесот на слабеење
Може да спречи и третира симптоми на настинка и грип
Добрите бактерии, како што е ацидофилусот, можат да го поддржат имунитетниот систем и да го намалат ризикот од вирусна инфекција. Исто така, се покажа дека пробиотиците можат да спречат и третираат симптоми на настинка. Во 6-месечна студија со учество на 326 деца третирани со Ацидофилус, ги имаше следниве резултати: треска е намалена за 53%, кашлица намалена за 41%, антибиотски третман е намален за 68%, а деновите кога малите отсуствувале од училиште поради здравствени причини биле намалени за 32%.
Може да спречи алергии и да ги намали нивните симптоми
Алергиите се чести и имаат симптоми како што се иритирани и црвени очи, осип на кожата итн. За среќа, ацидофилусот може да помогне во такви непријатни ситуации.
Ако сте уморни од трчање на носот или имате иритирани црвени очи, додадете ацидофилус во вашата дневна исхрана. Докажано е дека е ефикасен во лекувањето на најчестите видови на алергии, како што се алергија на полен или алергиски ринитис.
Може да ја намали егземата
Егзема се јавува на кожата и доведува до нејзино воспаление, предизвикувајќи локална болка. Пробиотиците како што е Ацидофилус можат да ги намалат симптомите на воспаление и кај деца и кај возрасни. Студија на деца со дерматитис покажа дека ацидофилусот, заедно со традиционалниот медицински третман, може значително да ги подобри симптомите на оваа состојба.
Каде е ацидофилусот?
Ацидофилус може да се конзумира во форма на додатоци на храна и може да се најде во продавниците за здрава храна или може да се земе директно од храна како што се: јогурт (многу јогурти се родени од бактерии како што се L. bulgaricus или S. thermophilus, но многу од нив содржат и Ацидофилус ), кефир, мисо супа (јапонска супа), сирење.
Но, ацидофилусот во форма на пробиотик, од додатоци на храна, е многу поефикасен и многу полесно се апсорбира од телото. Препорачаниот начин на администрација е 1-2 капсули, 30-45 минути пред главните оброци.
Која е цената на ацидофилусот?
Ацидофилус од Провита има цена од 62 леи и може да се купи во шише со 100 капсули. Секоја капсула содржи пробиотски комплекс од 6 милијарди пробиотички единици. Ацидофилус има безброј здравствени придобивки и може успешно да ги лекува сите состојби третирани во овој напис. Нарачајте сега Ацидофилус од Провита !