Најлошите 44 ХРАНА што ги јадете секој ден

Среда, 26 ноември 2014 година, 22:49 часот Извор: REALITATEA.NET

Само затоа што на производот има натпис „здрав“ или „природен“ на етикетата, не значи дека е најдобар избор за некој што се обидува да изгуби тежина. На пример, мед, чипс од зеленчук и гранола се само некои од производите во супермаркетите кои ги доведуваат во заблуда диеталците.

Тие сметаат дека таквата храна е погодна за слабеење, но е полна со калории, масти, натриум и глукоза како и таблети шеќер, чипс од компири и слатки житарки. Истражувачи од Универзитетот во Отаго во Нов Зеланд идентификувале 44 храна богати со калории, но со ниски нутритивни придобивки. Научниците рекоа дека списокот е направен за да им помогне на дебелите луѓе лесно да ги идентификуваат производите што треба да ги избегнуваат. Важно е да се напомене дека храната на оваа листа не само што содржи многу калории, туку не содржи никакви есенцијални хранливи материи, витамини и минерали.

Еве го списокот што секој сака да го скрати.

3. Путер, маст или други слични масти кои се користат при готвење

---