Најниска калорична храна во светот; плус вкусен рецепт; Јадете подобро; телесната тежина попаметно

Калории, калории, калории, се чини дека сè се врти околу калориите. Можете да добиете тежина само ако консумирате повеќе калории отколку што согорувате, било да е тоа преку физички вежби, преку нормално секојдневно интензивно работење или едноставно само со седење наоколу. Логично, ако јадете помалку калории, слабеете.

Колку може да биде без радост! Во табелата подолу можете да ги најдете 50-те храна со најмали калории, тешко дека станува посиромашна. Можете да уживате во тоа колку што сакате, дури и удобно седење во ТВ-фотелјата троши повеќе калории. Па напред!
Се прашувам, дали може тоа да се нарече задоволство? Секако, има совршена смисла како состојка во вкусните гарнитури, но ако сакате само да јадете на тој начин, сигурно нема повеќе да се забавувате со тоа. Или не се согласуваш?

Јас земам сè назад: Со супер нискокалорични состојки (видете ја табелата) можете да споменете нешто што има добар вкус и не дозволува вината совест дека не сте се вратиле во спортот да каже збор.
Еве едноставно вкусен рецепт:

Зеленчук од целер со моркови
4 порции
.
Кромид
1 лажица масло од репка
еден килограм целер
400 гр моркови
конзерва излупени домати
сол
пипер
лажица босилек
.
Исечете ги прстените на кромидот и ставете да се динстаат во масло додека не бидат проlирни. Исчистете го зеленчукот, кратките парчиња целер, исечете ги морковите на стапчиња и додадете.
Истурете малку сос од домати од конзервата и варете го капакот затворен додека зеленчукот не се зацврсти до залак. Исечете ги доматите на големи парчиња, додајте ги и оставете ги на кратко да зовријат. Зачинете со сол, бибер и босилек.

---