Највкусната диета во светот пијте вино, јадете чоколадо! ДЕН24
Вредни хранливи состојки во црвено вино и чоколадо: Научниците од Бад Наухајм истражуваат протеини сиртуин. Тоа ви помага да изгубите тежина.
Лош Наухајм - Чаша црвено вино е здраво, делува подмладувачки и има позитивен ефект на срцето и мускулите. И, сега црвеното вино треба да биде добро и за витката линија.
Ова го откриле научниците од Институтот за истражување на срце и бели дробови Макс Планк во Бад Наухајм. Како што пренесува „Бизнис инсајдер“, треба да се ослаби со помош на вино, па дури и на чоколадо.
За ова е одговорен протеинот сиртуин, кој за жал сè уште не е истражен. Но, барем истражувачите веќе открија дека го стимулира метаболизмот и согорувањето на мастите, го забрзува метаболизмот на шеќерот и го стимулира производството на инсулин. И затоа има посебно значење за слабеењето.
Тоа дури треба да помогне во регулирање на дијабетес тип 2. Соодветен лек сè уште се истражува.
Слабејте со диета со сиртфуд
Еден начин да изгубите тежина е преку диета со сиртфуд. Таа се заснова на претходно знаење за сиртуинот. Научниците од САД во моментов истражуваат нов концепт за диета. Тие препорачуваат храна со висок процент на танини (полифеноли). Тука спаѓаат ореви, маслиново масло, рукола, магдонос и каперси. Сите состојки кои се исто така вообичаени во медитеранската исхрана.
Сепак, вредни состојки од азиската кујна како куркума, црвен кромид и зелен чај, исто така, имаат позитивни ефекти. Кафе, чоколадо и црвено вино имаат сличен ефект (но не и цело шише!).
За жал, диетата со сиртфуд не работи целосно без да се жртвува. Оние кои сакаат да изгубат тежина не треба да трошат повеќе од 1000 калории во првите три дена. Потоа, 1500 калории се дозволени за четири дена. Се препорачуваат сокови од зеленчук и два оброка на ден. Тогаш се дозволени 1800 калории секој ден за две недели.
После тоа, веќе не станува збор за слабеење, туку за трајно префрлување на вашата диета во храна сирт и со тоа одржување на телесната тежина.