Намалете ја болката во зглобовите; со додатоци во исхраната

кој од артроза е загрижен, за жал под Абење на зглобовите. 'Рскавиците делуваат како шарки кои седат помеѓу две коски на зглобовите. Ова ни дава подвижност во неколку насоки. Ако артрозата предизвикала нејзино размножување Болки во зглобовите, Утринска вкочанетост и Болка дојде човек бара олеснување.

Погрешен начин е да се олеснат положбите. Нема смисла да ги заштитувате погодените зглобови со тоа што не вежбате или вежбате. Поправилно е и преку умерено вежбање обидете се повторно да ја зголемите синовијалната течност. Покрај тоа, треба да се обиде да ја подобри целокупната состојба во организмот преку додатоци во исхраната. Во добро хранет организам сè работи „како часовник“. Буквално.

Додатоците можат да помогнат

Правилната исхрана не само што ја разгалува нашата душа со ароми и мириси. Исто така, го снабдува организмот со сè што е потребно. Затоа е важно исхраната да биде избалансирана и да ги обезбедува сите хранливи материи. Без доволно калциум може да Густина на коските биди неконзистентен Без доволно магнезиум можат ли Мускули не работи правилно. Без амино киселини сложените процеси не можат да се одвиваат во телото.

Слично е и со зглобовите. 'Рскавицата и синовијалната течност обезбедуваат зглобовите да не се истрошат премногу брзо. И двајцата се распаднати од Дебелината и прекумерни товари. Наследни или професионални работи исто така можат да играат улога. Сè додека зглобовите се здрави и ефикасни, 'рскавицата и синовијалната течност ги тампонираат сите движења како амортизери. Но, со артроза сè повеќе се создава Триење помеѓу двата краја на зглобот.

Синовијалната течност, која ја снабдува 'рскавицата со важни хранливи материи, ги отстранува и супстанциите што повеќе не се потребни. Затоа е важно за 'рскавицата и зглобот, синовијалната течност постојано се обновува. Во исто време, мора да се осигура дека се елиминираат факторите за намалување. Овие вклучуваат дебелина, вродени дефекти на 'рскавицата или одредени повреди во областа на зглобовите. Синовијалната течност содржи, меѓу другото, еднакви пропорции на Хијалуронска киселина, Понатаму Колажи, Хондроитрин како Глукозамин.

Исто така е важно да се сфати дека составот на синовијалната течност мора да биде совршено усогласен за да може оптимално да ги исполни своите функции. Тука влегува нашата диета. Знаеш, Која храна може да се користи за снабдување на гореспоменатите компоненти на синовијалната течност? Сигурно сте како милиони други луѓе. Вашиот одговор веројатно е „Не“.

YOUTUBE: Посети: Што да направите во врска со артрозата? | Проф. медицински Интервју со Маркус Тингарт - Остеоартритисот е широко распространета болест. Кога коските ќе се тријат од коските во зглобовите, луѓето доживуваат значителна болка. Сега има голем број опции за терапија. Операција во која, на пример, се заменува уништен зглоб, секогаш треба да биде само последната опција, вели професорот др. медицински Маркус Тингарт, директор на Клиниката за ортопедија во универзитетската болница Ахен, RWTH. (www.youtube.com/watch?v=xdch3pFdndQ)

Недостасува или неправилно составена синовијална течност

Ако е нарушена природната рамнотежа во синовијалната течност, погодените зглобови веќе не се во можност да функционираат правилно. На обичен англиски јазик, ова значи дека 'рскавиците страдаат затоа што се повеќе се изложени на триење. Тие се истрошија и веќе не ги тампонираат коските на зглобовите доволно. Синовиумот може да стане воспален. Ова, пак, доведува до намалено производство на синовијална течност. 'Рскавицата тогаш се затегнува уште повеќе. Започнува магичен круг. Особено во регионите на колкот и коленото, кои и двајцата се силно под стрес, има зголемена болка и нарушено движење. Во оваа ситуација, многу од засегнатите размислуваат да ја заменат исчезнатата „заедничка исхрана“ со добро избалансиран додаток во исхраната.

На Нутриционистички лек ни овозможува денес специфично да ги снабдуваме оние супстанции што му недостасуваат на организмот. На диетален третман на артроза е исто толку ефикасно како редовно, но умерено вежбање на погодените зглобови. Намалувањето на телесната тежина исто така ќе ги ослободи стресните зглобови. На современиот здравствен пазар има различни производи кои се повеќе или помалку ефикасни. Сите тие ветуваат дека ќе ја поправат 'рскавицата и ќе го стимулираат производството на синовијална течност доколку се земаат редовно и доволно долго. Меѓу другото, ќе откриете на Интернет:

Д-р Hittichs Ultra Joint Power Pro
системот за заедничка исхрана Proceanis "Arthro-Hyl"
заедничкиот систем на исхрана Proceanis "ArthroFill"
заеднички систем на исхрана Proceanis "ArthroFill Duo"
Д-р Хитихс „FlexAktiv TM Pro“
БиоМада „Артро-капсули Н“
"Заеднички витален"
Амино експерт „Артро Про“
„Артростау“ од лабораториите на аптеките
"Ортомол Артро Плус"
Вихадо „Мобилност“
Д-р Хитих Глукозамин Премиум
Капсули Artro Pro Vita "Gelastin Aktiv" или "ArthroMobil" од здравствени производи Quintessenz.

Многу други подготовки се во фаза Продавница за здрава храна, во Аптека или во Аптеки да најде. Природно Подготовки од желатин или кафеав просо исто така се нудат. Тие треба да му обезбедат на организмот минерали или протеини за 'рскавицата и сврзното ткиво. Колку се добри индивидуалните подготовки варира.

Многу е слободно достапен во аптеките, но не мора да е со висок квалитет. Вреди да дознаете повеќе. Преку истражување, погодените можат да утврдат со кои додатоци на храна и кои видови вежби и спортови најмногу им користат на зглобовите. Обрнете особено внимание на препаратите со високи дози и добра рамнотежа на состојките - тука е производителот Др. Паракет; видете го, меѓу другото, написот во Заурленд Куриер за намалување на болката во зглобовите. Во единиците за движење, зглобовите не треба да се претпочитаат пред спортови за издржливост, како што се пливање, чи Гонг или одење.

Како разумно да се справам со симптомите на артроза?

Скапи не мора да бидат добри

Она што се нуди на пазарот варира во цената - но тоа не значи автоматски дека поскапите препарати се секогаш подобри. Употребата на препарати одобрени во оваа земја се покажа како разумна и не штетна по здравјето. Квалитетот, составот и дозата на состојките се корисни критериуми за купување. Два препарати беа номинирани како победници на тестови од страна на „Jointexperten.com“: препаратот „Амитамин Артро360“, проследен со „Аминоексперт Артро Про“. „Ортомол Артро Плус“ се најде на третото место. Второто место не беше доделено бидејќи првото место беше зафатено двапати. Дали треба да се утврди,

ако треба да се земаат само една или две таблети/капсули дневно, густината на хранливите материи во препаратот обично не е доволна
Подобро е да не се купува препарат без да се погледне списокот на состојки
скапо не е нужно подобро.

Достапни се многу производи против поплаки за артроза преку Амазон, само други преку аптеки и онлајн аптеки. Интернет аптеките обично се поевтини. Ако треба да заштедите, побарајте ефтина аптека преку Medizinfuchs.de и споредливи страници.

Она што ги разликува победниците на тестот од другите?

Покрај списокот на состојки, беа оценети и други критериуми. На пример, тоа беше важно,

колку чини снабдувањето за еден месец
колку е висока дозата на одделните состојки
дали овие беа разумно координирани
дали имало ефтини економски пакети
дали состојките имале несакани ефекти
дали имало аспекти на животната средина да се разгледаат
или дали биле понудени и корисни хранливи материи за зглобовите.