Намалете ја телесната тежина здраво со соодветни региони за исхрана и вежбање

Ажурирано: 05/05/09 - 12:19 часот

региони

- Оберамергау - Диетите и програмите за слабеење сега се враќаат во сезоната. Фармацевтите велат дека е многу поздраво да изгубите тежина со промена на вашата исхрана. Со „Запалка што живее во Германија“ тие и оваа година нудат кампања за слабеење низ Германија, која е под покровителство на Министерството за здравство на Баварија и во која за прв пат учествува Штерн-Апотека во Оберамергау. „Кампањата се базира на трите столба на совети за исхрана, вежбање и заедница“, вели Регина Шмид од Штерн-Апотека, која ја организира програмата за слабеење во Кофелдорф.

Без апчиња или

Целта не е да изгубите десет или 20 килограми во рок од неколку дена. Затоа, нема апчиња или сокови кои помагаат да изгубите тежина. Наместо тоа, основите на разумната промена во исхраната ќе им бидат објаснети на учесниците на основните семинари. Со мерење на телесните масти, тие би откриле дали и колку навистина губат масна маса. „Основата на програмата за слабеење е сосема нормална диета со мали промени во содржината на маснотии, шеќер и бело брашно“, нагласува организаторот Шмид.

Со цел да се обезбеди долгорочен успех, движењето е втор столб на концептот за успех. „Секако дека не сакаме да ги претвориме учесниците во конкурентни спортисти“, вели Шмид, „но сакаме да ги земеме од телевизиската фотелја и да се забавуваме на чист воздух“. Кристин Милц има силен партнер на ваша страна со нордиско одење. „Слабеењето работи многу подобро преку взаемна мотивација“, вели Регина Шмид, осврнувајќи се на заедницата како трет столб на програмата. Многу трговци, пекари, касапи и ресторани учествуваа во кампањата - меѓу другото со производи и јадења со колбаси со малку маснотии, специјални видови леб, свежо овошје и зеленчук и понуди за попуст.