Намалување на телесната тежина - натуропат Керстин Сар, Бергиш Гладбах
Сè повеќе луѓе се со прекумерна тежина или незадоволни од нивната фигура. Диетите со броење калории не само што ви ги исцрпуваат нервите, туку обично се краткотрајни и нездрави. Диетите се скали за дебелеење и не се решение за долгорочно губење и одржување на телесната тежина. Без да ја сфати каузата за главата, ќе работи многу малку за да се води „лесен“ живот. Губењето тежина брзо не е целта на мојот совет и третман.
- Совети за исхрана
- Метод на биорезонанца, тестирање и активирање на метаболизмот
- Акупунктура во ушите за да се намалат желбите и желбите
- хипноза
- Арома масажа/Tuina масажа/женска масажа
- Употреба на фитотерапија и спагирична
Прочитајте повеќе за овие методи во другите поглавја, вклучувајќи ја и диференцијацијата од медицината базирана на докази.
Имајте корист од моето долгогодишно искуство во советување пациенти со прекумерна тежина и контактирајте ме со доверба. Постигнете и пред се одржувајте ја посакуваната тежина!
Разгледајте го и одличниот терапевтски успех и позитивното влијание врз вашето здравје со болести поврзани со диета, како што се висок крвен притисок, зголемено ниво на холестерол, проблеми со желудник и црева, заболувања на црниот дроб, болести на зглобовите, болести на грбот и 'рбетот, ревматизам, гихт, астма, дијабетес мелитус и апнеја при спиење.
„Целта на вниманието е внатрешна рамнотежа. Идеалната тежина е само пријатен несакан ефект “.
Јадете цела чоколада дури и без да сфатите? Не одвојуваме повеќе време за оброците, јадеме „на страна“, само проголтаме и забораваме на свесното уживање. Безгрижното јадење е веројатно цената во нашето брзо движење на брза храна и мултитаскинг. Храната е достапна во секое време и насекаде. Во тој процес, еднаш го изгубивме чувството на глад и ситост и повеќе не можеме да разликуваме ментален глад од физички глад. Внимателноста е метод на забавување и пауза на нашето секојдневие, исто така или особено додека јадете.
Практиката на внимателност е стара над 2500 години и главно се враќа на учењата на Буда. Ако Буда живееше во денешно време, тој веројатно ќе беше научник или психолог затоа што се обидуваше да открие каде лежат причините за човечкото страдање и како тие можат да се намалат или спречат.
Вежбите за свесност имаат за цел да го насочат нашето внимание навнатре и да помогнат свесно да ги почувствуваме чувствата и чувствата на нашето тело. Научете да посветувате посебно внимание на перцепцијата на сопственото чувство на глад и ситост. Ова трае малку вежбање. Внимателноста не се учи со читање книги, но внимателноста треба да се живее и испроба. Можете многу да прочитате за пливање, пред да скокате сами во вода, нема да знаете како е навистина да пливате.
Во нутриционистичко советување ви давам импулси и вежби за внимателност за да ви помогнам трајно да имате поголема спокојство, свесно однесување во исхраната и подобра телесна свест.
Акупунктура на уво
„Иглите“ ви помагаат да ги намалите вашите желби, да создадете внатрешна смиреност и да го одржите нивото на стресот рамно. Намалувањето на телесната тежина не треба да биде цело време во фокусот на вашите мисли, но целта е полека да се остави свесна диета да стане секако.
За разлика од акупунктурата TCM, која е препознаена од СЗО, акупунктурата за уши не е препознаена од медицината базирана на докази, бидејќи има недостаток на научни докази за неговата ефикасност и ефективност. Областите на примена се набудувања од страна на индивидуални терапевти.
Метод на биорезонанца
Работата со уредот за биорезонанца е исто така прекрасен метод за оптимално намалување на телесната тежина. Јас користам програми за хормонална контрола, за активирање на тироидната жлезда и „за да го однесеме целиот метаболизам“, но исто така и за откривање и лекување на можни недостатоци на микроелементи, како што се витамини, минерали и елементи во трагови. Добивам информации за загадувањето, на пример, од тешки метали или пестициди и можна нетолеранција на храна.
Биорезонанцата, исто така наречена биорезонантна терапија, е една од алтернативните медицински процедури. Јасно е отфрлена од медицината базирана на докази, особено затоа што патофизиолошките концепции на биорезонанса значително се разликуваат од конвенционалната медицина. Конвенционалната медицина не ги препознава патолошките вибрации и истребувањето или трансформацијата на овие вибрации како позитивни информации. Дури и ако ова се тврди одново и одново, од моја гледна точка наоѓам дека признати научни докази за ефективноста и ефективноста на оваа постапка не постојат. Слободно прашајте ме за моите лични искуства.
Хипноза - порта до потсвеста
Ingsелбите, прејадувањето и неконтролираното јадење често имаат емоционални причини и се тука за да ги решат проблемите и да ви послужат како утеха. „Ми треба сега“, „Заработив чоколадо“, „Како и да е не е важно“, „И онака сум неспортски“ се мисли и верувања кои се кријат во нашата потсвест. Во одреден момент, нашата погрешно програмирана потсвест ја блокира нашата волја и токму тука хипнозата е клучот за потсвеста. Со помош на хипноза успеваме да ги смениме овие мисли.
Емоционалните впечатоци се закотвени во мозокот на таков начин што сопственото однесување е несвесно, скоро автоматски управувано во различна насока, имено до посакуваната промена во сопственото однесување во исхраната. Клучно е да ги откриете и именувате вашите индивидуални преференции и причини во разговорот и да ги вметнете овие информации во хипнозата.
Хипнозата се доживува како многу пријатна и релаксирачка и ви дава пристап до несвесни сили и мотивација.
Постојат многу различни методи на хипноза. Не се сите научно проверени и затоа не се дел од медицината базирана на докази. Јас работам само со методи кои се тестирани и докажани во однос на нивната ефикасност и ефективност. Слободно прашајте ме.