Напојување преку сок три дена само течна храна - ВЕЛТ

Тоа е мега тренд од САД: Детокс. Овој режим е за детоксикација. Со смути и супа. Само-експеримент

Во таа петок вечер, мојот кулинарски свет сè уште беше во ред. Сопруг и син во добро расположение, времето е исто така одлично. Воземе велосипед до Ренцелстрасе 13 за да земеме тешка вреќа со 15 шишиња. Зелени капаци, мали етикети на нив. Внатре: здрави, вегетаријански пијалоци за детоксикација. Доаѓам во продавницата Детокс Хамбург на Никол Стаабс за да ја набавам мојата течна храна за тридневен лек со сок и супа што би требало да биде корисен за моето тело. Процесот е сличен на постот. Правам тест со професионалец: Пред четири години, Стаабс беше еден од првите што го донесе американскиот тренд за детоксикација во Хамбург. Денес таа составува лекови за своите клиенти во текот на неколку дена, кои потоа ги собираат соковите, супите и главните јадења што самите ги подготвиле од неа или добиваат избор што им е испратен. Моите тридневни детоксикации чинат околу 99 евра.

Но, зошто треба да детоксицирате? „Има смисла од време на време да му дадете пауза на вашето тело од конвенционалниот стил на јадење“, вели ресторанот, кој меѓу другото го основал ресторанот суров како суши и кој е сопственик на Бен им Мителвег. „Да се ослободи системот на органи, да се зголеми општата благосостојба и да се ослободи од„ баластот “на складираните метаболни крајни производи.“ Значи, без кофеин, никотин, алкохол, без додатоци на храна, засилувачи на вкус, конзерванси. Наместо тоа, билен чај и вода, најмалку два литра на ден. Освен тоа, слабеете малку, тоа не може да ве повреди. Сè звучи навистина добро, толку добро што ја ставаме тешката торба во корпата за велосипеди и прво одиме да јадеме печен компир. Од утре вода со ѓумбир, пијалак и супа од веган се бес.

Сабота 8.29 часот: Будни сме, со нетрпение го чекам кафето. мојата топла вода од ѓумбир. Има добар вкус, убав и силен, мојата мотивација е висока. Особено уживам во смудито за појадок направено од банана, грозје, грејпфрут и полнење семе од чиа кога ќе ги видам другите овошни мусли.

10 часот, Голдбекмаркт: Запознавам пријател да шетам и да купувам во следните неколку дена. Тотално чудно чувство да планирам само за сопруг и син, мојата храна до понеделник навечер е во шишиња во фрижидер. Значи свежи тестенини, зелена салата, лубеница и моркови само за нив двајца. Јаболките на дисплеите на тезгите на пазарот изгледаат толку крцкави за гризнување. Значи, теоретски.

12:04 часот, дома во Винтерхуд: Остатокот од семејството јаде деликатеси од пазарот, јас внимателно ја загревам супата од индиска леќа. И јадете полека и свесно, што обично не е случај во секојдневниот живот. Следува попладневната дремка, исполнета и задоволна. Три часа!

17 часот: Попладневното смути направено од киви, јаболко и грозје не може да ја ублажи мојата силна главоболка. Никол Стаабс знае: Ова е повлекување на кофеин. Обично добивам три лате макијато на ден.

20:37 часот: Шише од 500 милилитри со тиквички, диња и нектарин беше мојата вечера. Ми недостигаат колачињата од чоколадо, но и нешто да касам како краставица или колера. За среќа, прилично сум уморен.

Следниот ден: Моето расположение? Значи значи. Малку гладни. И жеден за кафе. Една пријателка доаѓа во посета со нејзините три деца. Одиме на игралиште. Јадат сладолед - гледам. И пијте ја мојата попладневна мешавина од круша, малина и портокал. Денес ми е потешко да се откажам од цврста храна. Дури и ако мојата медитеранска супа од домати има вкусно вкус.

6.46 часот попладне: Вечера со сите, деца кои голтаат сендвичи со сирење и маси од јогурт. Во искушение сум да си касам син ми. Но, останете силни, пијте чај и пијалок од спанаќ, манго и вар. Како вчера, јас сум многу уморен и спијам чисто.

Понеделник, 9.24 часот: После дневна грижа, трчам со велосипед до редакцијата со моите три шишиња за детоксикација, почестете се со своето прво смути направено од ананас, диња од галија и семе од болви. И се чувствувам многу опуштено, фит и изненадувачки јасно во умот. Треба да го одбијам датумот за ручек со мојот колега, ме чека супата од жолт кокос и зеленчук. текот на работниот ден е различен од вообичаеното, но ги завршувам своите текстови порано.

18:56 часот: Додека уживав во моето последно смуди од авокадо, јаболко и портокал, има навестување на болката при разделбата. Сега можев да продолжам вака уште неколку дена. Затоа што се навикнав на течната храна и изгубив 2,5 килограми (колку долго веројатно?). Се чувствувам лесно и многу будно. Исто како што предвиде специјалистот за детоксикација: „beе биде пријатно од 4. ден“.

Заклучок: Лекот треба да започне во сабота, првите два дена се најтешки, вие сте малку послаби. Дванаесет дена е најдолгиот препорачан период. Тогаш сте сензибилизирани, јаболкото има многу поинтензивен вкус. И прво чоколаден сладолед.