Причини за лош здив 17 Вообичаени причини за лош здив »
Лош здив е сличен на тоалетна хартија заглавена под вашиот чевел: обично е безопасна, но толку деликатна што никој не се осмелува да ви зборува за тоа. Од микробиолошка гледна точка, тие се Причини за лош здив и постојан лош здив, оние во устата бактерии кои се појавуваат природно честичките од храната што се акумулираат во просторите помеѓу нашите заби, на непцата и особено на јазикот, се распаѓаат.
Овој процес ослободува низа смрдливи соединенија и го отвора патот кон страшниот лош здив - или, како што е познато во техничка смисла: халитоза.
Добрата вест: Обично не трае долго. Лошата вест? Лошиот здив често е предизвикан од лоша хигиена на забите (несовесно четкање, без употреба на забен конец) и под влијание на нашите навики на јадење и живеење. Еве 17 причини зошто здивот мириса лошо
17-те најчести причини за лош здив се:
Само што се разбудивте
Слика: ocосилин Папа - Freeimages.com
Тоа е прилично очигледно, нели? Точно, нашиот здив никогаш не мириса добро наутро, и затоа: Додека спиете мирно, бактериите во устата се особено активни. Малите животни го искористуваат намаленото производство на плунка додека спијат. Бидејќи нашата плунка помага во „чистење“ на вашата уста, здивот мириса лошо додека не ги миете забите наутро.
Лошиот здив наутро е сосема нормален, некои истражувачи го нарекуваат и „утринска халитоза“.
Дишете преку уста
Слика: Маја Лампе - Freeimages.com
Дишењето преку уста може да предизвика испарување на вашата плунка, предизвикувајќи сушење на устата и спречување на миење на остатоците од храна. На пример, некои луѓе дишат преку уста кога спијат, но и кога вежбаат, вели Хади Рифаи, стоматолог на Клиниката Кливленд.
(Всушност, хигиената на забите кај спортистите во моментов ја изучуваат експерти: Студија на германски истражувачи од 2015 година покажа дека колку повеќе време поминуваат луѓето за спорт, толку побрзо се склони кон дупки на забите. Научниците исто така претпоставуваат дека ова се намалило Саливацијата игра улога за време на вежбање.)
Се разбира, ова не е причина да престанете да вежбате. Само проверете дали пиете доволно течности за време на вежбање, а потоа повторно направете рамнотежа во рамнотежата на течностите.
Јадевте нешто смрдливо
Слика: Павеш Јагиелски - freeimages.com
Лукот и кромидот се двајца добро познати виновници, но има и зачини, зелка, бриселско зелје, карфиол и ротквица. И иако остриот мирис на оваа храна може да исчезне по еден час или два, тој може да се врати - во моќна бура натоварена со лук.
Лош мирис од храна може да потекнува и од дигестивниот тракт, не само од устата. Штом вашата храна се вари, хемикалиите влегуваат во крвотокот и белите дробови, каде што подоцна може да бидат исфрлени, објаснува Johnон Грбиќ, стоматолог од „Колумбија доктори“ во Newујорк.
Или не сте јаделе цел ден
Прескокнувањето оброци е гаранција за лош здив. Не затоа што не јадеме ништо, туку затоа што не правиме толку плунка. Зошто е тоа важно? Плунката не само што ги отстранува честичките од храната, туку ја распаѓа и храната за да може да влезе во дигестивниот тракт преку нашите грла, вели др. Грбиќ.
тие пушат
Исто така, додадете го лошиот здив на списокот на здравствени проблеми предизвикани од цигарите. Изненадувачки, пушењето не само што го зголемува бројот на соединенија што создаваат мирис во устата и белите дробови, туку и ја сушат устата, што доведува до намалено производство на плунка, според извештајот на кинески истражувачи од 2004 година.
Вие земате лекови кои ја сушат устата
Слика: Крома Кромалски - Freeimages.com
Одредени лекови - како некои антихистаминици, диуретици, невролептици и мускулни релаксанти - може да доведат до сувост на устата како несакан ефект, вели др. Рифаи. А тоа, пак, може да ја намали количината на плунка во устата и да ги задржи бактериите внатре.
Бидејќи не можете ништо да направите во врска со рецепт, само обидете се да го исчистите јазикот со четка за заби или стругалка за јазик. Според Американското здружение на стоматолози, повеќето бактерии кои предизвикуваат лош здив се кријат на вашиот јазик. Отстранувањето на овие од јазикот може да го запре лошиот здив, барем привремено.
Носот тече
Слузта во вашиот нос помага да се филтрира секоја странска материја што ја дишете од околината - прекрасна работа. Но, што се случува кога овој флегма тече низ грлото затоа што имате страшна алергија на полен или досадна настинка? Тогаш овие странски предмети на крајот патуваат во вашата уста, се сместуваат на вашиот јазик и предизвикуваат лош здив.
Ова беше резултат на студија објавена во 2012 година од страна на Интернационалниот весник за орална наука. Како болното грло да не беше доволно лошо.
Вие сте на диета со ниски хидрати
Луѓето кои имаат диета со малку јаглени хидрати се повеќе склони кон халитоза. Навистина, истражувачите од Универзитетот Јешива откриле дека оние кои консумираат многу малку јаглени хидрати имаат поголема веројатност да развијат лош здив отколку оние кои јаделе малку маснотии. (Иако треба да се каже дека луѓето со диета со малку маснотии имаат поголема веројатност да burp и, ух, прдат повеќе.)
Имаат една или две дупки во забите
Андриј Референцлов - Фотолија.com
„Честичките од храна можат да заглават во дупките“, објаснува д-р. Грбиќ. и бидејќи дупките за заби се потешки за чистење, остатоците од вашиот последен оброк можат да останат таму подолго од вообичаеното, предизвикувајќи зголемен лош здив. (Само за евиденција: секако ќе ви треба полнење.)
Носите стоматолошки апарат
Ние тука не мислиме само на загради; Ортодонтските апарати, како што се протезите или фиксните мостови, исто така може да бидат тешко чисти. Но, не е важно само да ги чистите секојдневно, вели др. Грбиќ. Тие, исто така, магично привлекуваат остатоци од храна, кои потоа можат да заглават во материјалот.
Истражувањата исто така покажуваат дека стоматолошките уреди се поврзани со повисоки нивоа на таложење на плаки. Затоа, темелното чистење е исклучително важно
Пиете големи количини на алкохол
Слика: Станислав Скопал - Freeimages.com
Имате металоиди
Огромно мнозинство случаи со лош здив се предизвикани од бактериите во устата на една личност. Сепак, истражувачите исто така претпоставуваат дека кај некои луѓе лошиот здив е предизвикан од дефект на гастроинтестиналниот тракт (како кај рефлуксна болест, при што делови од стомачната содржина повторно се издигнуваат во хранопроводот).
Студија од 2007 година објавена во списанието Oral Diseases покажа дека лошиот здив е почест кај луѓето со рефлукс отколку кај оние кои немаат проблеми со варењето на храната. Веројатно затоа што состојбата го оштетува ткивото на грлото на лицето.
Имате болки во грлото
Слика: Зак Николс - Freeimages.com
Покрај тоа, овие инфекции се поврзани и со одредени видови бактерии за кои се знае дека предизвикуваат особено лоши мириси во устата на една личност.
Вашата орална флора не е свежа како онаа на вашите пријатели
Еве го следново: Вашиот партнер може да се разбуди наутро со мирис на половина шише листерин, додека сè што треба да направите е да јадете прстен од кромид и да ја држите устата затворена во следните половина час. И во некои случаи, тоа нема никаква врска со тоа колку често ги миете забите.
Секој има свој состав на плунка и различни видови на орални бактерии, сите имаат влијание врз мирисот на вашиот здив во одредени ситуации, вели др. Рифаи.
Нивото на шеќер во крвта е многу високо
Слика: Роторхед - Freeimages.com
Д-р Грбиќ вели дека стоматолозите скоро секогаш го забележуваат ова кај пациенти со недијагностициран дијабетес. Честопати тоа е знак дека нивото на шеќер во крвта им е опасно високо и им треба веднаш медицинска помош, вели тој.
Имате синдром на Сјогрен
Сјогреновиот синдром (СС) е болест на имунолошкиот систем која најмногу ги погодува жените на средна возраст и исто така е поврзана со други автоимуни болести како што се ревматоиден артритис и лупус. (Дури и млади, инаку здрави луѓе можат да развијат СС - се најде на Венус Вилијамс 2011 година.) Луѓето со СС често имаат многу сува уста, што - претпоставувате - го зголемува ризикот од лош здив.
Тие само мислат дека имате лош здив
До 1% од луѓето можат да имаат состојба наречена халитофобија - погрешно верување дека имаат лош здив. Тоа е сериозна болест, и исклучително стресна. Да разјасниме една работа: ние не зборуваме само за сомневање за лош здив - туку за чист страв од тоа.
Луѓето со халитофобија се апсолутно убедени дека нивниот лош здив одбива други луѓе, дури и ако стоматолог потврди дека не страдаат од тоа. За жал, оваа фобија сè уште не е темелно истражена. Меѓутоа, ако се сомневате дека страдате од тоа, важно е да побарате психолошка помош од специјалист.
Значи, што помага при лош здив?
Прво и најважно, добра орална хигиена. Редовно мијте ги забите, по можност со електрична четка за заби. Ако имате лош здив многу често, посетата на вашиот матичен лекар или стоматолог е најдобриот начин да се разјасни. Бидејќи може да има хронична состојба.