НАПРАВЕНО! Списокот што; тоа навистина носи
Значи: Јас го знам тоа и јас само се навикнувам. Мојот пријател, СПИСОТ СПИС, ми помага во ова.
На крајот на денот, неделата, месецот (а исто така и годината) седнувам и запишувам што сум постигнал. Дури и во денови кога субјективно имам чувство дека сум се заглавил или дека не сум го добил тоа како што треба, многу се спојуваат. *
Можеби се спротивставувате на таквата листа. Повеќе притисок? Уште повеќе размислување за перформанси? Повторно придадете поголема вредност на правењето отколку на битието?
Но, тоа не е поентата. Но, напротив.
Ако разбирате како работи човечкиот ум (мајмунски ум), тогаш можете да го контролирате. Измама. Или барем тротоарот.
1) Човечкиот ум го согледува исклучокот повеќе од правилото. Иако досега требаше да знае подобро, совршенството е норма за него. Тој буквално цица несовршености наместо да согледува сè што го опкружува во смисла на што е успешно, убаво и совршено. Покажете му на вашиот ум wallид од илјада тули. Две од нив се со недостатоци. На што ќе се фокусира?
2) Човечкиот ум е секогаш гладен. Ако не го храните конкретно, тој постојано ќе консумира интелектуална нездрава храна што е бесплатна на секој агол (весници. ТВ-емисии. Кукање на луѓе кои се за loveубени во проблемите на овој свет наместо да ги решава. * *) Штом мајмунскиот ум е затруен со овој вид храна, може да потрае некое време пред повторно да ја вкуси полноправната храна. Често, потребно е дури и период на пост и празнење претходно (на пример, преку редовна медитација или подолго повлекување).
3) Човечкиот ум е животно на навика. Да му предавате нешто ново, бара постојаност и трпеливост. Во време на стрес тој има тенденција да се врати на своите стари навики.
Пријателе, СПИСОКОТ СЛИК ги искористи токму овие механизми со
1) Не оставајќи му можност на умот да се жали. На списокот ГОТОВО има само проверени ставки.
2) туширање со толку многу здрави добрите што ги задоволи усните задоволен, наместо алчно да барате нездрава храна - барем за некое време.
3) го преплавуваше повторно и повторно со позитивни впечатоци како молитвено тркало, сè додека не станат навика - што потоа го спасува од негативни ментални спирали дури и во времиња на предизвик.
Строгата сестра на списокот ГОТОВО е списокот ТО-ДО. Бидејќи ги постигнавме следниве договори во тешки преговори, јас сум исто така на ТО и ДАВАМ со неа:
Покрај секое што треба да направите, е реална проценка на времето. Кога вкупниот број на проценети часови на дневната листа на обврски повторно ќе се претвори очигледно во двоцифрен опсег, луѓето прво се насмевнуваат, а потоа безмилосно се бришат.
Максимум три поени се обележани со „PRIO“, можеби дури и рангирани во PRIO 1, PRIO 2 и PRIO 3. Кога овие три точки ќе бидат проверени на крајот од денот, јас сум задоволен. Ако се направи повеќе, можам да си честитам и да се наградам.
Навистина СИТЕ задачи доаѓаат на списокот. Дури и оние што се толку природни што вообичаено не им обрнуваме внимание, но за кои сепак треба време. Како што се одговарање на е-пошта или планирање следниот ден. Во секој случај мора да го сторите тоа. Па зошто да не го ставите на списокот и да уживате во чувството дека го отчукувате?
Исто така, точки како „земи пауза за ручек“ или „брз здив попладне“. дозволено на списокот. Она што е таму во црно-бело има поголеми шанси сериозно да се сфати и реализира.
Се разбира, животот не секогаш се држи до моите планови, и секако не до моите списоци. Но, што и да е? Како и да е, тие ми помагаат, двете сестри ГОТОВАМ и ТОНЕ. Ако знаете како правилно да се однесувате кон нив, тие носат огромно задоволство.
И сега, драга личност таму, уште неколку размислувања за тоа да не правиш и да не правиш ништо, второто познато и како „битие“:
БИДЕ повеќе, НАПРАВИ помалку. Искрено: Не можам повеќе да го слушнам тоа. Каде е тука контрастот? Зошто ова или-или? Зарем не сум премногу ако правам? Ретко го чувствувам своето БИДЕЕ, моето БИДЕ INЕ во хармонија, колку кога го правам тоа што сум. Значи нешто во кое сум апсорбиран развивајќи се себеси и изразувајќи ја целата моја креативна моќ. Кога ќе направам нешто што СЕ Е МЕНЕ.
Во џана мудра, мудра на мудроста, палците и показалците нежно поставени заедно го симболизираат соединувањето на човечката и универзалната свест. Трите испружени прсти се залагаат за божествено дејство, божествен одмор и божествен ред.
Кога правите и одмарате не се во рамнотежа, тогаш и божествениот поредок е разнишан. Бидејќи живееме во време и општество во кое одморот е хронично запоставен, копнежот „конечно да не се прави ништо“ е огромен.
Но, сите ние имаме бесконечна креативна моќ во нас. Штом ќе се врати божествениот поредок, поривот да се направи е исто толку голем колку и потребата за ОДМОР.
И секогаш кога ќе си дадам дозвола да не правам ништо, задоволството да го сторам е повторно таму за многу кратко време. И напишете на списоците.
(*) И тогаш секако има денови кога нема ништо воопшто. Или нешто како: "Танцувај, Дакини!" или „Понекогаш е во ред ако единственото нешто што го направивте денес е ДИШЕЕ“.
(**) Исто како шупливите фрази на оние луѓе за кои сè е светло и loveубов, но кои одбиваат да работат со своите сенки (работа во сенка). Ефект врз умот како чоколадо врз нивото на шеќер во крвта: Моментното високо ниво е проследено со уште поголемо чувство на глад.