Направете бонбони навистина дебели

Слатки за деца - да или не?

Дали сè уште се сеќавате на вашето детство? Како беше дома - дали теглата со бонбони се чуваше на врвот од шкафот или дали имавте слободен пристап до бонбоните? Кога бев дете, чоколадото, колачињата и слатките секогаш ми беа достапни, никогаш немаше забрана. Сепак, јас бев и дете кое никогаш не се заинтересирало за тие работи. Секако имаше моменти кога безнадежно се полнев со слатки, но ова тогаш значеше дека го изгубив апетитот долго време. Со мојот најдобар пријател, сепак, приказната беше поинаква. Секоја желба за слатко требаше да се објави и секое парче чоколадо молеше. За мене во тоа време, ова беа два света што се судрија. Но, која од овие две варијанти е точна? Како да се справите со слатки?

Задржувањето на слатки ве дебелее!

За мене, работата е прилично едноставна, бидејќи не знам на кој било друг начин од моето детство: Ако имате апетит за нешто слатко, едноставно го јадете и ги задоволувате вашите потреби. Но, причината што го правам ова не е само поради моето искуство од детството. Особено децата се исклучително способни за учење и се способни да ги слушаат потребите на нивните тела. Оваа природна свест за телото е вознемирена само од необработување на многу родители и не само во врска со потрошувачката на слатки. Задржувањето на чоколадо и слатки може дури да доведе до дебелеење. Дете кое никогаш не научило одговорно да се справува со слатки и, така да се каже, постојано е во повлекување, ќе набере толку многу работи во себе во следната поволна можност што ќе пукне. Доколку се повторат такви ситуации, патот до дебелина е трасиран.

Храната за душата е дел од здравата исхрана

Меѓутоа, ако детето може да ја задоволи својата потреба за слатки - често е доволно колаче или парче чоколадо - тие нема да бидат во искушение тајно да јадат големи количини од нив за да се подготват за „лоши времиња“. И обратно, ова значи дека постои помал ризик од дебелеење. Не треба да се заборави дека парче чоколадо е исто така парче среќа и дека здравата исхрана вклучува и храна за душата.

Оваа кутија за носталгија Харибо е совршена за складирање на мала количина слатки и за нив да биде достапна за вашите деца во убаво спакувана форма.

Фати и како да се заобиколи

Но, како и повеќето работи во животот, и оваа теорија има улов - не секогаш функционира и не важи за секое дете. Секогаш има статии од статистиката. Во овој случај, само деца (и возрасни) кои немаат запознавање со здрави пропорции - теорија за образование или не. Со овие статистички мешачи, мора да се постават граници што се прифатливи за родителите и децата. Таквите ограничувања можат да бидат, на пример, ограничувања на времето за ужинка (на пример само по вечера) или видот на слатки. Добар начин да се научи правилно постапување со слатки е да се понудат слатки слободно достапни, но само во мали количини. Фиока со чоколадна лента и торба гумени мечки е совршена бидејќи количината е податлива и не е драматично голема.

Но, ништо од тоа не е здраво.

Секако, слатките не се здрави, но не се и толку нездрави како што често се тврди и, пред сè, не се понездрави од многу други таканаречени намирници што секојдневно ги внесуваме низ нашите тела. Во текот на изминатите неколку години, луѓето филозофираа одново и одново за „здравата“ диета, и на крајот постојат илјадници различни мислења на оваа тема. Само одржувајте свесност за здраво тело и јадете што сакате (и повелете ги и вашите деца) - едноставно не губете ја мерката.