Направете малина густа
Малините се овошје кое честопати се потценува и, како капината, всушност не е бобинка, туку припаѓаат на семејството на кластерово овошје, кое формира група плодови од секој свој индикатор, што лабаво виси на цветната основа и лесно може да се собере.
Малините веќе беа почитувани за нивните лековити и здрави ефекти во средниот век (види исто така Супер храна: малини) и главно се одгледувале во манастири. Во минатото, малините се закачуваа и на прозорците и вратите, како заштита од зли духови, но и за да се спречи духовите на починатиот да влегуваат во куќата.
Во гинекологијата беше ценето како лековито растение што го олеснува породувањето.
Голем број на хранливи материи и витамини
Најновите истражувања сугерираат дека малините исто така играат улога во намалувањето на ризикот од рак. Исто така, се вели дека тие се корисни за депресија и за намалување на воспалението во телото.
Малините веќе долго време се користат во натуропатија и се докажаа, на пример во ревматизам или за зајакнување на ноктите, косата, кожата, коските, па дури и забите.
Покрај калиум, калциум и магнезиум, малините содржат многу витамини Ц и Б, како и растителни влакна. Нивната нискокалорична содржина ги прави малините идеален придружник за диети. Малините исто така не дебелеат во големи количини и се многу здрави освен ако не ги јадете со сладолед од ванила.
Калории (kcal) на 100 g: 34
јаглехидрати: 4,8 гр
протеини: 1,3 гр
дебели: 0,3 гр
Колку тежи малина?
Оваа комерцијално достапна култивирана малина тежи 6 гр. Малините од шумата, пак, честопати се многу помали и тежат повеќе од 3-4 гр.
Колку тежи мал грст малини?
Овие пет малини тежат заедно 32 g, што значи индивидуална тежина од 6,4 g на малина и на тој начин одговара на индивидуалната тежина.