Направете овесно млеко сами - лесно е, ВЕДНО
Алтернативите на млеко од растително потекло во моментов се многу популарни! Сепак, купените производи за жито млеко честопати се навистина скапи. Затоа ќе ви покажеме како можете многу лесно и многу поевтино да направите овесно млеко.
- Направете овесно млеко сами - состојки за приближно 1 л
- Како да го направите тоа
- Направете сопствено овесно млеко од цели зрна
- Одлични идеи за рецепти со овесно млеко
- Нула отпад - тоа можете да го направите со остатоците
Алтернативите на растително млеко се добар избор за оние кои намерно избегнуваат кравјо млеко или дури и треба да сторат без тоа поради нетолеранција на лактоза. Лесно можете да направите овесно млеко сами - било да е тоа од цели зрна или од снегулки од овес.
Направете овесно млеко сами - состојки за приближно 1 л
10 лажици (приближно 60 гр.) Нежни снегулки од овес
Како да го направите тоа
Домашно овесно млеко има најдобар вкус кога е оладено и може да се чува во фрижидер 2-4 дена.
Направете сопствено овесно млеко од цели зрна
Во прилог на брзата верзија со овесни снегулки, можете да подготвите и овесно млеко од целото жито. За ова се потребни 80 гр овес на литар вода. Сепак, житарките од житни култури треба да се натопат во вода 12 часа пред да започне вистинското производство, но овој пат без вриење. После натопување, ставете ги зрната во сито, измијте ги повторно со проточна вода и исцедете ги со измерената вода, сол и евентуално засладувачи во многу моќен миксер. Потоа поминете и уживајте во домашното млеко од овес!
Одлични идеи за рецепти со овесно млеко
Во принцип, во многу рецепти можете лесно да го замените кравјото млеко со жито. Растителното млеко е особено вкусно наутро за појадок за мусли, во веганско тесто за палачинки или во кафе. Десертите може да се модифицираат и со овесно млеко. Повеќе идеи за рецепти можете да најдете тука: