Направете суво овошје (урми, смокви и ко

Многу слатко суво овошје предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта на ист начин како и слатките со изолиран шеќер?

овошје

8 одговори

Да секако. Сувото овошје има точно исти kcal или помалку. Маснотиите се она што го јадете од нив. Kcal се Kcal - НО сувото овошје е многу поздраво и ве исполнува.

Еве табела со хранливи информации. 100 гр сушено овошје содржат околу 56 гр јаглехидрати. Ова е многу. http://www.rezeptewiki.org/wiki/Zutat:D%C3%B6rrobst

Да, фруктозата останува внатре! И таа оди директно во крвта без никакви заобиколувања и го зголемува нивото на шеќер!

Тие исто така имаат многу шеќер, но имаат и позитивни состојки, што обично не е случај со слатките