Направи сам чај од банана - и не само што непроспиени ноќи се завршени и здрави
Несоницата може да биде ослабувачка, а исто така го ослабува имунитетот. Многу совети за заспивање не функционираат како што се очекуваше и помалку се препорачува посегнување по апчиња за спиење. Чајот од банана, направен од свежи органски банани, може да биде едноставното, здраво решение.
Чај од банана, варен брзо и лесно
Состојки (за 1 лице, двојно ако е потребно)
- 1/2 органска банана нелупена, крајниот дел е отсечен
- 300 мл вода
- 1/2 лажичка мед, алтернативно 1/2 лажичка паста за урми за веганска подготовка
- 1 нотка цимет
Подготовката
Ставете ја водата во мало тенџере и ставете ја да зоврие. Потоа ставете половина банана (нелупена, исечете ја само на двата краја) во зовриена вода и исклучете го шпоретот. Затворете го капакот на садот. По фаза на одмор од околу 10 минути, чајот од банана е подготвен. Зачинете го со паста од мед/датум и цимет и испијте го во мали голтки.
Сварената банана сè уште може да се користи. Внатрешноста може да ја јадете токму така или да ја ставите во пијалак, садот може да се пече и да се пече - вкусно! Можеби ќе ви се допаднат следниве рецепти.
Ова е колку е здрава лушпата од органски банани
Следните информации и рецепти се однесуваат исклучиво на органски банани. Не само кората од нетретирани агруми е барем вредна како и овошјето, овде се вклопува и кора од банана. Вие само треба да знаете како да подготвите лушпи од банана. Тогаш лесно можете да имате корист од производителот на ситост богат со витамини, кој досега заврши во ѓубре. Лушпите од банана се богати со Б витанини (Б6 и Б12), каротеноиди и серотонини. Тие не само што ве држат сити подолго време и на тој начин ја поддржуваат „тенка линија“, туку и нè прават среќни.
Кожа од банана во пијалакот
Свежата кора од банана се сече на мали парчиња по миењето и сечењето на крајните парчиња (што се фрлаат во органското ѓубре како и обично) и едноставно се додава во пијалакот.
Печена банана од рерна или од скара
Завиткајте го посакуваниот број банани поединечно во хартија за печење и печете ги во рерна околу 20 до 30 минути на 200 степени. Алтернативно, можете да ги испечете бананите со скара на кожата. Најдобро имаат вкус со малку шеќер од цвет од мед или кокос и малку цимет или какао.
Пржени лушпи од банана
За да можете да ја пржите кората од банана во кокосово масло додека не стане крцкава (пасирана или непечена), кората мора да се вари во топла вода околу 10 минути (кората од банана по подготвувањето на чајот од банана е идеална за овој рецепт). По претходно готвење во вода, кората од банана се сече на парчиња. Парчињата школки можете да ги печете во врело кокосово масло додека не станат крцкави, а потоа да ги зачините, или да ги лебнете, а потоа да ги печете во кокосово масло.
Пржените лушпи од банана се популарна придружба на салати и можат да ги заменат традиционалните помфрити. Пржените лушпи од банана имаат вкус на крцкав и малку орев. Лесната кокосова нота од кокосово масло одговара совршено со вкусот на садовите, кои не само што можат да се заокружат со сол и бибер.
Дали почесто користите банани како замена за јајца? Потоа, исто така, треба да ги користите садовите креативно во иднина. Што е со печена или пржена кора од банана во вок или како прилог во егзотична супа? Дозволете си да бидете инспирирани од идеите за рецепти за сè што треба да направите со кора од банана.
Можеби ќе ве интересира