Најранливиот момент откако ќе се ослободите од зависноста
Тоа се нарекува илузија на контрола. И се појавува откако ќе се ослободите од зависноста. Не пушам повеќе, не пијам алкохол повеќе, не пијам кафе повеќе.
Сепак, не само студиите, туку и реалноста, покажуваат дека ова е најранливиот момент во процесот на опоравување.
Имам емоционална тешкотија. Што можам да направам за да се чувствувам подобро? Да се јаде нешто слатко, можеби цигара, пиво или кафе. Така настанува зависно однесување. Да се повтори значи да се постигне психолошка зависност, но и физичка зависност. Земете пример за пушење.
Богдана Бурсук, психолог: "Пушењето одговара на емоционалните функции. На пример, досадно ми е или чекам некого или од досада морам да направам нешто и да запалам цигара. Што учам? Ако следниот пат се чувствувам исто, запалам цигара како мене Се чувствувам на ист начин “.
Времето минува и секоја непријатна емоција значи или многу слатки, или цигари или алкохол или кафе. Во внатрешноста на мозокот постои формација наречена амигдала. Тоа е стимулирано во иста мера од емоциите и повлекувањето. Формацијата во мозокот не може да направи разлика.
Прочитајте исто така
„Се чувствувам лошо поради емоција - лутина, страв, гнев - или се чувствувам лошо што не пушам, што не пијам кафе, не јадам слатки, не пијам алкохол! Волјата не е важна во ова коло. Затоа, при откажување од каква било зависност, покрај мотивацијата: „Сакам да се откажам“, тука е и најважната фаза што НЕ е поврзана со волјата.
Богдана Бурсук, психолог: „Всушност, ова е голема тешкотија да се откажеме од однесување што денес прави да се чувствуваме добро“.
Откако ќе го постигнете она што сте го наумиле, се појавува чувството на моќ. Тоа се нарекува илузија на контрола. И тоа е најранливиот период по зависноста. Сега, на сите им е потребна специјализирана помош.