Нарушувања во исхраната; Силен ум
Нарушувањата во исхраната се карактеризираат со присуство на силен стрес врз нечија слика за себе во комбинација со абнормални модели на јадење. Овие нарушувања вклучуваат потрошувачка на многу мала или многу голема количина на храна што може да влијае на општото здравје на една личност.
Во оваа статија ќе ги истражиме импликациите од нарушувања во исхраната, анорексија и булимија, поточно како се манифестира, кои други здравствени проблеми се поврзани со нив и што можеме да сториме за да и помогнеме на некој близок кој доживува нарушување во исхраната.
анорексија
Има три суштински карактеристики на анорексија:
(1) интензивен страв од дебелеење или дебелеење;
(2) постојани ограничувања во исхраната, до глад, во обид да изгубите тежина или да спречите зголемување на телесната тежина;
(3) нарушување на само-перцепираната тежина или форма (лицето може да изгледа дебело, иако сите други околу нив го доживуваат како слаб или со нормална тежина).
Анорексијата е многу почеста кај жените отколку кај мажите, со некои статистички податоци кои покажуваат дека 10 пати повеќе жени страдаат од ова нарушување.
Како можеме да препознаеме кога некое лице страда од анорексија?
Физички знаци и симптоми: екстремно слабеење, замор, несоница, вртоглавица или несвестица, недостаток на менструација, запек и абдоминална болка, низок крвен притисок, дехидрираност, отечени раце или нозе.
Знаци на однесување:
- Силно ограничување во исхраната - диета, пост (пост), прескокнување оброци (понекогаш лицето подготвува богати оброци за другите, но не и се сервира), одбивање да јаде;
- прекумерно вежбање;
- грижа за храна и состојки, пресметка на калории;
- Потрошувачка на исклучиво „безбедна“ храна, обично оние со ниски калории и маснотии;
- Усвојување на крути навики во исхраната (на пр. Џвакање храна, потоа вадење од уста, не голтање);
- Избегнување на потрошувачка на храна во јавност;
- Повторено мерење и мерење на телото, поради страв од дебелеење;
- Покривање на телото со неколку слоеви облека;
- Честа анализа на телото пред огледалото, обично за да се идентификуваат дефектите.
Која е улогата на анорексија во животот на една личност?
За луѓето со анорексија, може да послужи како анестетик, што го прави остатокот од животот помалку важен. Кога лицето е гладно цело време и мисли само на храна, вежбање и тело, емоциите почнуваат да се спласнуваат во форма на депресија. Во тој момент, остатокот од светот не е важен. Многу луѓе ја опишуваат анорексијата како еден вид повлекување во заштитен меур помеѓу себе и реалноста. Другите луѓе го опишуваат едноставно: како анестезија.
Исто така, илузија создадена од анорексија е едноставноста на животот и контролата. Ова произлегува од анестетичката улога на анорексија, каде што не е важно ништо друго освен храната и телото. Вообичаената тенденција на луѓето да ја толкуваат секоја ситуација и акција, избори, преговори, споредби го прават светот сè покомплициран. Анорексијата ги отстранува сите овие аспекти и го прави животот да се чувствува многу попредвидлив и контролиран.
Што може да го придружува ова нарушување?
Многу луѓе со анорексија, особено кога се сериозно слаби со тежина, покажуваат симптоми на депресија, како што се тага, социјално повлекување (не излегуваат толку често со пријателите) или раздразливост (лесно се вознемируваат и им пречат работи што претходно не биле рамнодушни кон нив). ).
Покрај тоа, опсесивно-компулсивно нарушување, поврзано и неповрзано со храната, е честа појава. Овие се нападни, периодични мисли кои создаваат притисок и вознемиреност, проследени со повторувачки, компулсивно однесување, обично дизајнирани да го олеснат чувството на вознемиреност. По извршувањето на однесувањето, обично се јавува пријатна состојба на ослободување од напнатост.
Ризикот од смрт е најголем кај луѓето со ова нарушување бидејќи анорексијата може да предизвика оштетување на мозокот, откажување на органите, губење на коските и срцеви проблеми.
булимија
Има три суштински карактеристики на булимија:
(1) повторливи епизоди на присилно јадење (консумирање, во одреден временски период, на поголема количина храна отколку што би консумирале други луѓе во сличен временски период, во слични околности);
(2) повторливи компензаторни однесувања за да се спречи зголемување на телесната тежина (пр. Индукција на повраќање, употреба на лаксативи и диуретици);
(3) самопочитта и самодовербата се претерано под влијание на обликот и тежината на телото.
За да се смета за нарушување, принудно јадење и компензаторно однесување мора да се појават најмалку еднаш неделно за 3 месеци.
Самонаметнати ограничувања во исхраната може да предизвикаат потреба од повторно прејадување, а потоа да се елиминира содржината со нездрави методи, со што се создава маѓепсан круг.
Како можеме да препознаеме кога некое лице страда од булимија?
Физички знаци: повреди на забите и непцата, отечени раце и нозе, оток на лицето и образите поради зголемени жлезди, неправилен или отсутен менструален циклус, дигестивни проблеми.
Знаци на однесување:
- Повторени епизоди на ненормално висок внес на храна на еден оброк;
- Губење на контрола за време на оброците (на пр. Не може да престане да јаде или не може да контролира што јаде);
- Непотребна употреба на лаксативи, диуретици или клизма;
- ограничување на калориите, постење или избегнување на одредена храна помеѓу големи оброци, строга диета или дури и избегнување храна по прекумерен период на потрошувачка;
- Лицето постојано се жали дека е дебело;
- Избегнување на потрошувачка на храна во јавност;
- Одење во тоалет подолго време, веднаш по оброкот или за време на оброците (да предизвикате повраќање);
- Прекумерно вежбање.
Некои луѓе кои страдаат од анорексија може да јадат богати оброци кои потоа насилно ги елиминираат, слично на луѓето кои страдаат од булимија. Но, луѓето со анорексија страдаат од абнормално мала телесна тежина, додека луѓето со булимија обично имаат нормална тежина.
Што може да го придружува ова нарушување?
Депресивни симптоми (на пример, слаба самодоверба) и биполарно растројство често се поврзани со булимија. Луѓето со булимија, исто така, можат да развијат симптоми на вознемиреност (на пример, страв од социјални ситуации) или нарушувања на анксиозноста. Овие нарушувања на расположението и анксиозноста често се повлекуваат кога ефикасно се третира булимијата.
Околу едно трето лице со булимија на крајот троши супстанции, честопати во обид да го контролира нивниот апетит и тежина. Многу луѓе со дијагностицирана булимија нервоза, исто така, имаат нарушувања на личноста, а најчесто е гранично нарушување на личноста.
Како и кај анорексија, ова нарушување може да предизвика гастроинтестинални компликации, сериозна дехидрираност и срцеви проблеми. Луѓето со булимија може исто така да се самоповредат или дури и да се самоубијат.
Како и кога се јавуваат нарушувања во исхраната?
Точните причини за нарушувања во исхраната не се познати. Сепак, како и со други болести, тие можат да се должат на комбинација на генетски, биолошки и психолошки фактори и фактори поврзани со околината во која растеле лицето, семејството, општеството и културата.
Нарушувања во исхраната може да се појават на која било возраст, но најчесто се јавуваат за време на адолесценцијата или младата возраст и ретко започнуваат пред пубертетот или по 40 години. Адолесцентите се најмногу склони кон ризик како резултат на промените предизвикани од пубертетот и поради фактот што интеграцијата во група и „да бидат слични на другите“ се многу релевантни во овој период. Така, тие лесно се под влијание, и од придружбата и од современата култура, особено од западната во која успехот и личната вредност често се поврзуваат со слаба фигура.
Почетокот на анорексија честопати е поврзан со стресен настан во животот, како што е напуштање на домот во друг град (на пример, одење на колеџ). Компулсивно јадење често започнува за време или по епизода на диета за да се намали телесната тежина. Неколку стресни животни настани што следат може да го забрзаат почетокот на булимијата.
Бидејќи нарушувањата во исхраната се поврзани со слика за себе, над вистинската диета, тие можат да бидат тешки за надминување. Сепак, постојат ефективни третмани кои можат да помогнат во усвојувањето на здрав начин на исхрана и може да направат лицето да се чувствува подобро во сопствената кожа. Повеќе информации за тоа кои третмани се достапни и како можеме да поддржиме некој близок кој доживува нарушувања во исхраната, може да се најде во статиите Опоравување од нарушувања во исхраната и Како да разговарате со некого за нарушување во исхраната .
Напис напишан од Кара Јон Алоиз, медицинска сестра и Мирчеа Межниќ, член на Минте Форте
и е изменето од Пола Нушаќ, член на Минте Форте