Нашето прекрасно тело - Центар за природа природа - Природни третмани и здрав начин на живот
Во пролетта, со почетокот на промената на времето и прилагодувањето на телото на големи варијации на температурата и атмосферскиот притисок, почнуваат да се појавуваат физички страдања, но и емоционални реакции, кои тешко ги примаме.
Неделите на постот (од различни духовни традиции) се оптимално лоцирани во овој период од годината, бидејќи им овозможуваат на нашето тело да влезе во „доброволен“ процес на внатрешно чистење (многу потребно по зимската стагнација).
И процесот на дисциплинирање на храната, запирање на потрошувачката на добиточна храна (што го полни телото не само со хемиски остатоци, туку и со енергии тешко да се интегрираат) - и особено процесот ЕМОТИВНА И МЕНТАЛНА ДИСЦИПЛИНАЦИЈА - Тоа е многу многу важно.
Време е да обрнеме повеќе внимание на сите наши емоции, на сите наши чувства СМЕ НАБBУДУВАЧКИ НА УМОТ и не дозволувајте да продолжи со бескорисните и самоагресивни (или агресивни за другите) разговори.
Бидете присутни колку што е можно повеќе со мислите и реакциите што ги имате во секоја околност.
СУД И КРИТИКА (на другите или на самиот себе) претставува навика со кои нè учат од училиште. По неколку децении проби, тие станаа автоматски за повеќето од нас.
Секој ден, постојано се критикуваме и критикуваме.
Не ни се допаѓа едното или другото, секогаш го вртиме носот во еден аспект од светот околу нас.
Кој е само свет што НИЕ го изградивме, заедно со нашите човечки браќа, со кој играме „на игралиштето Земја“.
Проблемот со "ПРЕСУДИ, предрасуди и критика„Дали тие внесуваат многу негативна енергија во нашиот свет. Како од нашето тело да произлегуваат отровни невидливи течности, кои одат кај оној за кој размислуваме во тие моменти.
Секоја критика е невидлива агресија против предметот на критика.
Ако нешто не ни се допаѓа, останува да свртиме грб и да продолжиме напред, безгрижно.
Неговиот збор Вадим Зеланд, во една од неговите книги во серијата "Трансфер на реалноста”- кога одите на изложба на слики, не треба да ги сакате сите експонати што висат на идовите.
Некои можеби ви се допаѓаат, некои можеби не. Нормално е.
Покрај оние што не ги сакате, не ве интересира. Не одете кај чуварите на музејот и кажете им да ги тргнат од theидовите, бидејќи не ви се допаѓаа.
Оние што ви се допаѓаат будат пријатни емотивни реакции и поради нив се чувствувате добро во посета на изложбата.
Истото во животот.
Не треба да сакаме никого и сè. Наше е и нормално е да имаме аспекти на сè што живееме во кое уживаме повеќе и други во кои помалку уживаме.
Ако започнеме и судиме за аспектите што ги сметаме "незадоволство„И ние ги етикетираме“добро„или“лошо”- ги полниме со дополнителна енергија (сè на што ќе се фокусирате, се интензивира!) И уште повеќе ќе не вознемируваат.
Ако научиме да поминеме невнимателен, или со други зборови отстранлив (без никаква внатрешна емоционална реакција) покрај непријатните аспекти - тогаш успеавме многу повеќе да ги набудуваме и да се фокусираме на оние аспекти што нè прават среќни и добро.
Врховните „тестови“ на ОДДЕЛУВАЕ се оние што ги даваме во присуство на најблиски (мајка, татко, свекрва, партнер, деца), кои ни отежнуваат да ги тестираме нашите емотивни реакции, бидејќи точно ги знаеме „копчињата“ што треба да ги притиснат. да добиете реакции. И тие го прават тоа повторно и повторно, со децении, осигурувајќи се дека ние сме токму личноста што ја познаваат!
Предлагам оваа пролет да направиме "чистење”Важно внатрешно, на емоционално ниво, да се обидеме да елиминираме што е можно повеќе од пресудите, критиките и незадоволството (Инспирација и експирација - здивот = оној што ве одржува во живот - е КЛУЧОТ процес). На Inspir, пополнете го целиот хранлив кислород на loveубовта и на истекот, елиминирајте ги сите непријатни емоции што ги доживувате (или сте ги доживеале). Можете да ги запомните или не, можете само да ги „обележите“ поплаките (со зборови како „понижување","срам","вина","неправда","незадоволство”И многу повеќе).
Важно е да запомните колку често имате можност (особено кога сте на отворено) да вдишете. кислород = живот = loveубов и да експираторен негативна енергија на негативни чувства.
На слободниот простор оставен по чистењето - намерно да се инсталира ОДДЕЛУВАЕТО.
Размислете колку ќе се чувствува пријатно СРЦЕ вие во одвоена состојба. Заедно со целото тело.
И обидете се да вежбате што е можно повеќе “вежба за испраќање”- во сите околности на животот, од утро до вечер. Без оглед на тоа што некој ќе ви каже, без оглед како тоа ве „предизвикува“, изберете да реагирате ОДДЕЛЕН (Не значи да се гази - не, се разбира!). Едноставно реагирајте БЕЗ ЕМОТИВНО ВЛАСТ. Без внатрешна реакција “суд" (добро или лошо).
Бидете исклучително kindубезни и нежни, и кон себе и кон другите околу вас.
Дајте kindубезност на сите, не возвраќајќи се на сите нас “предизвици”Несвесно (или свесно) доаѓање од сите страни.
Бидете kindубезни и нежни со вашето тело.
Вежбање ПОСТАВУВАЕ - рамената повеќе не се контрахираат, мандибулата (повеќе не ги стега усните или стиска забите), нема повеќе затегнат врат, нема болка во долниот дел на грбот и надбубрежните жлезди (стресни жлезди - ситуација над бубрезите) ги извршуваат своите задачи прекрасно.
Срцето чука мирно, редовно, напнатоста повеќе не се крева, веќе не дишете површно (напротив, ретко и мирно), подобро оксигенирате и го одржувате целото тело опуштено.
Знам дека на повеќето им изгледа како голем предизвик.
Но, важно е да се ПРАКТИКИ.
Секоја нова навика го плаши возрасниот. Затоа што го вади од „зоната на удобност“. Возрасно лице се навикна да знае сè, да може да стори сè и повеќе не сака да учи.
Но, ние стагнираме и полека умираме од моментот кога ќе престанеме да учиме, да се развиваме.
Новите вештини што ни се потребни за да се соочиме со предизвиците на времето низ кое поминуваме се еволуциони вештини.
Одржување на чистотата на физичкото тело (витално) заедно со одржувањето “чистота”Емоционални и ментални - се насоки во кои треба да се развиваме за да го задржиме телото во кое живееме што е можно подолго.
Учењето nessубезност и нежност започнува од нас самите.
Да се однесуваме ДОБРО со сопственото тело (што е одлично), да му ја дадеме најдобрата можна храна (секогаш помислете, пред да ставите храна во уста, дека ќе станете таа храна! Сакате да станете како крава, "Како свиња - или поточно како риба - брзо, или како птица - или како овошје или зеленчук? Размислете секој пат - полесно е да донесете правилна одлука ако влезете во ова".филтер"!).
Во традиционалната кинеска медицина, телото се смета за „материјален“, стабилен дел од нас (како човечки суштества), додека енергијата што ја населува (Душата, умот) се смета за флексибилен, динамичен, променлив дел. Исто како дрво, кое има стабилни корени, цврсто фиксирани во земјата, благодарение на што круната и гранките можат да издржат на ветровите и бурите. Ние сме браќа на дрвјата на Земјата, само што движиме дрвја (внатре во нас, сите внатрешни системи, циркулаторниот, лимфниот, респираторниот, се обликувани како дрвја!).
Значи, потребни ни се двата дела, стабилниот, како и динамичкиот, во најдобра форма.
Да се однесуваме ДОБРО со прекрасната машина што е тело - да му дадеме физичко движење, оксигенација, доволно изложување на сонце, секогаш кога е можно, да останеме што е можно подолго во природата, постојан контакт со дрвја и растенија, но и одмор, релаксација и спиење, исто колку што му треба.
Да се однесуваме добро со ДУШАТА која живее во телото - да го славиме континуирано со високи состојби на вибрации, со хармонични ароми, бои и звуци и да го научиме да ги избегнува „предизвиците“ на современиот свет.
ОДДЕЛУВАЕ НА ПРАКТИКА!
Користете умови како алатка за помош ЗА СВОЕ ДОБРО - не како “Оружје”Поставете против вас (вака беше поставено од општеството и особено од училиштето!).
Ти можеш "преработи”Внатрешните програми на умот.
Важно е да ги повторувате новите програми толку многу што тие стануваат автоматски, како и сите стекнати за време на училиште (знаете колку пати се повторувало во 10-12 години или повеќе од училишното „внимание!“, "замолчи!", "зборуваш само кога ќе те прашам!”И многу други како тоа?)
Ги имате толку длабоко всадени во вас УМ, дека е доволно да се види "фигура на авторитет"(Финансиски службеник или полициски службеник) автоматски да ја заземе позицијата"праведенВнатре во тебе!
Надминете ги овие внатрешни бариери, ВРАESTАЕ НА ПОСТАВКИТЕ, откако ќе ги расчистите насобраните негативни емоции.
Емоционалната чистота е исто толку важна како и физичката.
Нашето прекрасно тело му треба и на едниот и на другиот.
Пролетниот период е СОВРШЕНО за ОПШТЕ ЧИСТЕЕ.
Ви посакувам на сите СПОРТСКО ОДДЕЛУВАЕ!
И што е најважно - сакам повторно да научите да се гледате себеси со nessубезност, нежност и loveубов ТЕЛА ЗА УБАВИНА што тој ти го даде Создавачот!
Благословени сме да живееме на Земјата и да искусиме/научиме толку многу заедно!