Нашето тело произведува холестерол колку што е потребно
Висок холестерол значи дека телото е зафатено во моментот
Можно да се поправат оштетените клетки. Да се намали нивото на холестерол сега значи да се откаже „противпожарната единица“. Би било подобро да ја бараме причината.
Високиот холестерол може да биде сосема нормален, може да има многу причини, но никогаш не е причина за какво било заболување
Нивото на холестерол флуктуира секој ден и обично се регулира самостојно - и тоа се случува повеќе од милиони години. Многу фактори ги регулираат HDL и LHL: Големо движење го промовира производството на HDL. На модерна личност која се движи малку, му треба многу помалку HDL, така што неговиот LDL е зголемен. Едноставно како тоа.
Постојат над 1000 причини зошто вредноста се зголемува или опаѓа: недостаток на тироидни хормони (хипофункција), автоимуно заболување на тироидната жлезда, сериозно слабеење, стареење или диета богата со јаглени хидрати. Премногу јаглехидрати особено ги зголемуваат нивоата на триглицерид и холестерол. Вредност која е прениска може да резултира од сериозно оштетување на црниот дроб, прекумерна активност на тироидната жлезда, неухранетост или бесмислено намалување на холестеролот (преку статини). Ако причината се поправи, нивото на холестерол исто така се враќа во рамнотежа. Доколку не се отстрани причината, нашиот организам се обидува да ги заштити органите што е можно најдобро со холестерол.
Холестеролот е маст што нашето тело го произведува самостојно. Ова е колку е важна оваа супстанца за нашето тело. Нашето тело произведува холестерол колку што е потребно.
Колку помалку јадеме од тоа, толку повеќе нашето тело го произведува сам. Храната богата со холестерол вклучува јајца, ореви, масна риба со ладна вода, путер и свинска маст. Клучен збор: незаситени масни киселини (омега-3 масни киселини)
Додека јаглехидратите се енергетски резерви на растенијата, мастите се енергетски резерви на цицачи (што исто така вклучува и луѓе). Затоа нашето тело произведува холестерол колку што е потребно.
20% од холестеролот што лебди во нашиот крвоток доаѓа од она што го јадеме. Ние сами произведуваме 80%. Она што не го произведуваме сами во однос на холестеролот, мора да го внесеме преку храната. Затоа флуктуациите на холестеролот се сосема нормални. Спротивно на тоа: содржината на холестерол во крвта е независна од содржината на холестерол во конзумираната храна. Значи, нашето тело произведува колку што е потребно холестерол.
Нашето срце се состои од 10%, нашиот мозок од над 20% чист холестерол. Затоа, висококвалитетни масти/холестерол ги промовираат мозочните клетки („трага микс“) и ги поддржуваат невролошките функции. Ниското ниво на холестерол промовира срцева слабост, амнезија, нарушувања на концентрацијата, деменција и Алцхајмерова болест. Добри извори на холестерол се путер, жолчки од јајце, сланина, маст, мрсна ладна вода риба и ореви.
Првата маснотија во нашиот живот е веќе од чисто „животинска“ природа: мајчинска маст. Плацентата ги филтрира масните киселини од циркулацијата на мајката и ги пренесува на фетусот во стомакот. Дури и во чисто "животинско" мајчино млеко тие се содржани во избалансирани пропорции (под услов мајката да се храни соодветно). Холестеролот е незаменлив за новороденчето. За сите функции на клетките, имунолошкиот систем и мрежницата на окото. Ние можеме да произведуваме витамин Д од сончева светлина само ако имаме доволно холестерол во кожата.
Холестеролот е потребен за формирање на хормони и гласнички супстанции. Преку надбубрежните жлезди, ние користиме хортизон за да формираме хормони, кортизол и алдостерон, и во мозокот, серотонин, хормон кој се чувствува добро. Недостаток на холестерол (на пример, поради метаболичко нарушување во диета богата со kh) затоа секогаш доведува до стрес, прегорување, депресија и насилство.
Бремените жени имаат зголемени вредности на ЛДЛ. Сосема нормално и важно за здрав развој на фетусот.
Со диета соодветна на видовите со многу животински масти и малку јаглени хидрати, најмалку интересираме изјави во врска со нивото на холестерол, како што се HDL, LDL и триглицериди. Бидејќи: Нашето тело произведува холестерол колку што е потребно.
Често се препишуваат лекови за намалување на холестеролот, но тие ретко помагаат. Фармацевтското лоби ја намали граничната вредност на 260, потоа на 240, 220 до 200 милиграми на децилитар во последните неколку децении. Повеќе од две третини од сите возрасни лица беа направени носители на ризик. Покрај тоа, на милиони луѓе им се даваат статини дури и ако тие немаат никакви симптоми. Статините се меѓу најпродаваните лекови во светот.
Според студијата Кокрајн, статините немале никакво влијание врз животот на пациентите; во секој случај, ништо не се променило во нивните симптоми. Студиите за Кохран се сметаат за исклучително темелни. Ова не може да се каже за сите студии. 99% од сите студии ги плаќа фармацевтската индустрија. Некои студии се запираат предвреме веднаш штом се достапни резултати што се корисни за фармацевтските компании. Ова значи дека долгорочната штета не е евидентирана. Цената на студијата ќе се намали и маркетингот со лекови може да започне порано.
И, сè уште има многу „пациенти“ кои имаат високо ниво на холестерол, но чии коронарни артерии не се стеснети, туку се мазни и пропустливи. Иако постои спор околу тоа дали маргаринот е подобар од путерот, луѓето продолжуваат да заработуваат добри пари од лекови за намалување на холестеролот, иако придобивките за пациентот не се докажани. Но, кому му е гајле.
Во секој случај, ние ги одржуваме вените мазни и чисти, користејќи испробана и проверена метода: двојно поголем дел од напор на ден, помалку јаглехидрати, помалку транс масти. Наместо тоа, вистинската и свежа храна е на маса, и добри маснотии со секој оброк!
Повеќе за холестеролот:
- Ентони Колпо: Големата измама за холестерол
- Брукер/Гутхар: Холестерол - супстанцата неопходна за живот
- Д-р Хартенбах: Лагата на холестерол
- Равнсков/Полмер: Митот за холестерол
- Вернер Бартенс: Очајни услови
- www.Josef Stocker.de: Холестерол.pdf
Ова мора да го додадеме од правни причини:
Оваа информација е дадена само за ваша информација и не е замена за медицински совет или дијагноза. Ако имате здравствени проблеми, контактирајте добар лекар или алтернативен лекар кој е запознаен со диетата што е соодветна на видот. Ние само даваме храна за размислување тука.