Наслов на книгата; Силен детски преса за храна

Слатките не се утеха

Советникот нуди совети за балансирана исхрана на децата

книгата

Нешто слатко како награда или како утеха? Понекогаш може да биде примамливо родителите да ветуваат слатки наместо да гледаат како течат солзи. Но, бидете внимателни: слатките се храна со висока енергија и често содржат големи количини маснотии. Светската здравствена организација препорачува да се трошат не повеќе од десет проценти од дневните потреби за енергија во форма на шеќер. За деца на возраст од четири до 14 години, ова значи: 125 до 240 килокалории на ден - и 125 килокалории може да се најдат во една чоколадна табла. Советот на здружението на потрошувачи „Bärenstarke Kinderkost“ покажува како може да се постигне урамнотежена исхрана без целосно откажување од сладок вкус.

Книгата објаснува која храна и колку од нив навистина им требаат на децата. Практични совети директно ја поддржуваат организацијата на секојдневно готвење. Одделот за рецепти со повеќе од 80 здрави јадења е исто така корисен - од појадок до супи и салати до главни јадења, а исто така и некои слатки и десерти. Сите рецепти се испробани и тестирани со деца и ги охрабруваат да го подготват јадењето заедно со нив.

Советникот „Силна детска храна. Едноставно, брзо и вкусно “има 216 страници и чини 16,58 евра, како е-книга 11,99 евра (цените важат до 31 декември 2020 година).