Натпреварот го освојува додатокот што ги топи мастите; Светска класа Романија

Овие 8 трикови ќе ви помогнат побрзо да се ослободите од масното ткиво во проблематичните области, а еден од нив ќе ви донесе награда.

1. Фотографирајте „пред“
Но, вистинска (не со широка облека, влечен стомак, поза што ве фаворизира), што само вие можете да го видите. И кога ќе ја изгубите мотивацијата, погледнете ја. Покрај тоа, ќе ви биде полесно да ги видите проблематичните области и да работите на нивно отстранување.

2. Комбинирајте тренинзи
Ако веќе некое време редовно се занимавате со спорт, но не гледате резултати, време е за промена. Во случај да сте направиле многу кардио, пробајте ја силата, вклучете се во вашата рутина и обука на кола, одете на други часови од порано или променете го бројот на повторувања или сетови. Секоја промена повторно ќе го стимулира метаболизмот. Запомнете дека понекогаш пократките и поинтензивни тренинзи се многу поефикасни од долгите со средна тежина.

3. Обучете во интервали
Ова значи дека ќе работите со максимален интензитет неколку секунди, а потоа ќе направите многу кратки паузи. Ова ќе го стимулира вашиот метаболизам и, имплицитно, ќе го зголеми согорувањето на калориите.

4. Набавете партнер за во теретана
Без разлика дали тренирате со вашата девојка или момче или најдобар пријател, сè додека имате со кого да одите во теретана, шансите да се откажете или да не се откажете се многу помали. Beе бидете помотивирани да направите дополнително повторување, да добиете тежина или да пробате нова класа.

5. Закажете ги вашите оброци
Не залудно слушате за трите главни оброци и две закуски. Мали и подебели оброци ќе ви помогнат постојано да му обезбедите на вашето тело енергија потребна за тренинг и ќе ги храни вашите мускули за да може брзо да закрепне по напор.

6. Користете помали плочи
Ова ќе ви помогне да ги намалите порциите. Но, внимавајте да не претерате. На вашето тело му треба енергија.

7. Изберете маслодајни семиња за закуски
Ореви, лешници, ф’стаци, индиски ореви, бадеми - секое од нив, во сурова верзија, е одлична опција и за ужина и за комбинации за појадок. Сите се извори на влакна, протеини и есенцијални масти, корисни во процесот на слабеење.

8. Користете помошна опрема (и заработете ја)
За да вежбаат плодовите побрзо, можете да користите разни алатки што ги забрзуваат изгорениците. На пример, гелот и појасот Слатка пот ги стимулираат потните жлезди и помагаат во елиминирање на токсините преку физички напор. Ременот Слатка пот создава средина „преносна сауна“ во пределот на стомакот, обезбедува поддршка за грбот, ги одржува мускулите топли и ја подобрува положбата на телото за време на вежбањето.

Производите од слатка пот се достапни на Интернет на www.vok.ro, а почнувајќи од 16 септември, тие исто така може да се најдат во спортски сали од светска класа низ целата земја.

Натпревар: освојте гел и појас за Слатка пот

Кажете ни, во коментар за овој напис, што правите за брзо топење на маснотиите и можете да освоите пакет Слатка пот (гел и ремен).

Со ждрепка со http://www.random.org/ ќе извлечеме 10 финалисти. Од овие 10, Слатка пот ќе го награди најубедливиот одговор. Натпреварот се одржува помеѓу 17 и 23 септември 2015 година, во 23:59 часот. Победникот ќе биде објавен овде на 25.09.2015 година. Откако ќе се објави, победникот ќе мора да ни ги остави деталите за контакт во порака на нашата страница на Фејсбук.

Победник е Ципријан Дима.
Честитки Ве молиме, оставете ни ги вашите податоци за контакт во порака на нашата страница на Фејсбук.