НАТС - со Дорис Волф - Страница 5 - Форум

Дискутирајте за NATS - со Дорис Волф во Се разбира тенок метод Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво, дали ви е преку глава од диети без вистински успех? Ја нарачав книгата на Д.Вулф, изгуби тежина и уживај и сакав

AW: NATS - со Дорис Волф

Еј Силвија
Дали го разбирам ова на вистински начин?
Јадете ручек во кантина и навечер повторно правилно готвите?
О, човеку, твоите објави секогаш звучат толку страшно негативно. воопшто не е толку лошо!

Здраво Ники
Повеќе сакам да јадам само кога сум гладен, но не оставам ништо на чинијата за тоа.
Ако не сум гладен за време на вечера, јас само го прескокнувам оброкот и ако сум уште гладен доцна навечер, полека јадам ролна од леб од цели зрна (секогаш сум замрзнал):
Доволно е за ноќ!

AW: NATS - со Дорис Волф

Вечер не готвам повеќе. Јас не толерирам суров зеленчук толку добро.

Сè уште немам замрзнувач.

AW: NATS - со Дорис Волф

Се обидувам да јадам само кога сум гладен. Одделение gsbs скуша со салата.

AW: NATS - со Дорис Волф

Со мене млечно кафе .

AW: NATS - со Дорис Волф

Вчера забележав нешто друго.
Долго време не размислував за јадење како порано. Јас сум поактивна, затоа што во спротивно секогаш се обидував да избегнам да му пречам на мојот пријател, затоа што имам многу работа со моето домаќинство, бидејќи тој тешко дека работи. Но, оваа недела видов како целото домаќинство му помага и над тоа отидов на спорт. И покрај тоа што често сум уморен, сепак имам повеќе енергија

AW: NATS - со Дорис Волф

Да, едноставно имате повеќе време за сè ако треба да јадете само кога сте гладни, а потоа спонтано тоа е она што го сакате.

Нема повеќе одлично планирање однапред, без разлика дали сакате да останете во поени или Ккалс. Нема повеќе истражување за тоа колку хранливи материи ви се потребни сега. Нема повеќе фрустрација.

Уживајте во задоволството само додека јадете. Без негативни чувства и непотребно губење време размислувајќи за диета.

Едноставно одлично. и јас го сакам.

AW: NATS - со Дорис Волф

суо што сè уште е тешко за мене. дури и ако сè уште не сум ја завршил книгата. Не можам навистина да се видам потенок. Гледам рамен стомак и малку поширок колк. но не можам да го видам лицето и сигурно не сум потенок, не знам како изгледа градата или задникот. како го правиш тоа?

Сакав да напишам нешто што не ми е така лесно, но веќе го заборавив. дефинитивно ќе се врати.

AW: NATS - со Дорис Волф

Би имал конкретни идеи за тоа како би можел да изгледам и би сакал да изгледам. Обем на колк и биста максимум 100 см. Облечи се со големина 42, како моите први фармерки со цветни модели кога имав 17 години, што веќе ги немам.

Глупавиот надлактица што го добив од кратката посета на теретана. Нема шанси, жените не добиваат мускули. Доби подобро, повеќе тампон од мускулите, а врвовите повторно подобро се вклопуваат.

Би сакал да имам помали стапала, но тоа е тешко реално. Но, само затоа што само сакам да одам во продавница и да изберам. Удобно качувајте се по скалите, одете со автобус или воз, итн.

Нереално би било и нешто друго што многу ме нервира.

Што всушност би било поважно за мене: исправено држење на телото и природно движење. Ослободете се од ударите на колена и испакнатините, што исто така би било нереално. Портокаловата, сепак, е помалку проблем.

AW: NATS - со Дорис Волф

Нормално е рацете да станат подебели затоа што стресниот мускул ги турка маснотиите одозгора и тоа на почетокот изгледа масивно. Ако се држите до него, овој ефект брзо ќе се претвори во спротивното во комбинација со диетата.

Може ли да прашам колку се големи стапалата? Благодарение на намалувањето, јас всушност веќе изгубив големина на чевли, па ако станува збор само за една или за таа големина, може да има надеж?!

AW: NATS - со Дорис Волф

Миццц, зошто никој не ми го кажа тоа? Рацете не беа навистина дебели; Мислев дека опсегот е во ред.

Не, не беше забавно, метежот и вревата навечер. Затворени простории и бучава која едвај сте ја концентрирале. Тоа беше поисцрпувачко од самите вежби. Беше зафатено, морав да гледам како одам таму и дома. Во меѓувреме се преселив. Но, студија сите се толку несмасни. Не сакам повторно да возам автомобил. Премногу е пеш, премногу блиску со автомобил. Сакам нешто близу до каде што можам лесно да одам. Наскоро дома, земете здив и одете повторно. Бучавата како гласна музика или ова бурно брзање е само стрес. Трепкачките кутии! Јас навистина се враќав дома секој пат со глава што беше толку голема! * шоу * Мора да се концентрирам цел ден, па таму со таков рекет и фер. Нееее! Многу ме нервираат музиката, телевизиите и озборувањата на обучувачите. Не ми треба тоа и тоа е само ноќна мора за мене. Крај на ОТ!

Големина 43, но малку се надевам. Јас веќе имам висок чекор, скоро како танчерка, и имам проблеми да најдам соодветни чевли или чорапи. Чорапи високи до колена што се спуштаат до коленото. Кога бев нормален на околу 20 (BMI 23), се стиснав во големина 42, добив само стапало на спортист и други убави работи. Во чорапите секогаш имало дупки затоа што биле премали.:-(