Нави „Го видов спортот како казна, скучна работа што ми помага да бидам помалку дебела“ - CSID
Разговарав со пејачката Нави за тоа како се менувала нејзината перцепција за спортот со текот на годините и зошто сега ужива да оди во теретана. Таа изгуби 36 килограми во последните 15 месеци.
CSÎD: Како би ја дефинирале вашата врска со спортот со текот на времето?
Нави: Мојот однос со спортот со текот на времето беше комплициран и не мора многу пријатен или здрав, во смисла дека гледав одење во теретана како мака, обврска, казна, скучна работа за да ми помогне да бидам помалку дебела. . Постојано се форсирав, ми се чинеше дека не правам ништо добро, дека не е доволно, дека нешто не е во ред со мене затоа што не можам да ослабам. И тогаш ја изгубив од вид целата забава и целата радост. Никогаш не сум ја почувствувал добрата состојба по спортот за која сите зборуваат ... сè до операцијата.
CSÎD: Кажете ни што се смени по операцијата за намалување на желудникот?
Нави: На 31 јули 2018 година, направив гастричен ракав (операција за намалување на стомак) кај д-р Јонуш Хутопил - и тој беше тој што ми рече дека ТРЕБА сериозно да се занимавам со спорт. После еден месец добив одобрение од докторот да започнам со вежбање, но се претплатив на фитнес сала само 6 месеци по операцијата - тогаш почувствував дека сум психички подготвен да започнам нешто и да се држам до тоа. Почнав да одам на Пилатес во Лејдифт, концепт за обука развиен од Кори Грмеску, кој се фокусира на тонирање, точни и ефективни вежби за секое ниво на издржливост - и не знам како, толку едноставно, го сакав спортот.
Се радувам на следниот тренинг
CSÎD: Како се чувствувате кога постојано спортувате?
Нави: Во првите денови одев дома и одев директно да спијам, останував во кревет 2-3 часа, а потоа почнував да повторувам и да работам на парчињата. По околу две недели постојано одење, почнав да ја чувствувам енергијата, страста за живот, радоста пред и после секој тренинг. Бидејќи веќе немав стрес од губење на тежината (како и да е, изгубив 36 кг поради операцијата), туку само од своето здравје и благосостојба, почнав да сакам повеќе од себе, навистина да уживам во вежбите, да се радувам на следниот тренинг.
„Спортот и здравата исхрана не се за мене да ја симнувам шунката“
CSÎD: Зошто луѓето се откажуваат од спортот, иако во периодите кога спортуваат, повеќето од нив се чувствуваат добро, а некои дури изгледаат и подобро?
Нави: Ја знаете поговорката: „животот ви пречи“. И порано го правев ова, се фатив за работа, ставив во агендата многу повеќе студиски сесии и работи што требаше да ги направам отколку што можам да направам, спиев 2-3 часа ноќта и секако немав енергија за во теретана. Се собираме заедно, ние сме генерација на воркохоличари кои на ова гледаат на доблест. Забораваме дека понекогаш можеме само да земеме длабок здив, да одиме на тренинг, час по јога, да направиме нешто мало и убаво за себе. Разбрав дека спортот и здравата исхрана се работи што ги правам за себе, да не ја симнувам шунката, да не им изгледам убаво на другите, да не им судам. И секогаш внимавам да чувам време за овие работи и особено за себе.