Навистина постои „добар“ холестерол и „лош“ холестерол
Според данска студија, луѓето кои имаат многу висока вредност на таканаречениот „добар холестерол“ имаат 65% поголем ризик од смрт отколку луѓето кои имаат нормална вредност на овој холестерол. Дали ова значи дека „херојскиот“ добар холестерол одеднаш преминува во таборот на „криминалците“? Всушност, прашањето е дали навистина постои „добар“ холестерол.
Jamesејмс Браун, вонреден професор по биомедицински науки на универзитетот Астон, се обидува да го дознае одговорот на ова прашање.
Ние секогаш слушаме за холестерол. Научните студии често известуваат дека оваа молекула, но и лековите што ја контролираат, како што се статините, се вклучени во многу болести: надвор од срцеви заболувања, може да придонесе за Алцхајмерова болест, но и за развој на карциноми. Сепак, холестеролот е неопходен за живот и е присутен низ целото тело.
Е масна материја, црн дроб производ, кој исто така се наоѓа во многу видови храна, како што се сладолед или животински масти.
Холестеролот не може да циркулира само во крвта затоа што не се раствора во крвната плазма (составен претежно од вода). Да се движи во крвта, тој „се лепи“ на протеините и формира липопротеини.
Постојат два главни типа на липопротеини кои коегзистираат: липопротеини со мала густина (ЛДЛ, краток за липопротеини со ниска густина) и липопротеини со висока густина (ХДЛ од англиски липопротеини со висока густина).
ЛДЛ липопротеини се оние што ги сметаме "Лош холестерол", бидејќи дозволуваат холестерол да се шири на органите на телото. Напротив, тие ХДЛ се сметаат "Добар холестерол", бидејќи прават спротивно, односно го пренесуваат холестеролот до црниот дроб, каде што на крајот се уништува.
Ширењето на холестерол во крвта може да доведе до формирање на акумулации на маснотии на wallsидовите на артериите, што го зголемува ризикот од мозочен удар и срцев удар. Овој ризик е особено висок кај луѓето кои имаат а висок однос LDL/HDL.
Затоа, ако го земеме предвид, строго математички, овој сооднос, може да се претпостави дека висока концентрација на HDL ќе ги намали овие ризици. Но, новите научни докази сугерираат дека работите во реалноста не се толку едноставни.
Изненадувачки резултати
Данската студија, објавена минатата година, беше направена на 116 000 луѓе. На почетокот на експериментот, земен е примерок од крв за да се види почетната вредност на холестеролот. Тогаш тие луѓе беа следени неколку години, дури и 23 години за некои.
За тоа време, над 10.000 од учесниците во студијата починале. Откако беа направени нови анализи, истражувачите открија нешто многу интересно.
Графикот за односот на ХДЛ и морталитетот беше во облик на „У“. Ова значи дека луѓето со или екстремно високи или екстремно ниски нивоа на ХДЛ имаат поголем ризик од смртност..
Друго откритие беше дека работите не се исти за мажите и жените. Идеалната количина на ХДЛ кај мажите треба да биде околу 25 проценти пониска отколку кај жените.
Постои и генетски фактор?
Ниту една студија не е совршена, а данската студија, дури и ако се базира на дарежлив примерок, за почетна точка има само примерок од крв, земен на почетокот на експериментот. Покрај тоа, таа зеде предвид само ограничена категорија на население (кавкаски народ, потомци на Данците). Други истражувачи се спротивставуваат на тоа многу малку луѓе, сепак, имаат многу висока HDL вредност: Во оваа студија имало само 216 мажи и 218 жени од 116 000 учесници.
Наместо тоа, студијата дава можност да се преиспита што навистина знаеме за HDL. Постојат многу информации што покажуваат врска помеѓу концентрацијата на ХДЛ и срцевиот ризик, но оваа врска не е каузална. Навистина, Ако го зголемиме нивото на ХДЛ, преку лекови, тоа не би значело дека го намалуваме ризикот од срцеви заболувања или предвремена смрт.
Можно е а генетска мутација биде причина за екстремни вредности на HDL, што би го објаснило релативно нискиот број на луѓе со висока HDL. Како и повеќето протеини, HDL молекулите имаат различни форми и можноста дека еден од овие подтипови на протеини може да биде клучен за спречување на срцевиот ризик, но ќе бидат потребни дополнителни истражувања за да се потврди или побие оваа хипотеза.
Лекарите, сепак, треба да бидат предупредени на оваа студија и внимателно да ги следат своите пациенти кои имаат високо ниво на ХДЛ.
Но, повеќето луѓе веројатно имаат нивоа на HDL во граници што не треба да предизвикуваат загриженост и затоа добро е да се има предвид дека таканаречениот „добар холестерол“ е добар за срцето, заклучува авторот на статијата објавена во „Разговорот“.
Исто така, треба да се напомене дека нивото на холестерол варира во зависност од возраста, полот и тежината. Како одминува времето, човечкото тело има тенденција да произведува повеќе холестерол, така што секој возрасен треба редовно да го проверува холестеролот.
И без оглед на тоа што открива науката, најбезбеден начин да се избегнат ризиците е урамнотежена исхрана.
HDL вредности
- Оптимално ниво - повисоко од 60 mg/dL
- Под 40 mg/dL - ризично за мажите
- Под 50 mg/dL - ризично за жени
Нормални вредности на ЛДЛ холестерол (според medlife.ro):
- Под 130mg/dL за повеќето луѓе
- Под 100 ако имате ризик од развој на срцеви заболувања
- Под 70 години ако ризикот од развој на срцеви заболувања е многу висок.
Вкупни вредности на холестерол:
- под 200 mg/dL - оптимален резултат
- 200-239: доста голем
- Над 240: големи
12 часа пред тоа да се оди на тест на крвта за да се утврдат нивоата на холестерол, се претпочита да не се јаде или пие ништо (освен вода). Ова ќе осигури дека ќе ги дознаете најточните резултати. Исто така, по срдечна вечера и десерт во два јадења, нивото на ЛДЛ може драматично да се зголеми.