Највкусниот милкшејк од авокадо се подготвува за неколку моменти
- Даниела Давид
- 1 октомври 2015 година 1 мин прочитано
Во контекст на промовирање на поздрав начин на живот, нутриционистите особено препорачуваат милкшејк - пијалоци со додадено млеко, овошје и внес на есенцијална енергија. Оваа предност е што тие лесно се асимилираат од желудникот, подготвувајќи се со мешалка. Подолу, ќе откриете вкусен рецепт за милкшејк од авокадо, дизајниран од стилистката за храна Луиз Леонард.
За да подготвите милкшејк од авокадо, ќе ви требаат само неколку основни состојки:
2 средно зрели авокадо½ конзерви засладено кондензирано млеко1 чаша млеко2 големи чаши со парчиња мраз
- Првото нешто што треба да направите е да го исечете овошјето од авокадо, да го извлечете јадрото од половините со лажица и да ја ставите кремната пулпа во контејнерот за мешалка или во длабок сад.
- Додадете преку јадро од авокадо, половина конзерва кондензирано млеко.
- Истурете ги горенаведените состојки и чашата млеко.
- Истурете го мразот.
- Вклучете го блендерот и оставете го да ги распадне состојките додека не се формира униформа маса.
- Милкшејкот е подготвен за сервирање. За попривлечен изглед, користете про clearирни чаши или чаши.
Милкшејкот од авокадо и кондензирано млеко не само што има хранлива вредност. Тоа е од суштинско значење за здравјето на срцето, убавиот изглед на кожата, слабеењето, борбата против дијабетесот и артритисот.