Не губете тежина со грип (здравје и лекови, здравје, исхрана)
Здраво, имам 15 години и имам анорексија, затоа се лекувам на амбулантско ниво.
Имам 42-43 кг и редовно го посетувам мојот лекар (на секои 2-4 недели) за да ја проверам мојата тежина.
Оваа тежина ја чувам подолго време, но се плашам дека ако добијам грип, брзо ќе изгубам 1-2 килограми. Вообичаено е со грип, но јас сум под долната граница на мојата нормална тежина и навистина не смеам да губам тежина, во спротивно ќе се чувствувам болен.
Во моментов сум здрав, но што да направам ако добијам грип со вистинска треска и нешто друго? Тука навистина не можете да јадете многу, не поради нарушување во исхраната, но едноставно не е физички можно со грип.
Треба ли да добијам течна храна (како Фрезубин) во таков случај? Пиењето е во ред. За да не ослабам ако се заразам.
5 одговори
Јас сум исто така на работ на слаба тежина, но без анорексија или слично.
Грипот нема многу влијание врз мене. Јас исто така користам многу помалку енергија во ова време, бидејќи само лежам и спијам. Јас, исто така, сè уште јадам лесни работи како супи, каша, јогурти и сладолед имаат тенденција да бидат добри.
Лошо ми падна само кога имав треска на жлезда, па дури и на 2 лекови против болки не можев да пијам ништо. Бев на ИВ во болницата.
Јас изгубив околу 4-5 килограми за тоа време, исто така можевте да видите дека веќе бев малку слаб, но тоа не беше критично за здравјето за толку кратко време и со добри оброци потоа брзо го вратив стариот здрав Тежина на тоа.
Ако не можете да јадете многу по волумен, бидејќи не сте гладни/гладни поради грип, можете да пробате да јадете и други работи. Со поголема густина на енергија. Или само натрупајте, како Фрезубин што го спомнавте, ако не добиете доволно калории од јадење.
Еј течна храна, само би ти препорачала во итен случај, па само во болница;)
Но, тоа не се случи јадете добро и редовно и престанете да ја гледате својата тежина цело време, не секој ден, туку само кога сте на контрола на телесната тежина!
Ви благодариме за убавиот коментар!;)
Да, тоа беше наменето само за итни случаи. Инаку доста добро ми оди.
Само јадете повеќе пред да се разболите и да добиете тежина
И тогаш секогаш убави слатки, чоколадо и десерти
Не мора да ве дебелее и е многу нездраво.
Зборувам од искуство. Ако замените целосен оброк со слатки, но јадете само умерено, трошите помалку калории отколку со здрав, здрав оброк. Барем така беше со мене.
Потоа јадете 3 вреќи гумени мечки и 2 вреќи на нахо со масно натопено сирење; пред тоа, неколку шепотења на бк или бигмајси на мечињата пред спиење (најдобро е да јадете сладолед или јаткасти плодови; цела пакет ореви) и да јадете 5 тост откако ќе станете; тост од џем од нутела или мед
Вие исто така може да јадете одлични здрави оброци и само доволно од нив. Таму исто така ќе добиете тежина.
Покрај тоа, со количини на слатка и брза храна, ми се гади и фрлам сè повторно. Тоа носи дури и помалку од само јадење малку бонбони.
Така, мојот брат се обиде тоа; добиваат на тежина со нормални оброци;
Секој ден јадеше свежи печурки со ориз без ништо за ручек; 1 плоча со средна големина навечер 2 тост со суви ладни парчиња и исто наутро само 1 јајце со тоа; пиеше само вода; не можеше да јаде повеќе „чисто“
Потоа проба „диета“ со „Не ми е гајле за ништо“
Напладне јадеше 4-6 стек ролни со многу мајо и кечап; а за појадок 4-5 јајца со неколку здравици и навечер уште 1 кг шпанка со сирење
Плус 3 750мл шејкови млечни протеини распоредени во текот на денот; дури тогаш тој стана посилен и посериозен; од 75/80 до околу 90 кг
слични прашања
Јас сум висок 162 см и тежам нешто 41-42 кг.Апсолутно морам да добијам тежина и денес купив Фресубин 2 Ккал за да пробам. Какви искуства сте направиле со тоа и дали имавте несакани ефекти после пиењето?
Однапред ви благодарам за одговорите.
Би ме интересираше што мислиш. Знам секако дека не секој со ЕС јаде иста количина.
Еј, јас сум малку слаба тежина и треба да добијам тежина и сега треба да пијам фрусубин. Веќе 3 дена пијам 2 парчиња секој ден со 300 калории на шише, а исто така јадам нормално наутро за ручек и навечер. И досега ништо не се случи, не помина долго од трите дена. Но, дали навистина работи ако продолжам да го земам подолг временски период или треба да пиете повеќе од тоа дневно или може да биде и дека на некои воопшто не им помага. Какви искуства сте направиле таму?
Здраво Комунети Бидејќи мојата поранешна девојка ме остави во средината на јануари, јас целосно го изгубив апетитот. Секој што ме познава веднаш гледа дека изгубив масивни количини тежина. Инаку веќе сум релативно слаба. Што можам да направам во врска со тоа. Ако продолжам да слабеам така, еден ден ќе мора да одам на клиника на амбулантско ниво. Како да најдам апетит.
Ејји, во моментов сум во клиника за нарушувања во исхраната. Јас веќе се здебелив многу (затоа што веројатно треба да пијам Фресубин двапати на ден) и затоа се поставува прашањето: дали е можно, и покрај 2-те шишиња Фресубин и без движење, да изгубам мало малку?
Сега бев на клиника 4 недели поради анорексија и заклучок ми е дека ретко нешто се подобри. Јас сè уште бројам калории, сè уште имам силен страв од дебелеење, дури едвај се здебелив на клиника и не се чувствувам силно во врска со секојдневниот живот. Се плашам да не паднам целосно.
Јас сум безнадежен случај?
ПС: Јас би требало да платам за амбулантска психотерапија и јас според касата, затоа се обидувам да ја избегнам (сепак сум студент и да)
Јас добив 2 1/2 кг за помалку од една недела, јас сум висок 17, 162 см и тежок 38 кг. Скокав јаже 90 минути и вежбав 55 минути и изедов 2.269 калории. Се чувствувам толку лошо поради толпата, се чувствувам толку виновно. (Јас веќе сум на терапија за анорексија .)
Не знам дали треба да имам нешто да јадам денес, сè уште имам простор, но не се осмелувам
Во моментов имам 45 килограми со висина од 173. Сега решив да качам 50 килограми (засега). Исто така, мора да се движам наоколу и да направам околу 18.000 чекори на ден. Јас обично јадев околу 1.700-1.800 калории. Во деновите кога малку се движев поради работа, само околу 1.100-1.200. Колку калории мислите дека треба да одам сега? Мојата идеја би била 2.500 на денови со многу вежбање и 2.000 на денови со малку. Што мислиш?
Ова утро имав јогурт со бисквити (тоа беше сигурно 7-8 бисквити), ролна од жито со џем и шипка од гранола. За ручек јадев 3 кнедли од кајсија. Јас веќе направив час и половина кардио. Имам чувство дека не можам ништо да намалам денес, толку сум исполнет и веќе сум болен. Што помага при надуеност и гасови. Исто така, мора да burp одново и одново.
Јас сум висок 17,162 см и тежок меѓу 37 и 38 кг (36 кг вчера).
Имав сериозна несреќа во ноември и за среќа сега можам повторно да трчам.
Сега на мојот проблем. На денот на несреќата имав околу 80 кг (185 сантиметри, м). Сега одам на вагата денес и тежам 94 кг.
Особено бев изненаден затоа што држев диети веќе 2 недели (2 пати банани наутро, тестенини за време на ручек и обвивки со салата и нискокалорично пиле вечерта, плус многу вода) и се занимавам со спорт со голема регуларност. Отпрвин џогирав секој ден, со различен интензитет. Делумно интервал, делумно издржливост.
Сега џогирам само секој втор ден (Аузауер приближно 5,5 км 35 мин., Интервал 2,5 км, 30 секунди вежба, 1 минутно опоравување), но сепак диетам.
Јас навистина полека ја губам вербата дека ова навистина ќе работи за мене. Дали имате совети за тоа што би можел да го подобрам мојот план за обука или како повторно да се мотивирам?
Значи, имам нарушување во исхраната, но немам слаба тежина. Секогаш кога ќе се занимавам со малку спорт, се вртам во главата, ми се гади и ептен чудно, а потоа морам да седнам, бидејќи во спротивно, ќе се превртев. Јас навистина не знам што да правам повеќе. Дури ми се врти во главата кога се занимавам со училишен спорт.
Како можам да спортувам без ова да се случи?
Можете ли да направите нешто во врска со тоа?
Мојата вредност е прилично ниска (под границата) многу години и иако повеќе сакам шунка Серано, јајца, кикирики, семки од коноп, урда и сирење, вредноста не оди на високо ниво. Исто така, се обидувам да консумирам протеински прав што е можно подобро, но бидејќи има толку ужасен вкус, не можам да го правам тоа секој ден.
Јас дури и не купувам храна што нема ништо (желе), мојот живот станува се помалку вреди да се живее!
Колку калории и јаглехидрати има во 100мл фрузубин ?
Само што појадувавме 400 калории. Како можам да го запалам ова? Треба ли да одам на трчање? Или изгорете го денот ?