Не храни рак! Што да се јаде во постот
Заклучоци од презентацијата:
- Ракот се „храни“ од нашиот начин на живот: недостаток на вежбање, кршење на природата и природните ритми на телото (храна, асимилација, елиминација, работа, одмор и ноќен одмор). Иако работите не се баш розови, ние имаме решенија при рака, дури и ако изгледаат потешки или поскапи. Волја и поголема решителност. Очигледно е промена на ставот, па дури и пресврт на сегашните „вредности“. Каде што веќе се случи тоа, вие многу добро знаете за што ќе зборувам подолу.
- Јадеме премногу и со слаб/слаб квалитет.
- Месото што го јадеме е полно со многу нездрави адитиви и јадеме месо премногу често (понекогаш 3 пати на ден) кога телото повеќе не може да се асимилира и да се појават карциноми на дебелото црево или дигестивен тракт поради изобилство на токсични материи или несоодветно да се асимилира од нашето тело.
- Кокошки и други животни израснати со хормони (моја забелешка - дури и пастрмка или друга риба одгледувана се одгледува со антибиотици) и со концентрати и ова го препознаваат дури и производители кои не сакаат да ризикуваат да го загубат производството) се исто така причина.
- Бел шеќер, двојно рафиниран што воведува дополнителен стрес во организмот за органите што лачат ензими кои ги обработуваат и се одговорни за „варењето“ на она што сме го внеле.
- Бело брашно кое не ги содржи сите хранливи материи на житото од пченица - препораката е да се јаде леб од интегрално!
- Сол што се јодира надвор од фактот дека, всушност, на сите не ни треба вишок јод! Сепак, јодот во сол не е природен!
- UHT млеко чиј протеин, всушност, е изменет и отстранет со овој процес од оригиналниот.
- Овошни јогурти (или не) кои повеќе не содржат само бактерии одговорни за промена на млекото и претворање во јогурт (сетете се на јогуртот од кога бевме деца? - дали некој јогурт го има тој вкус и денес?), но адитиви, млеко во прав и други засилувачи и засладувачи на вкус.
- Вишок на железо и лекови со несакани ефекти и нивниот придонес за големи нерамнотежи во организмот и дури и со хранење на ракот кога е добро асимилиран од телото (железо, на пример, докажано е одлична хранлива материја за клетките на ракот!) - затоа обрнете внимание на внесувањето на железо препорачано од лекарите во случај на анемија, и кај деца и кај возрасни!
- Млеко во прав што се дава во исхраната на мали деца и кои се принудени да ја применуваат до старост, на штета на диверзификацијата на храната што се турка подоцна.
Препораки на лекарот (и не само танц):
- Потрошени помалку индустријализирана и преработена храна. Производство во вашиот дом 
- Помалку месо - православна вера и пост (среда и петок во текот на годината и пост) нè доведува до поздрава милениумска традиција.Следете ја пирамидата на здрава исхрана заснована на суров зеленчук и необработен зеленчук и овошје. Тие се претставени во кое било списание.
- Поквалитетно месо - изберете побезбедни извори кои сè уште одгледуваат кокошки и ги хранат животните на традиционален начин.Знам, не е лесно, но не е и невозможно! (Имаме извори на пилешко, говедско и мисирка меѓу членовите на нашата заедница или надвор од неа, но доверливи луѓе!)
- Мед наместо шеќер и очигледно повнимателно да ги следите етикетите затоа што, да, многу производи содржат шеќер и, всушност, не зборуваме за мед, туку за одредени замени! (имаме извори на мед и има многу мали производители кои можат да ги обезбедат потребите за мед на нашите семејства).
- Помалку храна, усогласеност со главните оброци, за време на постот дури и откажување од еден од оброците. На овој начин му даваме на телото време да асимилира и да се одмори.
- Вечерен оброк најдоцна до 20:00 часот.
- Време на спиење пред 22:00 часот (недостаток на сон пред нашето јадро е одговорен за срцеви и други мозочни удари дури и на 30-35 години). Рано легнување генерира утринско будење и поинаков ритам на живот во текот на денот.
- Леб од цели зрна, леб без Е, 'ржан леб (експресно препорачано од нутриционистите за посебен транзит и внесување на хранливи материи што ги носи!) - […]
- Јодираната сол не е неопходна за секого, можете да се префрлите на сол никогаш (може да се најде и во продавниците за здрава храна), но тука проверете се и консултирајте се со вашиот лекар, кој исто така мора да биде ваш пријател, а не само лекар што прави бирократија! Обидете се повторно да најдете такви луѓе! Тие се малку, но постојат. Сепак! Исто така, има нетретирана сол директно во рудникот за сол! Предупредување: секој производител на леб или други производи што користат сол е должен да користи јодирана сол! Реално е и не го велам од преголема загриженост. Само за ваша информација! (...)
- Обидете се да ги пронајдете и поддржите локалните производители во големите градови (во нашата заедница имаме извор на јајца, млеко, млечни производи и месни производи и извор на несилен и подготвен компир, салати, ротквица и друг сезонски зеленчук кога се природно развиени и не се присилуваат со разни хемиски раствори или витамини во вода).