Не јадете ништо 10 дена (нула диета, гликоза) (тело, телесната тежина, брзо)
Еј, денес започнав нулта диета. Пијам околу 3 литри вода и јадам само гликоза, секако не повеќе. Се чувствувам навистина добро и не бев во искушение да јадам. Сакам да ослабам околу 10 кг. За да нема јо-јо ефект по нултата диета, би сакал полека да се зголемувам. После диетата, само зеленчук и овошје и без маснотии во првите 3 недели, а потоа, на пример, леб или нешто друго. Не сакам да слушам никакво проповедање од хулиганските мајки тука или што било друго. Јас имам 16 години и мојата почетна тежина е 72 кг. Би сакал да прашам колку губам тежина ако само јадам многу вода и гликоза. Сл Мелани.
4 одговори
Јас секако не сум „мајка хулиган“, но со тоа што не јадете, не си давате никаква услуга, на вашето тело му требаат хранливи материи што целосно ги негирате, барем повремено туркате јаболко и зеленчук меѓу забите. Диететските влакна, исто така, го окупираат стомакот и прават да се чувствувате сити, но не стапнуваат во место. По 10 дена веќе требаше да изгубите неколку килограми, но телото ќе закрепне многу брзо.
дека вашиот проект е апсолутна глупост и опасен по здравјето - веројатно тоа и самите го знаете.
За жал, нема да изгубите толку многу, затоа што за да изгубите 1 кг маснотии, треба да потрошите околу 7000 килокалории. Нормално консумирате 2000 калории на ден, така што ќе треба да гладувате 3,5 дена за да изгубите 1 килограм.
НО: по 1 до 2 дена од глад, вашиот метаболизам се префрлува на горилникот затоа што забележува дека повеќе енергија не пристигнува. И тогаш веќе не работи.
Разумна диета, малку шеќер, малку маснотии и многу вежбање - и ќе ја достигнете посакуваната тежина на природен и здрав начин. И ако се држите до оваа диета и начин на живот, и тежината ќе остане намалена.
Радикалното слабеење секогаш доведува до јо-јо ефект - бидејќи масните клетки се таму, не можете да ги магирате.