Не можам да ослабам - вака функционира ресетирање за организмот Вог Германија
Уморно црево може да спречи ефекти на здрава исхрана - тоа е губење на тежината.
"Ресетирај!" затоа е мотото за високо сложениот орган. Бидејќи здравата цревна флора не само што спречува напади на глад, туку има и позитивно влијание врз целиот организам и расположение. И прашањето: Зошто не можам да ослабам доаѓа природно.
Неправилната исхрана доведува до блокади - така функционира здравото слабеење
Дали сакате брзо да изгубите тежина? На моменти, молскавична диета може да го наруши варењето. Подобро: ресетирај! За разлика од радикалните диети, кои ја нарушуваат рамнотежата на цревната флора, Аманда Шантал Бејкон се залага за здрава флора на цревата како основа за оптимално добро чувство на тежина. Диетата трае повеќе време, но, како што основано рече основачот на етикетата за храна „Месечев сок“: „Цревната микрофлора е меѓусебна соработка за вашето целокупно здравје, особено за варењето на храната, кожата, имунолошкиот систем, но и за вашето расположение“. Со слоганот „Повторно диви го цревото“, таа ги заменува индустрискиот шеќер и транс мастите со внес на здрави масти: Авокадо, маслиново масло и путер од бадеми сочинуваат 30 до 60 проценти од состојките во нејзините идеи за рецепти. Покрај тоа, има и пробиотска храна како ферментиран зеленчук и јогурт направен од кокосово млеко.
Вистинска храна и идеална количина
Вратете го организмот во рамнотежа. „Најдобро е да јадете само онолку колку што можете да сфатите со две раце“, препорачува д-р. Дрипатсанг, експерт за тибетскиот устав на билкарот Падма, за здраво варење. "Покрај тоа, препорачливо е да се наполни само една третина од желудникот со цврста и една третина со течна храна. Остатокот останува празен". Неговиот совет: мешавина од варен зеленчук, влакна како што се леб и тестенини, плус риба и говедско месо. Покрај тоа, пијте многу топла вода.
Пијте сами по себе диетално!
Донесете супи од зеленчук: тие се вистинско диетално чудо од оружје! Со природна сол и многу течности, тие брзо ја компензираат загубата на минерали преку потење во лето. Но, бидете внимателни: летната жештина го зголемува вашиот метаболизам и посакувате слатки. Подобро е да го доите со смути наместо со сладолед од чоколадо, бидејќи соковите од овошје и зеленчук се здрави и, во „макро“ верзија, ве молам уморна цревна флора. Семето на чиа е идеално за ова, бидејќи со нивниот висок процент на растворливи влакна тие имаат ефект на чистење и ве прават да се чувствувате сити. Покрај тоа: Заменете го саканото кафе со супа или топла вода со сок од лимон, ова го регулира водниот баланс на организмот и го вари варењето.
Масажите со органи ослободуваат блокади
Кај бебињата, масажите против татнеж во стомакот се класичен метод за смирување, но тие се занемарени во зрелоста. Jeanан-Пјер Барал се залага дека овие се корисни на која било возраст. Францускиот физиотерапевт и квалификуван остеопат го основаа концептот на „висцерална манипулација“. Според ова, секој внатрешен орган ротира околу својата физиолошка оска и треба да се стимулира однадвор. Масажите со органи се популарни во САД - манекенката Каролин Марфи исто така се заколнува со лекување на црниот дроб и слично по детоксикација. Кој е одговорен за тоа? Терапевтите го сакаат Рамеш Нарине во Newујорк, кој е еден од омилените на ВИП. Во Минхен, Сандра Шарма е специјализирана за техники на ајурведско лекување за цревата - верна на мотото: „Сè е за стомакот“. Преку специјални техники за масажа и апликации за масло, таа ги враќа „дисхармониите на телото и умот, кои се рефлектираат во цревата, повторно во хармонија“. За затегнување и ревитализација на клетките на телото, таа исто така го користи системот Bewei со нежни електромагнетни бранови и ефект на лимфна дренажа. Специјалистот нуди компактни „пакети“ за регенерација на цревата во текот на летото на Силт во „Severin * s Resort & Spa“. Од јуни до декември 2017 година, датумите тука