Не можам да симнам килограми во Helpeeee »Форум - Мамикреизел
Јас ја родив мојата џуџеста девојка пред 6 месеци. Во првите неколку месеци навистина немав многу време да се грижам за својата фигура. но сега. Разбуди го злото. Јас добив 20 фунти за време на СС. Кога дознав дека сум бремена (6 п.н.в.), престанав да пушам и како резултат добив најмалку 10 кг.
Потоа уште 10 кг поради бременост. Сега имам уште 12 кг што ги имам уште пред мене.
Всушност мислев дека и јас ќе ослабам малку со доење, но тоа не беше случај со мене сега.
Јас доев целосно 5 месеци и сега доев околу 4 пати на ден.
Значи, сè уште не може да се направи соодветна диета.
Како повторно ги изгубивте килограмите за бебиња.
Влг
Исхраната е тотално глупава во секој случај.
Вежбањето на свеж воздух секогаш правеше чуда за мене. Два пати на ден по доењето, го ставав моето дете во автомобил и шетав низ светската историја еден час, тоа е она што би го сторила.
Но, ќе се породам за околу една недела, така што не можам да проценам дали мојот предлог е можеби нереален? Како и да е, јас веќе нарачав мотивациска јакна за дожд, а потоа сум надвор со термо кригла и гумени чизми на кое било време
Килограмите ги носев со себе засекогаш (и сè уште ги носам). Во меѓувреме, си набавив тренер за крос, и бидејќи редовно го користам, ослабев и 4 килограми. Но, имам уште најмалку 5-10 часа пред мене .
Само одење на прошетка и сл. Воопшто не ми помогна. За жал!
па дури и ако многумина речат дека не работи бла бла. Јас навистина познавам некои кои навистина изгубиле тежина БЕЗ јо-јо ефект и треба да издржите само две или три недели и исто така не е нездраво. може да го препорача Алмасед само врз основа на доброто искуство. дури и дијабетичарите слабеат со тоа. Јас немам проблем, но тоа е совет секако дека добрата диета и вежбањето се дел од тоа, но мислам дека тоа е добро решение за првите килограми што треба да се изгубат. lg