Не паѓајте во овие митови за кожата! НМ интегративна терапија
На овој свет му треба loveубов | Loveубовта не прави будали, туку храбри
Намалување на астмата без инхалатори или лекови | Третман со хиропрактика
Дали мислите дека знаете многу за кожата и како да се грижите за неа? Можеби ќе се изненадите колку од ова „општо знаење“ за она што го знаеме е всушност невистина.
Овде ќе изложиме 10 митови за кожата.
1. Правиот крем ќе ја задржи вашата кожа млада.
Постојат стотици третмани за кожа кои тврдат дека помагаат да изгледате помлади или дека го забавуваат процесот на стареење. За да се намалат брчките, типичен третман со најдобри резултати е ретиноична киселина (Retin-A). Многу од кремите на пазарот ја содржат оваа киселина и тешко е да се каже кој е најдобар. Она што е сигурно е дека најдобрите начини да ги задржите брчките под контрола се: користете крема за сончање и откажете се од пушењето.
2. Антибактериски сапун најдобро ја чисти вашата кожа
Кожата нормално има бактерии на неа. Невозможно е да ја одржувате кожата целосно чиста за кое било време. Уште повеќе, експертите се загрижени дека употребата на антибактериски сапун може да доведе до повеќе отпорни на антибиотици бактерии. Антибактериски сапун не е потребен за секојдневно перење. Можете да користите нормален сапун. Честото миење на рацете, а не антибактериски сапун, помага да се спречи ширењето на инфекциите.
3. Ако консумирате мрсни производи или чоколадо, кожата ќе стане мрсна и/или со акни.
Вистината е дека мрсна супстанција наречена себум предизвикува појава на акни. Се лачи од кожата. Нема докази дека некој специфичен производ предизвикува појава на акни.
4. Сончањето ве повредува
Да поминете премногу време на сонце или во кабини за вештачко сончање навистина ги зголемува шансите за развој на рак на кожата, особено ако не користите крема за сончање. Ризикот од рак на кожата е во корелација со вкупното изложување на сонце, животниот век и зачестеноста на изгореници.
Но, развојот на светло или постепено потемнување, преку повторено, но внимателно изложување на сонце, не е опасен. Сè додека преземате мерки на претпазливост - користете крема за сончање од најмалку SPF 30, нанесете внимателно, а потоа повторно ставете ја кога е потребно и избегнувајте наплив на време - слаб тен без изгореници не е знак за аларм.
5. Сончањето е добро за вас
Луѓето често го поврзуваат темниот тен со сјајот на здравјето. Но, нема докази дека луѓето со сонцето се поздрави од салата. Изложувањето на сонце има здравствена корист. Сонцето го активира витаминот Д во кожата. Витаминот Д помага во одржување на силни коски, може да го намали ризикот од одредени видови на рак и може да ја зајакне имунолошката функција. Во зависност од количината на витамин Д што ја примате во исхраната, недостаток на изложување на сонце може да го зголеми ризикот од недостаток на витамин Д.
6. Колку е поголем SFP на сончањето, толку подобро
Над одредено ниво, поголем фактор за заштита од сонце (SPF) има мала корист во споредба со понискиот SPF. Експертите генерално препорачуваат употреба на сончање со заштитен фактор од најмалку 30, што блокира 97% од УВБ зрачењето.
Можете да користите крем со повисок заштитен фактор ако планирате да останете надвор повеќе од два, три часа, особено за време на шпицот. Но, во повеќето случаи, повисок PFS можеби не вреди за дополнителни трошоци.
7. Едвај видлива лузна е знак на исклучителна операција
Вистинската вештина на хирургот се покажува со она што тој го прави помеѓу правењето и затворањето на засекот. Додека хирурзите обично посветуваат поголемо внимание на засеците на лицето (користејќи потенки конци, правејќи конци поблизу или избегнувајќи употреба на конци, ако е можно), појавата на лузна кажува малку за вештината на вашиот хирург.
8. Витамин Е ќе направи вашите лузни да исчезнат
Постојат малку докази што го поткрепуваат ова тврдење. Разговарајте со вашиот хирург или дерматолог ако имате загриженост во врска со лузна. Постојат многу опции за подобрување на изгледот на лузни, вклучувајќи ласерски третмани.
9. Одржувањето на нозете прекрстени може да предизвика проширени вени
Постојат низа фактори на ризик за проширени вени, но положбата на крстот не е една од нив. Наследноста е една од најважните - околу 80% од луѓето со проширени вени имаат родител со ист проблем. Други работи што го прават човекот склон се пушење, неактивност, висок крвен притисок, бременост, дебелина и работа каде што задачите се извршуваат додека стоите подолго време. Ако веќе имате проширени вени, кревањето на нозете и користењето компресивни чорапи може да биде корисно.
10. Масирајте го скалпот за да спречите опаѓање на косата
Едноставно нема докази дека масажата на скалпот спречува опаѓање на косата, дури и ако е примамливо да се верува во тоа.
Ако забележите нешто невообичаено на вашата кожа или ако се сомневате во одржување на кожата здрава, разговарајте со вашиот лекар или дерматолог. И, ако слушнете некој како ги повторува овие „митови“, можете да ги предложите точните опции.