Не сум гладен! "
Изберете продавница за да ја видите понуди во вашата област.
"Не сум гладен!"
Ова е репликата што каприциозните деца најчесто ја користат кога сакаат да се ослободат од храната на својата мајка или мајка. Моите родители ми велат дека ја слушам оваа реплика дури и кога е невозможно децата да не бидат гладни, бидејќи не јаделе со часови:
- „Како може да не биде гладен ако не јадел ништо?
- „Ех, не си гладен… но што јадеше ако не си гладен?“
- „Остави, јади вака, без да бидеш гладен!
Што да правам кога детето не сака да јаде затоа што вели дека не е гладно?
Што да правите кога детето сака да стане од масата пред да помислите дека јадел доволно, бидејќи тој вели дека повеќе не е гладен?
1. ВЕРУВАЈТЕ ГО.
Знаете за мене дека јас сум овој д-р Долитл на деца. Тој разбра што зборуваат животните, јас разбрав што зборуваат децата кога ќе ги затворат устите.
Еве неколку од најголемите фрустрации кај децата кога станува збор за храната:
- Мајка ми никогаш не ми верува кога ќе и кажам дека не сум гладна!
- Мајка ми не разбира дека повеќе не можам!
- Велите дека мајка ми е непријател, таа никогаш не држи чекор со мене кога станува збор за храна!
- Што и да направам, мајка ми не прифаќа дека не сум гладна!
Од моментот кога ќе почнете да разбирате, да верувате, да прифаќате што ќе ви каже, ќе освоите дете, врв !, многу повеќе заинтересирано за јадење. Како тоа?
Што вели мајка ми:
„Верувам дека повеќе не сте гладни. И мило ми е! Останува и за мене, се плашев дека ќе јадеш сè! “
Што мисли детето?
„Дали навистина ми веруваш? И дали јадеш што останува? Сепак, можеби и мене ќе ме оставите малку “.
Што вели мајка ми:
„Разбирам дека не сте гладни. И јас страдам од овие “.
Што мисли детето?
„Дали навистина страдавте, што страдам јас? Секогаш велеше дека не можам да не бидам гладен. Сега си како мене! Многу добро! Добро е што има некој како мене и јас не сум единствениот чудак во ова семејство, како што секогаш се чувствував досега “.
2. ПРИФАТЕТЕ.
Можеби се сеќавате како беше кога и кажавте работи на вашата мајка и таа ви рече дека не смеете, дека не можете, дека не се согласува? Како се чувствувавте? Чувствувавте дека треба да ве прифатат, барем од време на време.
Значи, кога вашето дете ќе ви каже дека не е гладно, одговорете му вака:
- Да, прифаќам дека не сакате да јадете ништо. Ниту сега не сакам да јадам. Не знам што да правам со мојот лош стомак, бидејќи тој е гладен. Но, ако не сум јас, тоа е тоа, ниту тој не јаде. Што правиш со твоите кога е гладен, а ти не си?
- Да, мајко, не си гладен, не јадеш. И јас не јадам, но ќе го вкусам, затоа што сум гладен, не сум гладен.
3. ПОГЛЕДНЕТЕ ГО НЕГО И НЕГО.
Колку пати во животот сте јаделе дури и да не сте биле гладни, само затоа што човекот пред вас јадел со толкава желба за да не можете да одолеете?
Soonе напишам статија наскоро за тоа како да го натерате вашето дете да сака да вкуси, но дотогаш, ве молам, размислете за моменти од минатото кога некој направил „да врне дожд во устата“ или водата". Тоа е она што треба да го направите со вашето дете. Тој е исто толку човечки како вас, ќе реагира на ист начин.
4. УЧЕТЕ ЗАЕДНО ЗА ПОЛНЕВИТЕ ВИДОВИ
ЗОШТО супер важно овој момент? Бидејќи кога ќе ви ја даде познатата реплика „Јас не сум повторно гладен!“, Ќе знаете за што не е гладен и ќе можете да прибегнете кон друг глад. На патот, детето ќе научи од вас да ги искаже своите вистински потреби во врска со храната и така ќе постигнете хармонија во исхраната заедно.
Стомачен глад тоа е гладот што доаѓа кога не сте јаделе некое време и вашиот стомак почнува да ве боли.
Глад (копчиња на глад) тоа е глад што се јавува кога нешто мириса добро или изгледа добро.
Практична глад е таа глад што треба да ја смирите кога ќе одите на долго патување и не сакате да заминете со празни раце или кога треба да полагате долг испит и не сакате да се чувствувате болни. глад во теретана, тој глад што ве тера да јадете дури и да не сте гладни сега, но да не бидете подоцна, во време кога нема да имате што да јадете.
Глад на нервниот систем (Емоционална глад) тоа е гладот што ве праќа на чоколадо, на сладолед. Всушност, ви треба прегратка повеќе од тирамису. Повеќе добар збор отколку сладолед. Ова е една од алатките со кои работам со родителите на деца со прекумерна тежина, кои јадат многу повеќе отколку што им треба, и кои бараат храна цело време. Кога имате дете со склоност кон дебелеење (секако, откако ќе испитате можни физиолошки причини), не заборавајте да замените цврст оброк со грижа, loveубов, квалитетно време поминато заедно.
Сега кога знаете какви видови на глад може да има вашето дете, кога прво ќе ви каже дека не е гладно, започнете со идентификување на каков вид на глад и оспорете ги другите типови што ги наведов погоре, за да можете заедно да пронајдете хармоничен начин., нежен, здрав за јадење.