Не забранувајте ништо, јадењето треба да биде уживање и здравје! Интервју со inaанина Лин Ото од г-ѓа.
Денес ова е за исхраната. Имам интервју за вас со една претприемачка и другарка мајка, Јанина Ото, Основач на г-ѓа Ултрафриш . Од 2017 година, таа го претвори предметот „готови јадења“ на главата со своите производи. И, таа е посветена на образованието и подобрата исхрана!
На самиот крај е видео преглед на нашиот разговор за образованието.
ПРИКАЗИ
Но, прво имав нутриционистички прашања за Јанина:
Беа: Почитувана Јанина, вие не сте само претприемач во секторот за исхрана, туку сте и мајка. Како ја опишувате исхраната на вашето дете?
Inaанина: Нашата диета е многу интуитивна. Јас цврсто верувам дека исхраната на една личност треба да биде исто индивидуална како и тој/таа.
Кога го слушаме, нашето тело ни кажува точно што му треба секој ден. Така, верувам и на нашето дете дека знае што им треба. Се обидувам да ја направам исхраната материјална со одгледување овошје, зеленчук, билки, ореви и др. Заедно, ние садиме, вода заедно, бериме заедно. Ова им дава на децата сосема поинаква врска со нашата храна.
Дури и подобро од кујна за играње, можете да експериментирате во вистинската кујна.
Кога растете нешто, вашата природна curубопитност се буди и сакате и вие да ја испробате. Како резултат, нашата диета е многу разновидна и нашето дете сака да бере мудрец и нане и да ги грицка. И, ако сакате чоколадо, тоа е сосема во ред! Сè што е во рамнотежа, ако хранливата основа е избалансирана и квалитетно, малите „гревови“ се солта во супата. Јадењето треба да биде уживање, не само за нас, туку и за децата.
Треба да создадеме спомени од детството за нашите деца кои ќе ги паметат убаво цел живот, вклучително и во врска со нивната исхрана.
И, како точно претприемништвото, мајчинството и здравата исхрана одат рака под рака?
Inaанина: Да се биде мајка ја засили мојата врска со нашата храна.
Како мајка и полнокрвен претприемач, имам густ распоред секој ден. Покрај тоа, ние имаме своја фарма од 15 хектари, на која нешто секогаш се појавува - т.е. се обидувам да јадам на таков начин што да бидам што е можно попродуктивен, да го пребродам денот со многу моќ и да избегнам падови каде што е можно преку насочена исхрана. Јадам ореви, јогурт и овошје секој ден и исто така копнеам по нив. Ми требаат многу добри масти кои му помагаат на мојот мозок да остане продуктивен и исто така многу протеини за мускулите.
Мозокот е исто така мускул и работи најдобро со вистинското гориво.
Во автомобилот не можете да се пополните со погрешна работа, а потоа да се прашувате зошто не работи 😊
Беа: Што едноставно резултираше од функцијата модел и на што посветувате големо внимание?
Inaанина: Можете да почувствувате што го движи светот и да се обидете да се прилагодите на него уште побрзо.
ПРИКАЗИ
Кога станува збор за ѓубре, на пример, пиеме многу млеко од растително потекло. Сега почнав сами да ги правам овие. Редовните картони со млеко произведуваат толку многу отпад ... и онака секогаш имам ореви низ дома. Исто така, се обидувам да кажам јасно дека ништо не треба да се забранува, дека исхраната е уживање. Важно е повторно да ја почувствувате својата интуиција и цревата да знае што всушност му треба. Патем, лекот може да биде корисен за ова, бидејќи нашите цревни бактерии во голема мера одредуваат за што сме гладни. И, имаме бактерии во цревата за храната што ја јадеме во најголем дел од времето, односно кога конзумираме многу производи од брашно од пченица и шеќер, нашето тело сугерира дека ги сакаме, иако тоа не е добро за нас. Тогаш треба да „ресетираме“.
Беа: Што гледате кај семејните пријатели и што би препорачале кога станува збор за здрава исхрана?
Inaанина: Да не бидам догматичен. Да се разбере јадењето како мала авантура:
Правење настани од заедничко јадење, готвење со семејството, берење јагоди, собирање буки во шумата, итн. Кога ќе го видиме значењето зад сè, имаме друга врска. Храната е живот, ние сме живот и природа, според мене е многу вредно за децата да ја разјаснат оваа врска.
Беа: Што мислите, што е добар нутриционистички грев кај децата? Па, на што замижуваш?
Inaанина: Овошјето е нешто што никогаш не би престанала да го јадам. Навистина слатки јагоди, цреши и СО можат да бидат вистински фруктозни бомби.
И покрај тоа, нивните хранливи материи се неверојатно вредни. И како што реков, чоколадото може да биде и таму. Ако ги возбудите децата од природна храна, тие самите ќе забележат дека претерано преработената храна не им одговара.
Беа: Прекрасни одговори, драга inaанина. Благодарам Забавувајте се со вашето дете и сите мали, големи и вечни деца се забавуваат со Производи од Frau Ultrafrisch!
Што значи здраво јадење?
И сега сите се забавуваат со нашето видео за образованието:
Заради транспарентност, како и секогаш: овој пост на блогот не е спонзориран, јас сепак треба сама да ги тестирам производите на inaанина ... keepе ве информирам!