Не забремени или забремени

Втората фаза од менструалниот циклус на жената се нарекува лутеална фаза и претставува временски период помеѓу овулацијата и датумот на започнување на следната менструација. Оплодувањето на јајцето и неговата имплантација се одвиваат во оваа фаза на менструалниот циклус.

Како што можете да замислите, секое нарушување во брзата фаза на циклусот може да биде причина за загриженост, бидејќи може да влијае на плодноста. Повеќето експерти се согласуваат дека пократка фаза од 12 дена не и дава на матката доволно време да воспостави хранлива обвивка за растечки фетус и затоа ќе предизвика спонтан абортус доколку се случил. оплодување.

Симптоми на дефект на лутеалната фаза

Краток менструален циклус
Ниски нивоа на прогестерон
Намалување на базалната температура по времето на овулација
Невообичаени симптоми за време на лутеалната фаза, како што се болки во грбот, крварење и меки столици

Водењето календар и дневник за менструалниот циклус може да ви помогне да ја одредите должината на лутеалната фаза и ако имате ниски нивоа на прогестерон. Се проценува дека недостаток на лутеална фаза влијае на 63% од жените кои имаат абортус постојано и 6-10% од жените кои се плодни.

Постојат неколку фактори кои можат да предизвикаат дефект на топлинска фаза. Најчесто е ниско ниво на прогестерон. Прогестеронот е важен хормон потребен за зачувување на обвивката на матката (ендометриум) и бременоста во текот на првиот триместар од бременоста. Ако производството на прогестерон кај жената не ги достигна оптималните нивоа во текот на оваа важна фаза од нејзиниот циклус, може да се појави дефект на лутеалната фаза.

Ниски нивоа на прогестерон и дефект на лутеалната фаза

Прогестеронот се произведува во текот на целиот циклус со зголемување на нивото веднаш по овулацијата, што се одржува високо додека не започне следната менструација. Ако нивото на прогестерон не се зголеми доволно по овулацијата или падне прерано пред менструацијата, ова може да доведе до кратка лутеална фаза.

Овие се некои од најчестите причини за ниско ниво на прогестерон:

Ниско производство на фоликули

Ако хипофизата (хипофизата) не произведува доволно фоликуло-стимулирачки хормон (FSH) во првата половина на менструалниот циклус (времето помеѓу првиот ден од последната менструација и овулацијата), тогаш производството на фоликули може да биде слабо, што може да предизвика обвивка. тенка матка и рана менструација. Ова, се разбира, ќе спречи оплодување и имплантација.

Предвремено намалување на нивото на прогестерон

Ако нивото на прогестерон падне прерано (обично во рок од неколку дена по овулацијата), тогаш телото автоматски ќе помисли дека е време да се исчисти матката, соодветно да се отстрани ендометриумот и да се започне нов. менструалниот циклус. Многу кратки циклуси (пократки од 24 дена) обично се знак на овој вид дефект на топлинска фаза.

Нивонизок лутеинизирачки хормон (LH)

LH се зголемува пред да настане овулацијата (24 часа). Кога ќе го достигне максималното ниво, LH предизвикува овулација, односно прекин на доминантниот фоликул и ослободување на зрелото јајце од јајниците во фалопиевата цевка. Пониско од нормалното ниво на LH во времето кога треба да се појави овулација може да го спречи вистинското производство на овулација и исто така да предизвика ниско ниво на прогестерон.

Неправилно задебелување на ендометриумот

На оплодената јајце клетка му треба хранлива средина за да расте кај фетус. Ова е одговорност на матката. Меѓутоа, ако обвивката на матката (ендометриум) не е доволно густа или силна, таа не е во состојба да го одржи овој нов живот и може да се појави спонтан абортус. И оваа ситуација може да биде предизвикана од ниско ниво на хормони или хормонална нерамнотежа. Естрогенот е хормон кој ја згуснува обвивката на матката, кој се подготвува за имплантација, а прогестеронот спречува отстранување на ендометриумот.

Премногу ниско ниво на холестерол и тежина под просекот

Друга причина за дефекти на лутеалната фаза е абнормално нискиот холестерол, што резултира со ниско производство на прогестерон. На сите хормони, вклучувајќи го и прогестеронот, им треба холестерол за да го произведе телото. И под просечната тежина може да биде причина за дефект на лутеалната фаза, ниското ниво на телесни масти може да предизвика ниско ниво на хормон.

Решенија за дефект на лутеалната фаза

Додека дефектот на лутеалната фаза може да биде прилично сериозен проблем што спречува појава на бременост, добрата вест е дека, во повеќето случаи, може да биде помогната од природни терапии. Недостаток на лутеална фаза и ниски нивоа на прогестерон можат да бидат под влијание на различни методи:

Бидете сигурни дека некој од следниве предлози е комбиниран со диета богата со:

Ц витамин: Клиничка студија покажа дека витаминот Ц го подобрува нивото на хормоните и ја зголемува плодноста кај некои жени со дефекти на лутеалната фаза. За време на студијата, 25% од жените кои примале витамин Ц останале бремени во рок од 6 месеци, во споредба со плацебо групата, во која 11% забремениле во истиот временски период. Храна богата со витамин Ц е: агруми, бугарска пиперка, брокула, бриселско зелје, јагоди итн.
Есенцијални масни киселини: Особено есенцијалните масни киселини Омега 3 се важни за производство на хормони. Храна богата со есенцијални масни киселини се: семе од лен, ореви, лосос, сардини, црна калибар, ракчиња, школки и чиа семе.
Зелен зеленчук со лисја: богати се со витамини од групата Б, неопходни за правилна хормонална рамнотежа.
Холестерол во јајца, кокосово масло и масти од органски и природно хранети животни: Холестеролот е потребен за производство на хормони. Храна богата со добар холестерол е: органско хранено говедско, кравјо или козјо млеко (трева), органски одгледувани пилешки јајца и кокосово масло.

Сите овие намирници се неопходни за правилно производство на хормони во организмот.

Vitex agnus castus

За оние кои бараат природен начин за зголемување на нивото на прогестерон, одлично решение е додаток со стандардизирана содржина на Витекс, како што е ProFecund. Исто така наречен плод на целомудреност, Витекс е една од најефикасните растенија за балансирање на женскиот хормонален систем, користена повеќе од 2500 години. Студиите покажаа дека ова растение ефикасно придонесува за продолжување на времетраењето на лутеалната фаза.

Витекс не е хормон и сепак делува на хипоталамусот и хипофизата, предизвикувајќи специфична секреција на хормон или пренесување на хемиски сигнали потребни до јајниците за ослободување на естроген и прогестерон. Витекс ја зголемува лачењето на лутеинизирачкиот хормон (LH) бидејќи се намалува лачењето на фоликуло-стимулирачки хормон. Витекс на тој начин ги потенцира хормоните вклучени во овулацијата, исто така учествува во ребалансот на хормоналната рамнотежа. Поточно, Витекс е ефикасен во регулирање на функцијата на хипофизата и нормализирање на нивото на естроген и прогестерон. Витекс е исклучително ефикасен во поддршката на регулирање на овулацијата и следствено на зголемување на женската плодност.

Крем за прогестерон

Друг можен третман за продолжување на лутеалната фаза е да се примени крем за прогестерон. Природниот крем за прогестерон треба да се користи двапати на ден, да се нанесува на меки подрачја, како што е внатрешноста на рацете или внатрешните бутови, откако ќе се случи овулацијата до почетокот на следниот период. Ако проблемот зависи од ниско ниво на LH, тогаш само нанесувањето на крем за прогестерон може да не работи.

Витамин Б6

Многу жени пријавиле пролонгирана фаза на губење на тежината по додаток на витамин Б6 поради ефектот на хормонално балансирање што го има витаминот Б6 на телото. Витамин Б6 може да се најде во туна, банани, мисирка, црн дроб, лосос и многу зелен зеленчук. Исто така, земањето додаток на витамин Б6 може да биде решение. Бидете сигурни да користите витамин Б6 со комплекс од витамини од групата Б или мултивитамини за да избегнете нерамнотежа.

антиоксиданси

Неодамнешните студии откриле дека оксидативниот стрес може да биде причина за дефект на лутеалната фаза. Откриено е дека кај жени кои имале дефицит на лутеална фаза и периодични спонтани абортуси имале значително пониско ниво на антиоксиданти од здравите жени.

Недостаток на лутеална фаза е сериозна медицинска состојба, бидејќи може да спречи бременост. За среќа, често овој проблем може лесно да се отстрани со терапиите наведени погоре. Препораката е навремено да се тестира нивото на прогестерон во крвта за да се процени потребата за негово дополнување.

За регулирање на женскиот хормонален систем, вклучително и регулирање на нивото на прогестерон во крвта, се препорачува курс од најмалку три месеци со ProFecund, природен производ посветен на зголемување на плодноста кај жените.