Не знаете што да јадете доцна навечер Еве 5 рецепти за здрави и диетални салати

Ако доцна сте од работа и не знаете што да јадете, за да не влијаете на фигурата, тогаш подгответе здрава салата од свеж зеленчук. Еве 5 лесни рецепти за салата што може да се јадат дури и пред спиење. Салатите се вкусни и полни со витамини, содржат малку калории и се подготвуваат многу лесно. Слабејте здраво!

1. Лесна салата „Црвено море“
состојки
250 гр стапчиња од рак
300 гр домати
50 гр бугарска пиперка
100 гр 17% сирење
10 гр лук
сол по вкус
Како се подготвува?
Исечете ги стапчињата од рак и пиперката во ленти.
Исечете ги доматите на парчиња, извадете ги семето и течноста и исечете ги на ленти.
Ставете сирење и лук преку малиот ренде.
Измешајте ги сите состојки и зачинете со сол по вкус. Можете да додадете зелена боја ако сакате.
Забелешка: 100 гр салата содржи само 76,1 ккал.

---