Недела 11 од бременоста на Регина Марија
Вашето дете: се развиваат гениталиите
Вашето бебе го заврши најкритичниот дел од неговиот развој и сега е на почетокот на феталниот период во кој неговите органи ќе продолжат да се развиваат и созреваат. Повеќето витални органи, како што се бубрезите, црниот дроб, мозокот и белите дробови, функционираат, но ќе продолжат да созреваат во текот на целата бременост.
Главата на детето сега мери половина од нејзината должина. Очите му се на далечина и очните капаци се заедно, а ушите спуштени. И прстите и прстите се разделија оваа недела. Раката наскоро ќе започне да се отвора и затвора во форма на тупаница и ќе почнат да се формираат многу мали пупки на забите под непцата. Кожата е сè уште многу про transparentирна, наместо тоа коските почнуваат да се зацврстуваат. Надворешните гениталии се формирале скоро целосно и за неколку недели ќе можете да откриете дали имате момче или девојче. Дури и ако сè уште не можете да ги почувствувате движењата на бебетои твој, тој е многу активен. Тој веќе удира и се протега, но неговите движења се многу течни, како да прави балет во вода.
Детето има должина од околу 5 см во должина од гребенот до седиштето, има големина на смоква и тежи скоро 8 грама.
Твоето тело
Иако бебето брзо се развива во внатрешноста на матката, промените во вашето тело не се многу очигледни. Сепак, некои жени ќе забележат дека косата и ноктите ќе растат побрзо. Ова е нормален знак во бременоста и, иако точната причина не е позната, се чини дека се должи на зголемената циркулација и хормоналните промени.
Ако сте како повеќето други мајки, сега веќе почнувате да се чувствувате затемнето и гадењето започна да исчезнува. За жал, може да страдате од запек, релативно чест проблем во бременоста, при што половина од бремените жени се запек во одреден момент. Дознајте повеќе за тоа што можете да направите за да спречите или ослободите од запек .
Што треба да направите оваа недела
Ако сè уште имате гадење, еве неколку совети кои ќе ви помогнат да се чувствувате подобро.
Ако претрпевте гадење во првите недели од бременоста, можеби сте изгубиле тежина наместо да се здебелите. Не грижете се, повеќето жени ќе качат во просек 1,5 килограми во првиот триместар од бременоста. Лекарите препорачуваат зголемување на телесната тежина помеѓу 11-16 килограми во текот на целата бременост. Дознајте повеќе за тежината за време на бременоста .
Купете градник и специјална долна облека. Ако вашите гради станале исклучително чувствителни, добар градник што добро ги поддржува навистина може да ви помогне. Во текот на денот можете да користите градник за бременост, а ноќе можете да пробате мека памучна чанта, што можете да ја најдете во специјализирани продавници за мајчинство. Купете градник малку поголем од оној што би ви одговарал во моментот, затоа што ќе пораснете со една или две чаши (и во големина и во обем на градите) со развојот на градите и зголемувањето на стомакот. Исто така, гаќичка, бикини или дури танга, ако ова е она што го претпочитате, дизајнирано специјално за бремени жени може да ви донесе многу удобност.
Совети за полесна задача
Многу бремени жени имаат прашања за тоа колку е безбедно патувањето за време на бременоста. Сè додека не се идентификувани проблеми или компликации поврзани со бременоста, генерално е безбедно да се патува. Идеално време за планирање патување е во текот на вториот триместар, кога веќе немате гадење во првите недели од бременоста од една страна, а од друга страна е многу пред последните фази од бременоста, кога ќе ќе биде многу потешко да се движи. Дознајте повеќе за патувањата за време на бременоста .
Веројатно имате многу прашања за тоа што е безбедно и што не е безбедно да се направи во бременоста. Дали можете да продолжите да правите балет или да играте тенис за време на бременоста? Може ли безбедносниот ремен или воздушното перниче да го повредат детето? Може да земате лекови против настинка, како што се ибупрофен (Нурофен) или ацетаминофен (Парацетамол). ?
Го сакате најдоброто за вашето дете. Затоа комбинирате овошје со житарици за појадок, додавате наут во салата и јадете ужинка со ореви. Но, дали знаете каква храна треба да се избегнува? Многу храна може да влијае на здравјето на вас и вашето бебе повеќе отколку што мислите.
Јас можам да јадам многу чоколадо?
Тоа зависи од тоа што мислите под „многу“ чоколадо! Во принцип, сосема е безбедно да јадете чоколадо додека сте бремени, но не треба да претерувате од две причини. Прво, чоколадото може да замени друга есенцијална храна и може да обезбеди голем број калории, што ќе доведе до нездраво зголемување на телесната тежина. Од друга страна, чоколадото содржи кофеин. Иако количината на кофеин во чоколадото е мала (40 грама чоколадо содржи 30 милиграми кофеин, ако чоколадото е темно, соодветно 11 милиграми кофеин, во случај на млечно чоколадо), тоа може значително да се зголеми ако јадете многу чоколадо и пиете други пијалоци. со кофеин. Општо е препорачливо бремената жена да консумира помалку од 200 милиграми кофеин дневно .
Совети за тато
Одвојте време редовно да читате книга за бременоста и раѓањето со вашиот партнер. Тоа е начин да им дадете до знаење дека сте заинтересирани да знаете што е можно повеќе за бременоста, истовремено претставувајќи можност и двајцата да разговараат за вашите стравови и да ја споделат радоста во овие моменти.