Недела 29 од бременоста
29-та недела од бременоста е добро време да започнете со уредување на собата на бебето и да ги купите потребните работи за првите месеци од животот. Дури и ако задачата стана малку потешка, имате болки во грбот и нозете, спиете потешко, добриот дел е што можете да го одвлечете вниманието со многу корисни активности.
Купете бебешка бања, креветче и седиште за автомобил, како и количка или прибор за хигиена и исхрана. Наредете ја нејзината соба така што ќе порасне во тивка, пријатна и соодветна средина за бебето. Веќе можете да го подготвите списокот со потребниот багаж за мајчинство.
Еве ги важните настани на бременост во 29 недела!
Еволуцијата на бебето во 29-та недела од бременоста
Во првите недели од бременоста, развојот на бебето се засноваше на генетски фактори. Како што напредува бременоста, еволуцијата на бебето се должи на фактори на животната средина - хранливите материи во вашата исхрана, вашиот животен стил, фактори на ризик.
Лицето на бебето сега е убаво обликувано и неговите карактеристики наликуваат на оние од вас и вашиот партнер.
На 29 недела од бременоста, бебето е во просек 34-37 см и тежи 875 грама.
Иако бебето има тенденција да ја држи папочната врвца во неговите раце, таа е покриена со желе-како слој што го штити дури и ако бебето се уште се движи.
Мозокот на бебето се приближува до зрелоста и сè повеќе наликува на моделот на возрасен мозок - со што се формираат областите и областите што ги контролираат телесните функции.
Во случај на предвремено породување, бебето ќе преживее со помош на специјализирана медицинска поддршка. Неговите бели дробови не се доволно зрели за да функционираат правилно во случај на предвремено породување.
Што се случува во телото на бремената жена во 29-та недела од бременоста
Во 29-та недела од бременоста ќе забележите дека имате организам кој е се повеќе чувствителен на трансформациите што се случуваат во него. Хормоналните промени доведуваат до поголема флексибилност на зглобовите и омекнување на лигаментите. Ако во минатото сте имале напади на ишијас (остра болка во грбот и ногата), може да страдате од нови епизоди. Топлите облоги, топлите бањи и одморот ќе ги ублажат симптомите. Можете да користите физиотерапија и курсеви кои ве учат како да имате правилно држење на телото.
Некои мајки забележуваат протекување на мајчино млеко, феномен што не треба да ве плаши. Дури и ако го немате овој симптом, лактацијата нормално ќе започне веднаш по раѓањето. Исто така, постојат ситуации кога доењето е забрането, на пример, во случај на ХИВ-позитивни мајки кои не го пренеле бебешкиот вирус.
Болките во грбот стануваат почести, но правилното држење на телото и вежбите за истегнување и зајакнување ќе ви помогнат да останете во форма. Избегнувајте кревање тешки предмети, станете од креветот потпрени на рацете, не туркајте тешки предмети (мебел, количка) и не качувајте скали или нестабилни столици.
Исхрана и здравје на 29-та недела од бременоста
Во 29-та недела од бременоста ќе забележите дека копнеете по елементи што содржат протеини. На вашето тело му требаат протеини за поддршка на забрзаниот развој на бебето; јадете јајца, млеко, риба, зеленчук и житарици, бело и црвено месо, но без маснотии. Не е важно колку пати јадете на ден, туку колку јадете!
Треба да ги обезбедите потребните витамини и протеини дури и ако сте навикнати да јадете мали и чести закуски.Водете во дневното мени само здрава храна, без маснотии и конзерванси.
Многу мајки се прашуваат дали бебињата имаат здравствени проблеми ако се родени предвреме и тежат многу малку. Мала тежина во случај на новороденче е под 2,5 кг. Со специјализирана медицинска помош, бебињата се развиваат нормално и немаат здравствени проблеми.
Меѓутоа, ако прифатите здрава исхрана, богата со витамини и растителни влакна, го избегнувате ризикот од раѓање на слабо развиено бебе.
Медицински тестови и препорачани тестови за бременост: 29 недели
Рутинските тестови веќе станаа вообичаени, но тие се крајно неопходни за следење на овие недели од бременоста. Лекарите треба да набудуваат како се развива бебето и како вашето тело реагира на промените специфични за бременоста. Тестовите имаат улога да ги идентификуваат проблемите на време и да предвидат активности. Покрај тоа, резултатите од анализата и вашиот целосен профил ќе ја одредат најдобрата опција при изборот на видот на раѓање (природно, царски, во вода).
Синдромот на немирни нозе е, во некои случаи, присутен во бременоста. Тоа се манифестира со тенденција на движење на нозете постојано и се чини дека е поврзано со нивото на допамин во мозокот. Решението е да вежбате преку ден за спиењето да биде што е можно мирно навечер. Може да се обидете да решите комплицирани загатки пред спиење, судоку или интеграм за да го регулирате нивото на хемиски елементи во мозокот.