Недостаток на апетит кај деца
Недостаток на апетит кај деца може да се инсталира од неколку причини. Честа е меѓу возраста од 2 до 6 години. Ако е придружено со други знаци и симптоми, тогаш ќе треба веднаш да преземете нешто.
Вашето бебе преку ноќ се претвори во чудно море. Тој одбива да јаде храна што му биле омилени.
Мајките често се жалат на намален апетит кај своите деца.
Сепак, тоа е честа појава кај деца на возраст од две до шест години, бидејќи нивниот апетит варира со возраста, нивото на енергија итн.
Но, ако губењето на апетитот е придружено со губење на тежината, тогаш треба да се консултирате со педијатар за да ја идентификувате причината и да ја поправите.
Недостаток на апетит кај деца. Зошто се појавува и како да се спречи тоа
Еве 9 вообичаени причини зошто децата го губат апетитот:
1. Бавна стапка на раст
Промените во растот можат да доведат до намалување на апетитот кај децата.
Во првата година, децата растат брзо. Но, после тоа, растот се забавува и можам да јадам помалку. Во овој период, намалувањето на апетитот е сосема нормално.
2. Болест
Болеста често може да доведе до значително губење на апетит кај децата.
Ако детето страда од воспалено грло, гадење, дијареја, главоболка, треска или други симптоми, тогаш може да јаде помалку од вообичаено.
За среќа, повеќето деца го враќаат својот апетит кога ќе се чувствуваат подобро.
3. Стрес
Стресот може да има многу негативни ефекти, вклучувајќи губење на апетит, кај мали деца.
Ако откриете дека го губи интересот за јадење или спиење, може да биде под стрес.
За да одговорите на слабиот апетит на вашето дете, треба да ја идентификувате причината за стресот и да го намалите.
Некои вообичаени причини за стрес за време на детството се:
- Семејни проблеми, како што се семејна смрт, смрт на домашно милениче или раѓање на брат или сестра
- Неможноста да се справат со училишниот притисок и непрактичните очекувања на родителите
4. Депресија
Депресијата може да биде друга причина за недостаток на апетит кај детето. Повеќето родители ја мешаат депресијата со тага. Но тагата и депресијата не се исти.
Чувството на тага исчезнува со текот на времето, но депресијата не.
Депресијата го прави детето тажно и се меша во нормалниот живот.
Ако детето покаже недостаток на интерес за неговите омилени активности, тогаш може да страда од депресија.
Промената на навиките во исхраната е силен показател за депресија.
Можеби ќе треба да побарате медицинска помош за да му помогнете на вашето дете да се опорави од депресија.
5. Анорексија нервоза
Понекогаш, во обид да имитираат идоли, децата развиваат психолошка аверзија кон храната. Тие се обидуваат да останат без јадење што е можно подолго.
Дури и кога јадат, тие избираат храна со малку маснотии и подоцна се чувствуваат виновни за јадење.
Ако вашето дете избегнува храна или спортува повеќе отколку што треба, додека драстично губи тежина, може да страда од анорексија нервоза.
Специјалист за нарушувања во исхраната може да ви каже како да му помогнете на вашето анорексично дете да си го врати апетитот.
6. Лекови
Ако детето неодамна беше третирано со антибиотици, апетитот може да се намали.
Губење на апетит кај дете е чест несакан ефект на антибиотици и други лекови.
7. Анемија
Анемијата е уште една можна причина за намален апетит кај детето. Децата со анемија изгледаат послаби, уморни и повеќе раздразливи од другите.
Ако не се лекува, анемијата може да го попречи развојот на детето и училишните перформанси.
Направете крвен тест ако се сомневате на анемија кај вашето дете.
8. Цревни црви
Цревните црви можат да предизвикаат губење на апетит кај деца.
Црвите влегуваат во дигестивниот систем на детето и живеат таму како паразити, предизвикувајќи крварење во цревата, губење на апетит, дизентерија итн.
9. Запек
Неправилни цревни нарушувања кај деца може да доведат до запек.
Губење на апетит кај мали деца е класичен симптом на запек.
Губење на апетит не е причина за загриженост, бидејќи може да се спречи со одредена грижа.
Совети за спречување на губење на апетит кај деца:
- Бидете сигурни дека оброците се интересни и привлечни за визуелно ниво
- Не зборувајте со деца за време на оброкот
- Прилагодете го распоредот на оброци така што служите храна само кога детето е гладно
- Охрабрете го вашето дете да избере здрава храна
- Дозволете му на детето да има закуски помеѓу оброците
- Сервирајте мали порции во редовни интервали
- Охрабрете го вашето дете да биде физички активно
- Не присилувајте го детето да јаде ако не е гладно
- Не присилувајте го детето да јаде сè од чинијата
Како да го зголемите апетитот на детето
Децата преферираат закуски. Но, овие закуски треба да бидат добри како и оброците.
Направете паметен избор на храна. На пример, дајте му на вашето дете пржени кикирики наместо чипс и сендвичи или печен зеленчук наместо шеќерни бисквити.
Кикириките го стимулираат апетитот, додаваат повеќе храна базирана на кикирики во исхраната на детето
За повеќето деца кои го изгубиле апетитот, погледот на млекото може да биде одбивен.
Ако детето одбие да пие млеко, додадете додатоци на млеко во оброкот во форма на урда, јогурт, крем и урда.
Физичката активност е важна за да имате добар апетит.
Возењето велосипед или скејтборд или друг спорт е одличен начин да го направите вашето дете физички активно.
Ако детето има намален апетит, оставете го да јаде колку што сака.
Помалите количини на храна го зголемуваат метаболизмот и, пак, го зголемуваат апетитот.
Послужете повеќе од вашата омилена храна
Изберете калорична храна за да добиете тежина.
Детето нека пие вода 30 минути пред оброците.
Некои супресанти на апетит можат да направат чуда. Билките и зачините можат да направат секаква разлика. Сок од лимон, ѓумбир и оцет ги стимулираат гастричните секрети и апетитот.
Направете разновидност на бои во чинијата на детето.
Направете му десерт леб со јагоди, мед, банана, мраз и грчки јогурт.
Запомнете дека е вообичаено децата да го изгубат апетитот, затоа не се вознемирувајте секој пат кога тоа ќе се случи.
Ако бебето е здраво, среќно и може да спие добро, тогаш нема потреба да се грижите.
Но, долготрајното губење на апетит бара лекарска помош. Значи, земете ги во предвид навиките на јадење на вашето дете.