Недостаток на хранливи материи - Причини, симптоми и третман
А. Недостаток на исхрана може да настане на различни начини. Не секогаш диетата стои зад симптомите. Без оглед на основната причина, сепак, третманот е неопходен за да се спречи последователната штета.
Содржина
Што е недостаток на исхраната?
На а Недостаток на исхрана тоа е недоволно снабдување на телото со различни супстанции. Освен јаглехидрати, протеини и масти, на организмот му се потребни и разни витамини и минерали. Овие се јавуваат во различни композиции во храната.
Ако се јаде премногу малку овошје и зеленчук или ако има функционално нарушување на цревата, организмот не добива доволно хранливи материи. Сепак, бидејќи овие влијаат на сите процеси, симптомите се јавуваат. Симптомите кои на крајот стануваат забележливи зависат од видот на дефицитот за кој станува збор. Некои можат да бидат потешки, додека други се поблаги. Покрај тоа, недостатокот на хранливи материи често се открива релативно доцна.
Особено кај постарите луѓе, симптомите сè повеќе се припишуваат на општо стареење. Лекувањето на недостаток на хранливи материи понекогаш може значително да го подобри здравјето. Во спротивно, постои ризик од болест и подложност на инфекции.
причини
Но, менито не е секогаш одговорно за симптомите. Хранливите материи конечно се апсорбираат низ цревата. Ако тука има дефект, органот апсорбира само мал дел од супстанциите, иако тие се додадени во доволни количини. Такво нарушување може да биде предизвикано, на пример, од воспаление на желудникот, тенкото или дебелото црево.
Особено надвор од индустријализираните нации, во овој контекст сè повеќе може да се дијагностицираат болести на хранопроводот, што резултира со нарушувања при голтање. Лошата обработка на хранливите материи се наоѓа кај дијабетес или рак. Да не се заборави е психолошката компонента. Стресот и стресните ситуации можат да доведат до губење на апетит. Другите луѓе се повеќе склони кон дијареја, што исто така предизвикува важни материи да се измијат.
Симптоми, заболувања и знаци
Симптомите на недостаток на хранливи материи варираат во голема мера. Погодените често страдаат од замор и недостаток на погон. Нарушувања на спиењето, грчеви во мускулите, запек и зголемена нервоза може да укажуваат на недостаток на магнезиум.
Недостаток на калиум се манифестира преку истоштеност, мускулна слабост, губење на апетит и гадење. Доколку не се апсорбира доволно железо, ова влијае на различните процеси во организмот. Theелезо е потребно за производство на хемоглобин. Ова не само што стои зад црвената боја на крвта, туку игра и одлучувачка улога во транспортот на кислород. Ако индивидуалните клетки се недоволно снабдени со кислород, пациентите често се чувствуваат уморни и слаби.
Дезориентација и конфузија укажуваат на недостаток на витамини од групата Б. Особено недостаток на витамин Б12 може да има негативни ефекти. Наспроти многу предрасуди, не само веганите и вегетаријанците страдаат од ваков феномен. Функционалните нарушувања на цревата, исто така, доведуваат до симптоми кај луѓе со месо во исхраната. Покрај тоа, појавата на витамин Б12 во многу производи од животинско потекло е помала од очекуваната.
Дијагноза и тек на болеста
Крвната слика обично се користи за да се дијагностицира недостаток на хранливи материи. Пред тоа, сепак, има детална дискусија со лекарот, во која треба да се опишат сите поплаки. Многу од симптомите сугерираат различен недостаток. Анализата на крвта конечно ги обезбедува доказите. Текот на недостаток на хранливи материи не може да се генерализира.
Сепак, повеќето симптоми генерално исчезнуваат со употреба на специфични препарати. Ако недостатокот веќе остави потешка штета, ова исто така бара медицинска помош.
Компликации
Кај деца и адолесценти, постојаните недостатоци во исхраната можат да бидат поврзани со одложен раст, малформации на 'рбетот и скелетот, оштетување на мозокот и одложена сексуална зрелост. Распространет специфичен дефицит на хранливи материи е недостаток на железо, од што особено страдаат жените. Недостаток на железо се манифестира, на пример, преку постојан замор, кршливи нокти, агли на хагадите на устата и опаѓање на косата.
Во тешки случаи, телото не може да направи доволно хемоглобин, што доведува до анемија од дефицит на железо. Луѓето кои имаат претежно или исклучиво растителна исхрана се изложени на ризик од недостаток на витамин Б 12, бидејќи оваа супстанца природно се јавува само во производи од животинско потекло. Витаминот Б12 мора да биде заменет со вегански начин на живот.
Во спротивно, постои ризик од хроничен замор, исцрпеност, слаба концентрација и слаби мускули. Во напредна фаза, исто така, може да се очекува оштетување на нервите, особено парализа, нарушувања на координацијата и нарушена меморија. Кај мали деца, сериозен недостаток на витамин Б 12 може да доведе до трајно оштетување на мозокот.
Кога треба да одите на лекар?
Како по правило, урамнотежената исхрана е доволна да му обезбеди на организмот хранливи материи што му се потребни од храната. Мал недостаток обично може да се компензира со препарати без рецепт што се достапни во аптеките, продавниците за здрава храна или аптеките. Сепак, постојат неколку причини зошто недостаток на исхраната треба да резултира со посета на лекар.
На пример, ако јасни симптоми укажуваат на недостаток на исхраната, треба да се побара медицински совет. Ова може да ја испита крвта и да утврди дали недостаток или евентуално друга болест доведува до симптоми. Дури и по преземањето на препаратите, треба да се консултира лекар за да се провери нивната ефикасност.
Во некои ситуации со недостаток на хранливи материи, се јавуваат сериозни симптоми кои честопати може да бараат и посета на лекар. Недостаток на железо може да доведе до слабост, бледило, главоболка и здив при напор, недостаток на калиум до срцеви аритмии. Недостаток на магнезиум може да предизвика грчеви во мускулите, како што се грчеви во текот на ноќта, но и ментална нестабилност. Во сите случаи, посетата на лекар служи за да се потврди претпоставката дека симптомите се активираат од недостаток на хранливи материи. Лекарот е исто така вистинската адреса ако сериозен недостаток не може да се надомести од самиот пациент или ако има нарушување на закрепнувањето.
Третман и терапија
Терапијата со недостаток на хранливи материи е дизајнирана да ја елиминира причината за појавата. Затоа е важно не само да се испитаат симптомите, туку и да се дијагностицира основната причина. Во спротивно, третманот може да има само привремен успех. Понатаму, дефицитот на хранливи материи треба да се регулира така што несаканите ефекти ќе исчезнат истовремено.
Состојбата на пациентот, особено, одредува која мерка се користи. Ако тој/таа е свесен и не страда од нарушувања во голтањето, третманот се спроведува преку голтање. Соодветно на тоа, диетата треба да биде корисна. Покрај тоа, се препишуваат специјални препарати во кои витамин или минерал се наоѓа во високи дози.
Во случај на некои недостатоци, исто така е корисно да се администрира супстанцијата преку инјекција. Ова се однесува, на пример, на недостаток на витамин Б12. Честопати, откако ќе се влоши, се олеснува со инјекција. Психолошките причини можеби ќе треба да се третираат со терапија; во случај на анорексија, понекогаш нема начин околу хоспитализација.
Воспаленијата на желудникот и цревата прво се откриваат со пресликување, а потоа се третираат поинаку. Во случај на воспаление на дебелото црево, на пример, антибиотици ретко се користат и се користат се повеќе лекови кои го потиснуваат имунитетот.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Изгледи и прогноза
Во случај на дијагностициран недостаток на хранливи материи, прогнозата е врзана за причината и веќе претрпените симптоми. Ако недостатокот може да се припише на неправилна диета, во повеќето случаи неопходна е промена во внесувањето храна. Не е секогаш потребно да се работи со лекар. Доколку не се појавиле секундарни нарушувања, целосната слобода од симптомите често се документира во рок од неколку недели или месеци. За многу поволна долгорочна прогноза, сепак, потребно е трајно оптимизирање на исхраната. Во спротивно, здравствените неправилности ќе се повлечат во рок од неколку дена.
Ако недостаток на хранливи материи е предизвикан од дисфункција на цревата, на заболеното лице му треба медицинска нега. Во терапија со лекови, цревната активност е подобрена, а во исто време недостатокот се компензира со снабдување со потребните хранливи материи. Редовни контроли се неопходни за да може што побрзо да се реагира на промените.
Прогнозата се влошува веднаш штом се случи понатамошно оштетување на организмот поради недостаток на витални хранливи материи. Овие не можат секогаш да се излечат целосно. Можни се хронични болести и долготрајна терапија. Ако има оштетување на ткивото во областа на мозокот, прогнозата е слаба. Оваа штета е непоправлива и затоа не може да се излечи и покрај сите напори.
превенција
Недостаток на хранливи материи може да се спречи во ограничен обем. Диетата треба да се состои од многу овошје и зеленчук, кои идеално се јадат сурови. Колку е пошарено менито, толку е поголема веројатноста дека ќе бидат снабдени со сите важни хранливи материи. Пијалоци, алкохол и тутун со кофеин треба да бидат исклучок.
После нега
Последователната нега има за цел да спречи болести и да му обезбеди на пациентот секојдневна поддршка. Оваа постапка е од фундаментално значење, особено за пациентите со карцином. Болеста опасна по живот може да се појави повторно. Спротивно на тоа, пациентите кои страдале од недостаток на исхрана може да спречат самата болест да се повтори.
Дневната потрошувачка на сурово овошје и зеленчук обезбедува избалансиран баланс на хранливите материи. Во повеќето случаи, ова може да ги реши типичните поплаки. Лекарот му дава на својот пациент совети за исхрана. Сепак, доследното спроведување спаѓа во областа на одговорност на засегнатото лице.
Покрај лошата исхрана, други причини предизвикуваат недостатоци во исхраната. Овие често доведуваат до долготраен третман. Младите често следат лажни идеали за убавина, кои можат да добијат патолошки карактеристики. Погодените тогаш ја користат амбулантската или болничката психотерапија.
Но, дијабетесот, ракот и функционалните нарушувања на цревата, исто така, доведуваат до следење. Лекарот и пациентот редовно закажуваат состаноци за ова. Нивниот интензитет зависи од подложноста на компликации. Се испитуваат навики во исхраната и физички промени. Тест на крвта дава информации за рамнотежата на хранливите материи. Лекарот честопати може да дава изјави за благосостојбата на пациентот врз основа на нивниот надворешен изглед. Може да се охрабри учеството во нутриционистичко советување.
Можете да го направите тоа сами
Доколку недостатокот на исхрана се заснова на неурамнотежена диета, најдобриот начин да го поправите долгорочно е да ги промените навиките во исхраната. Важно е да имате разновидни оброци кои ја покриваат дневната потреба за протеини, маснотии, јаглехидрати, витамини, минерали и елементи во трагови. Производите од цели зрна и свежото овошје и зеленчук се вредни извори на хранливи материи - оваа храна треба да се наоѓа на менито секој ден. Млечни производи, месо, риба и јајца обезбедуваат важни протеини, витамин Б12, железо, селен, јод и калциум: Веганите и вегетаријанците можат алтернативно да користат зеленчук од зелка, зеленчук со зелен лисја, производи од соја, ореви, семиња и мешунки. Во случај на одредени нетолеранции или недостатоци во исхраната поради болест, корисно е да се изготви план за исхрана прилагоден на индивидуалните потреби со лекарот што лекува или нутриционист.
Губењето на хранливи материи за време на готвењето може да се избегне со нежни методи на подготовка како што се испарување; овошјето и зеленчукот се особено богати со хранливи материи како суров зеленчук. Готовите производи обично содржат повеќе маснотии и значително помалку минерали, витамини и елементи во трагови од свежо подготвените оброци, па брзата храна треба да се користи само во исклучителни случаи. Во некои случаи може да биде потребно да се компензира недостаток на исхраната со лекови или додатоци на храна: Таквите препарати треба да се земаат само по консултација со лекар, бидејќи тие често прават повеќе штета отколку корист ако се земат неконтролирано.